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      喝口水也能患癌癥，這樣的謠言你也敢信？來幫大家解答一下 
      
			
      
				2021-08-14 18:00:01
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認其實 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
      喝水癌癥
      流言：早晨多喝水，晚上少喝水，否則會引發(fā)癌癥
      美國醫(yī)師協(xié)會提議早晨多喝水，晚上少喝水，否則可能引發(fā)癌癥。
      真相解讀：
      多喝水一直是我們倡導(dǎo)的健康生活方式，萬沒想到居然被造謠者盯上了。
      水對健康的促進作用已經(jīng)得到了認可。根據(jù)《中國居民膳食指南》（2016年）推薦應(yīng)足量飲水，其中成年人每日飲水量建議達到1500-1700毫升（約7-8杯水）。關(guān)于飲水方式并沒有嚴格的限制，但提倡應(yīng)以白水或茶水為宜。
      “晚上應(yīng)少喝水否則會患癌”的說法沒有任何科學(xué)依據(jù)，相反更應(yīng)提倡晚上適量喝水。
      首先，飲水本身不會致癌。水作為一種液體介質(zhì)，在體內(nèi)主要發(fā)揮的是滋養(yǎng)細胞，促進新陳代謝，平衡體液，運送養(yǎng)分等作用。同時通過飲水還能為身體豐富鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素來源。更重要的是，飲用清潔的水并不會引起包括腫瘤在內(nèi)的任何疾病。
      其次，飲水時間確實很重要。根據(jù)現(xiàn)有研究認為，清晨和睡前適量飲水對身體更加有益。晚上適量喝水可以補充睡眠時汗液的丟失，降低血液粘稠度，預(yù)防血栓形成，對于心腦血管疾病能夠起到預(yù)防作用。睡前適量飲水還可以擴張血管，對身體有好處，特別是對于腦血栓、冠心病的患者，少量飲水可以防止血小板聚集，不會出現(xiàn)相關(guān)的急性癥狀。所以，晚上適量喝水不僅無害，反而有益。
      總之，正確飲水能夠促進健康。與其過度關(guān)注飲水謠言，不如喝好每一杯水。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會努力為大家尋找官方權(quán)威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
      			

			
        
      
			
      
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