想瘦的姐妹們，減肥貼的謊言我求求你們別信了?。看蠹叶枷胫?

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒(méi)有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。

瘦身貼脂肪克星

流言：,想瘦的姐妹們，減肥貼的謊言我求求你們別信了！,真相：,

　　謠言：

　　強(qiáng)效懶人瘦身貼，脂肪克星，可以通過(guò)皮膚吸收藥物燃燒脂肪，促進(jìn)體內(nèi)多余體液排出體外，消除贅肉。只要從睡前30分鐘開(kāi)始，在自己認(rèn)為胖的地方貼到第二天早上再撕掉就可以，沒(méi)有任何副作用，一個(gè)月瘦8到10斤，安全有效。

　　辟謠：

　　首先我們先來(lái)了解一下肥胖。肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類(lèi)。單純性肥胖無(wú)明確病因，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發(fā)病機(jī)制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進(jìn)食過(guò)多、體力活動(dòng)過(guò)少，社會(huì)心理因素，遺傳因素及脂肪組織特征等。所以想控制單純性肥胖，必須從源頭控制，降低能力攝入，增加能量消耗才行。

　　繼發(fā)性肥胖是指由于其他疾病所導(dǎo)致的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%?？刂评^發(fā)性肥胖只能先明確病因，治愈其他疾病后再減肥，不然再怎么減肥都會(huì)反彈。不難看出，減肥是一個(gè)緩慢的全身心的過(guò)程，想要達(dá)到最大的效果，就算服用了正規(guī)的減肥藥品還是需要控制飲食攝入和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　那么肥胖者能不能通過(guò)小小一貼就實(shí)現(xiàn)“貼哪瘦哪”的目的呢?實(shí)際上減肥貼不管是什么品種，都需要滿(mǎn)足這三個(gè)條件:首先要實(shí)現(xiàn)的就是把貼的藥物通過(guò)穴位或者皮膚吸收，即“透皮吸收”，在美國(guó)透皮吸收技術(shù)稱(chēng)其為“透皮吸收系統(tǒng)”，是尖端技術(shù)，就是說(shuō)它是相當(dāng)復(fù)雜的，關(guān)鍵技術(shù)是皮膚組織、藥物接觸面積、藥物離子化技術(shù)，只有做到這點(diǎn)，藥物才能通過(guò)外貼進(jìn)入人體。

　　其次是藥物成分，目前其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的，實(shí)際上是把腸胃吸收的藥物通過(guò)外用實(shí)現(xiàn)。

　　第三就是看藥物的吸收情況，經(jīng)皮吸收給藥的效果個(gè)體差異大，皮膚又是限制藥物吸收程度和速度的屏障，大多數(shù)藥物透過(guò)該屏障的速度都很小。就是說(shuō)這個(gè)減肥貼哪怕是用了效果極佳的藥品和極尖端的透皮技術(shù)，也是等同于口服減肥藥，只是起效更慢，安全、腸胃損傷小。一般來(lái)說(shuō)，脂肪最易堆積的地方才是最易消耗的地方，用藥物的方法不能做到“想瘦哪里瘦哪里”。只能說(shuō)配合了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，減肥貼可以起到一定的輔助減肥效果。

　　不過(guò)想瘦哪里瘦哪里也不是完全不可能。你也許并不胖，但是總有些局部位置跟整體身材顯得不太協(xié)調(diào)，那么可以試試一些局部瘦身方法，比如想針對(duì)性的瘦手臂，我們可以準(zhǔn)備兩瓶礦泉水用來(lái)做小型啞鈴。握在手里，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵。然后屈肘，再伸直胳膊。每天3組，一組15個(gè)。

　　想瘦腹部呢最簡(jiǎn)單的方法是仰臥起。不需要整個(gè)坐起來(lái)，會(huì)對(duì)脊柱不好。做的時(shí)候，用手扶住耳朵。手放在腦后會(huì)對(duì)勁椎有傷害。每天至少3組，一組20個(gè)。

　　還有很多局部瘦身的小方法，簡(jiǎn)單易做，還不花多少時(shí)間，我們可以咨詢(xún)咨詢(xún)健身教練，學(xué)習(xí)到最簡(jiǎn)單又科學(xué)的減肥小妙方，但是最重要的還是自己要堅(jiān)持哦。

　　想減肥的朋友們一定要擦亮眼睛，不要輕信廣告的虛假、夸大宣傳。讓我們都行動(dòng)起來(lái)，換一種減肥方式，揮灑汗水，苗條健康！

　　辟謠專(zhuān)家：顧宇人，蘇州市第五人民醫(yī)院GCP倫理委員會(huì)秘書(shū)，主管藥師

　　復(fù)核專(zhuān)家：張宇，中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所辦公室副主任

（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。

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