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      自信與照鏡子有關(guān)嗎
      
			
      
				2021-11-09 20:01:42
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
      照鏡子可以提高自信嗎？照鏡子可以提高你的自信心，鏡子照得巧，能讓人充滿(mǎn)信心，擁有良好心情。下面小編為你解答照鏡子可以提高自信嗎？
       
      首先，像“立正”那樣，筆直站在鏡子前照鏡子可以提高你的自信心，鏡子照得巧，能讓人充滿(mǎn)信心，擁有良好心情。首先，像“立正”那樣，筆直站在鏡子面前，對(duì)著自己微笑。
      注意要抬頭挺胸，照鏡子可以提高你的自信心，看到自己積極樂(lè)觀的形象。然后，看著自己的眼睛，告訴自己“你看上去真 棒”，或者想幾件開(kāi)心的事情，體會(huì)與心靈對(duì)話(huà)的美好感覺(jué)。接下來(lái)，深呼吸三四次，讓這種感覺(jué)傳遞到全身，更加肯定自己的能力和決心。
      此外，可以將自己喜歡的格言寫(xiě)在鏡子上，照鏡子可以提高你的自信心。或者貼上自己喜歡的貼畫(huà)、海報(bào)等，讓你看到自己時(shí)，同時(shí)聯(lián)想到這些美好的東西，這對(duì)那些自我形象并不滿(mǎn)意的人很有幫助。
      教育家張伯苓常講：“人可以有霉運(yùn)，但不可有霉相。越是倒霉，越要面凈發(fā)理，衣整鞋潔，讓人一看就有清新、明爽、舒服的感覺(jué)，霉運(yùn)很快就可以好轉(zhuǎn)?！彼€編了句順口溜：“勤梳頭勤洗臉，就是倒霉也不顯?！彼麨槟祥_(kāi)中學(xué)的題詞為：面必凈，發(fā)必理，衣必整，紐必潔；頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。張伯苓特別信奉這樣的理念：一衣不整，何以拯天下？人最初的自信來(lái)源于外表。每天抽點(diǎn)時(shí)間，靜下心來(lái)照照鏡子，重新認(rèn)識(shí)自己，審視自己，置辦一身合適自己的衣服，把自己打點(diǎn)的干凈利落，頭發(fā)整齊。你覺(jué)得自己從頭到腳都讓自己滿(mǎn)意了，那么底氣就足了，自信就來(lái)了。當(dāng)你舒展開(kāi)緊縮的眉頭，你的好運(yùn)就隨之而來(lái)。
      想變得更加自信嗎？那就每天照三遍鏡子吧。英國(guó)心理學(xué)家克列爾·拉依涅爾提出了十條建議，可以幫助增強(qiáng)自信心。如果你真為缺乏自信而苦惱，這些建議也許就是你一直想找的。簡(jiǎn)單到只要你愿意就能去做，實(shí)用到只要你做了就能立馬見(jiàn)效，真有這么回事？
      第一：每天照三遍鏡子。清晨出門(mén)前，對(duì)鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表?yè)?dān)心，而會(huì)一心一意去學(xué)習(xí)和工作。
      第二：不要總想著自己的身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自的缺陷。你對(duì)缺陷想得越少，自我感覺(jué)就會(huì)越好。
      第三：不要讓人覺(jué)察到你的窘態(tài)。你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定注意得到，當(dāng)你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤的時(shí)候，聽(tīng)眾可能只看到你兩腮紅潤(rùn)。
      第四：不要過(guò)多地指責(zé)別人。批評(píng)別人是缺乏自信的表現(xiàn)。
      第五：別人講話(huà)時(shí)，你不必用插話(huà)來(lái)博取別人的好感，只要注意地聽(tīng)別人講話(huà)，他們就一定會(huì)喜歡你的。
      照鏡子是變自信的方法之一喲，大家快點(diǎn)試試吧。
      所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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