物理防曬霜比化學(xué)防曬霜效果好?真相？ 真實(shí)情況是這樣

全民自媒體時(shí)代，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但也出現(xiàn)了很多不實(shí)消息被誤傳的情況。所以在獲取信息的時(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f(wàn)不能以訛傳訛。

原標(biāo)題：防曬霜“物理”“化學(xué)”哪家強(qiáng)

看完這一篇你就明白了

視覺(jué)中國(guó)

夏天已至,女性們說(shuō)的最多的話題就是防曬。因?yàn)楸駮r(shí)間太長(zhǎng)，被紫外線曬紅、曬黑、曬傷甚至?xí)癯銎つw病可不是鬧著玩兒的。在裝備了遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬裝備之后，多數(shù)人還會(huì)涂抹一層防曬霜才敢放心出門。然而，最近網(wǎng)上流傳一種說(shuō)法，物理防曬霜要比化學(xué)防曬霜防曬效果好。真的是這樣嗎？

防曬原理不同

物理防曬反射陽(yáng)光，化學(xué)防曬吸收陽(yáng)光

自從古希臘人拉開(kāi)防曬史的序幕，人類與紫外線的斗爭(zhēng)就從來(lái)沒(méi)有停歇。大約在公元前5世紀(jì)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)剛剛誕生，露天競(jìng)技的男人們?yōu)闇p少被陽(yáng)光灼傷肌膚的刺痛感，將橄欖油涂抹在身體上，這樣不僅不易曬傷，皮膚反而因滋潤(rùn)而有光澤。

1938年，“防曬霜之父”奧地利人弗蘭茲·格瑞特研制出世界上第一支防曬霜，讓防曬進(jìn)入了現(xiàn)代化階段。

專家表示，防曬霜依據(jù)其防曬成分確實(shí)可以分為兩類，即物理防曬和化學(xué)防曬。

“物理防曬霜涂在皮膚上泛白，慢慢才變得自然，有油膩感，因?yàn)槠涑煞种饕俏⒘；臒o(wú)機(jī)物，比如看起來(lái)像面粉的二氧化鈦和氧化鈦，如鹽一樣細(xì)而剔透的氧化硅。這些防曬物質(zhì)或者顆粒會(huì)停留在皮膚表面，然后像鏡子一樣反射、折射或者散射紫外線，使紫外線不直接接觸皮膚，以此對(duì)皮膚起到屏蔽保護(hù)作用，達(dá)到防曬效果?！北本┣迦A長(zhǎng)庚醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科醫(yī)師段曉涵告訴記者。

另一種涂起來(lái)沒(méi)有油膩感，非常輕薄清爽的就是化學(xué)防曬霜，它的有效成分是肉桂酸酯、樟腦類衍生物和氨基苯甲酸酯等氣味芳香的芳香族化合物?；瘜W(xué)防曬是對(duì)紫外線進(jìn)行反射、吸收來(lái)達(dá)到保護(hù)皮膚的目的，這個(gè)過(guò)程中，皮膚和化學(xué)物質(zhì)展開(kāi)“親密合作”，在吸收紫外線后將其轉(zhuǎn)化為熱能逐漸冷卻消失。

防護(hù)重點(diǎn)不同

物理防曬隔離UVA，化學(xué)防曬對(duì)抗UVB

照射到地球上的太陽(yáng)光包括看得見(jiàn)的可見(jiàn)光和看不見(jiàn)的紫外線和紅外線?！胺罆穹赖牟⒉皇强梢?jiàn)光，而是紫外線，紫外線按波長(zhǎng)分段，其中的中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA）就是導(dǎo)致人們曬傷曬黑及光老化的罪魁禍?zhǔn)住！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周平告訴科技日?qǐng)?bào)記者，還有一種短波紫外線（UVC）會(huì)被臭氧層完全吸收，所以曬傷力可以忽略不計(jì)。

