社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

每個人或多或少都有過當(dāng)眾出丑的經(jīng)歷。所以當(dāng)眾出丑如何化解尷尬也是我們要學(xué)習(xí)的。那么，今天小編就為你介紹當(dāng)眾出丑如何化解尷尬：

出丑多因角色錯位從本質(zhì)上說，當(dāng)眾出丑多是社會角色錯位的緣故。人有自然屬性和社會屬性之分，前者如打嗝摔跤之類，后者則是人在社會舞臺中依據(jù)情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意、錯誤判斷情境等原因，人的角色偶爾會產(chǎn)生錯位，可能扮演了與當(dāng)時情境不相匹配的社會角色，或者在該表現(xiàn)社會屬性的場合出現(xiàn)了自然屬性，這都容易出現(xiàn)喜劇效果。

我的一位朋友是大學(xué)教師，在下課后出教室時，他左腳踩到自己右腳，“啪”地一個大馬趴摔在路中央，當(dāng)時他的學(xué)生和同事哄堂大笑，副校長眼淚都笑出來了。他在一個應(yīng)當(dāng)扮演教師的場合里，像一個小嬰兒一樣被自己給絆倒，這種反差自然令人噴飯。

怕出丑其實是怕失敗對于出丑的當(dāng)事人來說，當(dāng)時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害，用那位教師朋友的話來說，就像一個人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點下，逃不掉又死不了。其實，當(dāng)眾出丑之所以讓人焦慮，正是因為角色錯位導(dǎo)致了角色的失敗，這可能讓他（她）在社會舞臺上失去自己的位置，比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴(yán)。

相應(yīng)地，許多人很難否認(rèn)自己在看到別人出丑時的快樂。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，別人的倒霉能提升個體自尊、襯托出自己的“幸運”，別人的笨拙能襯托自己能力的優(yōu)越性。尤其在發(fā)現(xiàn)高高在上的名人并不高尚的私生活時，人們對自己社會角色的信心更會倍增。

出丑不可怕同樣的出丑經(jīng)歷，有的人一笑而過就完了，但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有余悸，甚至導(dǎo)致事件不?；胤?、回避類似情境等心理問題。所以，學(xué)會幾招出糗化解術(shù)很必要。

情緒穩(wěn)定。心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯，而在人際互動中，你的鎮(zhèn)定會讓看到你出丑的人也覺得此事不嚴(yán)重。

走為上策。臺上主角已經(jīng)不在了，觀眾們自然會散場。

拉近角色距離。一個淑女跌了一跤，其中既包含安靜淑女的社會角色，又包含遭受意外的自然人角色。這時可以把兩個角色拉近，比如提醒自己“什么人都會跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”。

幽自己一默。弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人?！彼さ购笈榔饋韱枂杽e人“我屁股成兩瓣了嗎”，這可能讓你的印象分扭虧為盈。

將計就計。你不小心把“總經(jīng)理”叫成了“總理”后，可以接著表達(dá)你對兩者同樣的尊敬。

其實，出丑并非都是壞事。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，比起無可挑剔的人來說，有些小缺點的人更顯得真誠、可信。

當(dāng)眾出丑如何化解尷尬：

1、情緒穩(wěn)定，臉紅心不慌

當(dāng)尷尬突然出現(xiàn)的時候，瞬間的臉紅雖然在所難免，但絕對不能心里慌亂。一者心慌無補于事，又容易讓別人覺得懦弱；二者心慌的時候更容易出錯，那么又可能出現(xiàn)更多的更大的糗事。人們在人際互動中是相互影響的，你的鎮(zhèn)定往往也給人一種印象，讓觀察到你的丑事的人也覺得此事并不嚴(yán)重，不值得關(guān)注，這樣，便可以將丑事的影響縮減；而如果慌亂則更會引發(fā)別人的注意。

2、走為上策，逃離出丑現(xiàn)場

三十六計，走為上策。出丑的原因是由于角色混亂，安靜地逃離現(xiàn)場就等于離開了不恰當(dāng)?shù)纳鐣枧_。既然臺上主角已經(jīng)不存在了，觀眾們看著也就沒有意思了。比如，在公車上放屁的尷尬，當(dāng)你提前下車之后就完全化解了。

3、放低姿態(tài)，拉近角色距離

一直以來扮演淑女的人，突然跌了一跤，影響了自己的形象。這里的角色錯位實質(zhì)上包含兩個角色，一個是安靜淑女的社會角色，另外一個屬于遭受意外的自然人角色。這時候，把這兩個角色拉近，便可以在內(nèi)心深處化解出丑的尷尬了。比如自我提醒一下，“什么人都跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”，這里其實暗示大家什么人會都會跌倒的，每個人都是自然人。然后在大家的微笑中悄然離去。

4、開個玩笑，幽自己一默

弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人。”幽默是人際交往的潤滑劑，也是解決出丑尷尬的好辦法。在體育界，人們曾將韓喬生的一些錯位解說進行了歸納，形成了所謂的“韓喬生語錄”，這本是韓本人當(dāng)眾出丑錯誤的匯編，但當(dāng)人們問起這個所謂的“語錄時”，韓喬生自我解嘲地講了一則故事，“有一次，一家子共同外出，回來我開著車，我兒子問她說：媽媽，我爸爸有名嗎？當(dāng)時我兒子還在上小學(xué)。兒子說，我們同學(xué)有一本書叫韓喬生語錄，因為有這么一個偽版，讓我爸爸簽名，在我書包里。我老婆就說了，你瞧瞧，在中國真正能夠稱得上語錄的就三個人，最早的時候是孔子，算是當(dāng)時的語錄，之后是毛主席語錄，再看眼前就是你爸爸了。 ”

5、將計就計，化不利為有利

利與不利從來就是相對而言，只要找到關(guān)鍵點，化不利為有利并非沒能。對一個剛剛工作的女秘書來說，還有什么比上班后的第一批信件中就有兩封寄錯了地址更令人尷尬呢？然而，24歲的劉小姐在知悉情況后馬上打電話向客戶致歉，并且在客戶拒絕后連續(xù)打了一天的電話，最后終于感動了對方。這兩位客戶也通過此事了解了她認(rèn)真的工作態(tài)度，以后與該公司的業(yè)務(wù)也總是通過她來接觸。

最后需要提醒的是，當(dāng)眾出丑并非都是壞事。

心理學(xué)就做過研究，給人們呈現(xiàn)兩種成功者的形象，一是言行得體、無可挑剔的人物；二是雖然功成名就，但卻當(dāng)眾犯了一些小錯誤。結(jié)果人們更喜歡后者。實驗給我們的啟示是：如果一個人表現(xiàn)得完美無缺，我們從外面看不到他的任何缺點，反而會讓人覺得不夠真實，恰恰會降低他在別人心目中的信任度；而一個優(yōu)秀的人士有些小的缺點，比如能當(dāng)眾出一下丑，打翻一杯咖啡，讓大家開心一下，則不僅不會影響人們對他的好感，相反，還會讓人們從心理感覺到他很真誠，值得信任。

小編總結(jié)：當(dāng)眾出丑并非都是壞事。，如果一個人表現(xiàn)得完美無缺，我們從外面看不到他的任何缺點，反而會讓人覺得不夠真實，恰恰會降低他在別人心目中的信任度；而一個優(yōu)秀的人士有些小的缺點，比如能當(dāng)眾出一下丑，打翻一杯咖啡，讓大家開心一下，則不僅不會影響人們對他的好感，相反，還會讓人們從心里感覺到他很真誠，值得信任。

所以說，心理活動是每個人都有的。然而這樣一個別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。