隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。

你知道保持健康性格的辦法嗎？性格主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和所采取的言行上，性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實和周圍世界的態(tài)度。那么你知道保持健康性格的辦法嗎？下面小編為您解答。

保持健康性格的辦法

由于現(xiàn)實社會是一個十分復(fù)雜的復(fù)合體，人們所受的教育和影響也是多方面的，所以，絕大多數(shù)人的性格都具有多重性，即有時表現(xiàn)為外向，有時又表現(xiàn)為內(nèi)向。因此，用一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量往往是不準(zhǔn)確的，但是，一些公認(rèn)的不良性格，需要所有的青少年都要予以避免，如動輒害羞臉紅、斤斤計較、郁郁寡歡、謹(jǐn)小慎微、孤僻肚怯，或口若懸河、說話魯莽、粗心大意、自我吹距、感情沖動等。

培養(yǎng)和保持健康的性格是青少年走向成熟的標(biāo)志。因此，在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，既要嚴(yán)格要求自己，又要避免對自己過分苛求，要學(xué)會疏導(dǎo)內(nèi)心的憤怒，不要把一切都怪罪于他人，在講原則的基礎(chǔ)上學(xué)會靈活地處理問題，善于與人合作，通過向他人傾訴煩惱而取得諒解或理解，不鉆牛角尖，學(xué)會繞過生活的礁石，使自己最終成為一個獨立的、親切的、穩(wěn)定的、誠實的、堅強的、活潑開朗的人。

性格的形成原因

性格是什么呢？性格對人的心理活動的影響巨大嗎？這些問題看起來是非常簡單的，但是要進行實際的分析，還是一個蠻復(fù)雜的問題。主要表現(xiàn)在兩個方面，一方面是因為性格的成因復(fù)雜，同時性格的表現(xiàn)也是具有多樣性的特點。它是人格的重要組成部分，是長期的精神狀態(tài)，心理咨詢師即是通過對求助者性格進行分析，進而研究產(chǎn)生相應(yīng)行為的特點和現(xiàn)實狀況。

性格的心理學(xué)釋義為人在對現(xiàn)實現(xiàn)象的態(tài)度以及對此做出的相應(yīng)的行為表現(xiàn)方式的綜合體現(xiàn)。它是社會屬性最重要的表現(xiàn)方式，也是心理活動的重要因素的體現(xiàn)，正是因為它的重要性，所以一直以來也是心理學(xué)研究的重點范疇，所以需要根據(jù)性格的特征分析性格的表象方式，進而達到解決實際問題的實際效果。性格形成的因素很復(fù)雜和細碎，但是如果概括出其形成的主要表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在以下三個方面，分別是基因遺傳因素，成長期發(fā)育因素以及社會環(huán)境的影響因素。可以說它既有來自于本身的因素，同時也具備著相應(yīng)的環(huán)境影響。所以從這個角度分析，性格是可以改變的，但是需要大量量變之后的質(zhì)變作用。

小動作與性格的關(guān)系

1、邊說邊笑——富有人情味，動作心理分析：這種人與你交談時你會覺得非常輕松愉快。他們大都性格開朗，對生活要求從不苛刻，很注意“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活。

2、掰手指節(jié)―——精力旺盛，動作心理分析：這種人習(xí)慣于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地響。他們通常精力旺盛，非常健談，喜歡鉆“牛角尖”。對事業(yè)、工作環(huán)境比較挑剔，如果是他喜歡干的事，他會不計任何代價而踏實努力地去干。

3、腿腳抖動——自私，動作心理分析：這類人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動；最明顯的表現(xiàn)是自私，很少考慮別人，凡事從利己出發(fā)，對別人很吝嗇，對自己卻很知足。但是很善于思考，能經(jīng)常提出一些意想不到的問題。

4、抹嘴捏鼻——愛好嘩眾取寵，動作心理分析：習(xí)慣于抹嘴捏鼻的人，大都喜歡捉弄別人，卻又不敢“敢做敢當(dāng)”，愛好嘩眾取寵。這種人最終是被人支配的人，別人要他做什么，他就可能做什么，購物時常拿不定主意。

5、常常低頭——慎重，動作心理分析：慎重派。討厭過分激烈、輕浮的事，孜孜勤勞，交朋友也很慎重。

所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。