心理知識:肢體語言暴露你的心理秘密
心理活動是每個人都有的。然而這樣一個別人不知道的思想角落,往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時刻關注自己的內(nèi)心需求,不能讓自己太壓抑,需要幫助的話一定要表達出來。
一個人要向外界傳達完整的信息,單純的語言成分只占7/100,聲調(diào)占38/100,另外的55/100信息都需要由非語言的體態(tài)來傳達而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動,所以,它很少具有欺騙性。
鼓掌表示興奮,頓足代表生氣,搓手表示焦慮,垂頭代表沮喪,攤手表示無奈,捶胸代表痛苦……肢體語言又稱身體語言,是指經(jīng)由身體的各種動作,從而代替語言借以達到表情達意的溝通目的。廣義言之,肢體語言也包括面部表情;狹義言之,肢體語言只包括身體與四肢所表達的意義。當事人以此等肢體活動表達情緒,別人也可由之辨識出當事人用其肢體所表達的心境。
人類學家觀察發(fā)現(xiàn),人與人之間在面對面的情境中,常因彼此間情感的親疏不同,而不自覺地保持不同的距離:最親密的人,彼此間可以接近到0.5米;有私交的朋友間,彼此可以接近到0.5~1.25米;一般公共場所的陌生人之間溝通時,彼此間的距離,通常維持在三米以上。此種因情感親疏而表現(xiàn)的人際間距離的變化,在心理學上稱為人際距離。顯然,人際距離的變化,是由雙方當事人溝通時,在肢體語言上的一種情感性的表示;彼此熟悉者,就親近一點,彼此陌生時,就保持距離。如一方企圖向?qū)Ψ浇咏?,對方將自覺地后退,仍然維持相當?shù)木嚯x。
與人際距離相似的另一現(xiàn)象,是個人空間。個人為了保持其心理上的安全感受,會不自覺地與別人保持相當距離,甚至企圖在其周圍劃出一片屬于自己的空間,不希望別人侵入。在圖書館或公共場所內(nèi),經(jīng)??吹胶芏嗳?,自己坐一個位子之外,企圖再以其攜帶的物品占據(jù)左右兩邊的空的座位。此時肢體語言所表達者,是一種防衛(wèi),防衛(wèi)外人侵入其個人空間時帶來不安的情緒。讀者可注意觀察此種人的情緒變化;如有陌生人要求坐在他的旁邊,他就會感到不安,甚至起而離去;如有他熟悉的人到來,他會招呼對方,主動讓給對方左右的位子,而且他會因此而感到高興。
由肢體動作表達情緒時,當事人經(jīng)常并不自知。當我們與人談話時,時而蹙額,時而搖頭,時而擺動手勢,時而兩腿交叉,我們多半是無意識的。正因如此,心理學家提出一個如下的假設:當你與人說真話的時候,你的身體將與對方接近;當你與人說假話的時候,你的身體將離開對方較遠。此一假設驗證的結(jié)果發(fā)現(xiàn):如果要求不同受試者,分別與別人陳述明知是編造的假話與正確的事實時,說假話的受試者會不自覺地與對方保持較遠的距離,而且顯得身體向后靠,肢體的活動較少,惟面部笑容反而增多。一個人要向外界傳達完整的信息,單純的語言成分只占7/100,聲調(diào)占38/100,另外的55/100信息都需要由非語言的體態(tài)來傳達而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動,所以,它很少具有欺騙性。 (蔣慶元)
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部分肢體語言代表的意義:
瞇著眼——— 不同意,厭惡,發(fā)怒或不欣賞
走動——— 發(fā)脾氣或受挫
扭絞雙手——— 緊張,不安或害怕
正視對方——— 友善,誠懇,外向,有安全感,自信,篤定等
搔頭——— 迷惑或不相信
笑——— 同意或滿意
咬嘴唇——— 緊張,害怕或焦慮
抖腳——— 緊張
向前傾——— 注意或感興趣
所以說,心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實在國外有一個職業(yè)特別吃香,那就是心理醫(yī)生。為什么呢?因為國外特別是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度,大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病,所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。
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