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      心理知識(shí)：反心靈雞湯：超限效應(yīng)和杰米揚(yáng)的魚湯
      
			
      
				2021-10-09 09:30:29
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      日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
      對(duì)于心靈雞湯，我想借用一句廣告詞：雞湯雖好，可不要貪多哦。再好喝的雞湯，多了也會(huì)反胃，就像杰米揚(yáng)的魚湯。
      近幾年，我特別煩“心靈雞湯” 類的讀物，一聽(tīng)到“不要抱怨社會(huì)，要問(wèn)你的內(nèi)心深處”之類的雞湯味太濃的話，就會(huì)產(chǎn)生不愉悅的生理反應(yīng)。
      早在于丹之前，我們就有眾所周知的雞湯教主汪國(guó)真，我還記得他的一首詩(shī)——“不是苦惱太多/而是我們的胸懷不夠開(kāi)闊/不是幸福太少/而是我們還不懂得生活……”
      這幾年開(kāi)始學(xué)習(xí)內(nèi)觀的方法，經(jīng)常反思自己的情緒是怎么一回事，我確實(shí)有必要問(wèn)一下自己的內(nèi)心，為什么雞湯味讓我如此反感。
      同樣是心靈雞湯，為什么處境差異這么大呢?關(guān)鍵問(wèn)題是汪國(guó)真是在那么一個(gè)乏味的時(shí)代走紅的，那個(gè)時(shí)代，沒(méi)有北島，沒(méi)有顧城，沒(méi)有海子，舒婷都去當(dāng)作協(xié)主席了，就他一個(gè)“詩(shī)壇王子”整天狂轟亂炸。 而當(dāng)下這個(gè)信息量超大的社會(huì)，但凡比較火的心靈雞湯一出世，總會(huì)引來(lái)無(wú)數(shù)的跟風(fēng)者，如此循環(huán)往復(fù)，再好喝的雞湯，都只會(huì)讓人反胃。
      講個(gè)小故事，也許能理解的更加透徹。從前有個(gè)叫做杰米揚(yáng)的人，十分的好客。有一天，一位朋友遠(yuǎn)道來(lái)訪，杰米揚(yáng)非常高興，親自下廚燒了最拿手的好菜——一大盆鮮美的魚湯來(lái)招待。朋友喝了第一碗，感到很滿意。杰米揚(yáng)勸他喝了第二碗。第二碗下肚，朋友有點(diǎn)嫌多了。 可杰米揚(yáng)不以為意，仍一個(gè)勁兒地說(shuō)“再喝一口吧朋友，這是多么美味的湯啊?！弊罱K，在喝了N碗之后，可憐的朋友終于忍無(wú)可忍，奪門而出。于是，杰米揚(yáng)的朋友們?cè)僖膊粊?lái)拜訪杰米揚(yáng)了。
      是不是感覺(jué)這個(gè)“杰米揚(yáng)的魚湯”的故事和心靈雞湯的情況很相似呢?我們?cè)僖胍粋€(gè)心理學(xué)名詞——超限效應(yīng)。超限效應(yīng)是指刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。 
      這個(gè)名詞來(lái)源于馬克·吐溫的一個(gè)故事。馬克·吐溫聽(tīng)牧師演講時(shí)，最初感覺(jué)牧師講得好，打算捐款;10分鐘后，牧師還沒(méi)講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢;又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他決定不捐了。在牧師終于結(jié)束演講開(kāi)始募捐時(shí)，過(guò)于氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還從盤子里偷了2元錢。
      說(shuō)到這里，我想我的觀點(diǎn)也表達(dá)得很清楚了，我們并不是不喜歡那些心靈雞湯，非要跟它對(duì)著干，而是凡是都要適度，不然只會(huì)徒增其他版本的“杰米揚(yáng)的魚湯”。心靈雞湯，存在即合理，總有一些優(yōu)點(diǎn)才能立足世界，也有一些缺點(diǎn)才不能占領(lǐng)世界! 
      所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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