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      糖尿病患者能喝酒嗎？醫(yī)生告訴你答案，現(xiàn)在知道或還不算晚
      
			
      
				2022-05-23 21:05:54
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      糖尿病患者能喝酒嗎？醫(yī)生告訴你答案，現(xiàn)在知道或還不算晚
      

      糖尿病患者能喝酒嗎？醫(yī)生告訴你答案，現(xiàn)在知道或還不算晚
      

      
    
          
      原標(biāo)題：糖尿病患者能喝酒嗎？醫(yī)生告訴你答案，現(xiàn)在知道或還不算晚
      
              
            
       

      
  導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好，吃的食物也越來(lái)越豐富，所以一些由食物引起的疾病，比如糖尿病，越來(lái)越頻繁的出現(xiàn)，據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)患糖尿病的人數(shù)在不斷增加，甚至不僅僅是一些老年人和糖尿病患者，還有年輕化的趨勢(shì)。 

       

       

      許多人竭盡全力預(yù)防糖尿病，有些人甚至試圖通過(guò)放棄甜食來(lái)預(yù)防糖尿病，有些糖尿病患者會(huì)更加注重自己的健康，因?yàn)樗麄兒ε鲁缘氖澄飼?huì)讓自己的健康狀況惡化，但是糖尿病患者最關(guān)心的還是能不能喝酒，因?yàn)榫剖呛芏嗳说淖類?ài)，許多老年人一生都在飲酒，等他們晚年得了糖尿病，告訴他們不能喝酒，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很折磨的。#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生指南#
       

       

      糖尿病患者能喝酒嗎？醫(yī)生告訴你答案，現(xiàn)在知道或還不算晚
       

      我們都知道糖尿病是身體的代謝問(wèn)題，所以當(dāng)身體患有糖尿病時(shí)，只能通過(guò)服用某些藥物來(lái)緩解身體上的疼痛，而且要注意飲食，不要吃甜食和高糖食物，一些糖尿病患者在偷偷喝了一點(diǎn)酒后，發(fā)現(xiàn)自己的血糖在短時(shí)間內(nèi)迅速下降，他們驚訝地認(rèn)為它可以降低血糖，但事實(shí)并非如此。
       

       

      有些糖尿病患者甚至直接問(wèn)醫(yī)生能不能喝酒，醫(yī)生給出的答案都是一樣的，就是糖尿病人不能喝酒，這是因?yàn)楫?dāng)糖尿病患者大量飲酒時(shí)，血糖會(huì)受到影響，甚至失控，這會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高或降低，在這種情況下，糖尿病患者的血管無(wú)法承受壓力，很容易導(dǎo)致破裂和大出血。
       

       

      在平時(shí)糖尿病人要注意以下幾點(diǎn)
       

      1、控制飲食
       

      在平時(shí)要少吃如辣椒、蔥、姜、蔥、芥末等辛辣刺激物應(yīng)少吃，以免加重病情，這類食物不僅會(huì)影響胃黏膜，帶來(lái)胃腸疼痛，還會(huì)對(duì)糖尿病的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，中國(guó)人的口味普遍偏咸一些，吃太咸的食物會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，增加血容量，對(duì)血管不好。
       

       

      2、做好干預(yù)工作
       

      糖尿病及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做好干預(yù)，控制碳水化合物和熱量的攝入，也是最基本的飲食原則，堅(jiān)持更合理、規(guī)范的飲食習(xí)慣，可以使血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)，多吃有利于降血糖的食物，保持清淡飲食，少吃高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物，更有利于血糖穩(wěn)定。
       

      3、控制蛋白質(zhì)的攝入
       

      可以適當(dāng)吃一些高碳水化合物，可以有效降低人體脂肪比例，效果很好，你必須控制蛋白質(zhì)的攝入，防止血糖升高，還可以吃一些瘦肉，不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以用來(lái)降血糖，穩(wěn)定心腦血管。
       

       

      4、調(diào)整睡眠時(shí)間
       

      保持充足的睡眠不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還能放松大腦的神經(jīng)中樞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)將體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物和有毒廢物排出體外，如果睡眠時(shí)間不夠，會(huì)導(dǎo)致脂肪類物質(zhì)無(wú)法消耗，堆積在血管中，產(chǎn)生黏稠的血液濃度，在一定程度上危害血糖健康。
       

      因此，為了降低血糖水平，防止其上升，促進(jìn)心腦血管穩(wěn)定，必須及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間，盡量在10:30之前上床睡覺(jué)，一天保持7-8小時(shí)的充足睡眠，更有利于修復(fù)受損的機(jī)體細(xì)胞，穩(wěn)定血糖。
       

       

      5、盡量少吃精細(xì)主食
       

      我們都知道米飯和面食可以快速增加人體內(nèi)的能量，這是因?yàn)槊罪埡兔媸持泻写罅康牡矸?，這些淀粉在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為糖類，所以對(duì)于一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，不適合大量吃米飯和面食，否則體內(nèi)血糖會(huì)有一定程度的上升。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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