那么這兩種防曬原理不同的防曬霜到底哪種可以更好地保護(hù)我們的皮膚不受紫外線侵襲呢？

“兩者都有防曬效果，只是隔離紫外線的側(cè)重點(diǎn)不一樣，物理性防曬主要還是對(duì)抗長(zhǎng)波紫外線，化學(xué)性防曬主要是對(duì)抗中波紫外線。”周平表示，長(zhǎng)波紫外線一年四季不論陰晴都在人們身邊，具有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透玻璃直射人體，而且會(huì)直達(dá)皮膚的真皮層搞破壞，不僅導(dǎo)致黑色素沉積，還會(huì)加速皮膚的光老化，產(chǎn)生皺紋、色斑等，也就是說(shuō)，長(zhǎng)波紫外線會(huì)讓你變黑，還會(huì)讓你長(zhǎng)皺紋，甚至?xí)斐上嚓P(guān)性疾病。

中波紫外線一般照射在皮膚表皮層，很強(qiáng)時(shí)會(huì)讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅，引起皮膚腫痛，不過(guò)，日光中大部分中波紫外線會(huì)被臭氧層擋住，只有很少一部分能到達(dá)地球表面，所以中波紫外線只在太陽(yáng)特別毒的時(shí)候才會(huì)有殺傷力，一般的玻璃可以將其隔離。

因?yàn)槠つw需要同時(shí)對(duì)長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線進(jìn)行防護(hù)，而物理防曬和化學(xué)防曬都只能主要隔離這兩種紫外線中的一種，因此不能簡(jiǎn)單的說(shuō)哪種防曬霜的防曬效果更好。

段曉涵表示，從使用感來(lái)說(shuō)，物理防曬霜質(zhì)地比較黏稠，涂上去感覺(jué)比較油膩厚重，但是由于防曬物質(zhì)附著在皮膚上，因此不易脫落，防曬時(shí)間較長(zhǎng)；化學(xué)防曬霜質(zhì)地清爽不油膩，涂起來(lái)比較舒適，但是皮膚出汗或摩擦很容易使其脫落，要經(jīng)常補(bǔ)涂。從安全性來(lái)說(shuō)，敏感肌膚更適合物理防曬，因?yàn)槲锢矸罆駝┑念w粒相對(duì)較大，不容易與皮膚發(fā)生反應(yīng)，所以對(duì)皮膚的刺激性小，比較溫和安全。相反，化學(xué)防曬劑由于被皮膚吸收，刺激性相對(duì)較大，敏感性皮膚使用后可能引起發(fā)紅、局部皮膚發(fā)燙等不適感或過(guò)敏反應(yīng)。

如何正確選擇

防曬指數(shù)并非越高越好，應(yīng)據(jù)皮膚狀況靈活選擇

既然“物理防曬”“化學(xué)防曬”各司其職，那么我們?cè)撊绾芜x擇最適合自己的防曬霜呢？

“長(zhǎng)波紫外線主要導(dǎo)致曬黑和光老化，防曬霜對(duì)長(zhǎng)波紫外線的防御能力在日系產(chǎn)品里用防曬強(qiáng)度PA來(lái)表示，后面的加號(hào)越多，表示防曬黑的能力就越強(qiáng)，防曬黑的時(shí)間也越長(zhǎng)。”周平說(shuō)，中波紫外線主要導(dǎo)致曬傷，防曬霜對(duì)中波紫外線的防御能力用日光防護(hù)系數(shù)SPF來(lái)表示，SPF值越大，防曬霜抵御中波紫外線的能力就越強(qiáng)，防曬時(shí)間也越長(zhǎng)，越能夠防止皮膚發(fā)生日曬紅斑。

“日光引起皮膚產(chǎn)生紅斑或者曬紅的最短時(shí)間是15分鐘左右，使用SPF 20的防曬霜，防曬時(shí)間就用15乘以20得到數(shù)值300（分鐘），這就意味著涂抹這種防曬霜可以在5小時(shí)內(nèi)發(fā)揮防曬作用，因此每隔5小時(shí)需要涂抹一次。”段曉涵說(shuō)。

周平指出，抵御長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線的指數(shù)并不是越高越好，因?yàn)榉罆袼姆罆窳Χ仍酱?，?duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就越重，使用者應(yīng)根據(jù)自己的皮膚狀況靈活選擇防曬霜。

段曉涵還告訴公眾選購(gòu)防曬霜的3個(gè)要點(diǎn)：第一要選擇不會(huì)令皮膚過(guò)敏的防曬霜，可以先將防曬霜在手背涂抹觀察，而不是直接擦到面部皮膚上。第二是關(guān)注防曬功效，防曬霜要同時(shí)隔離長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線才能起到防曬作用。第三是選擇防曬霜的劑型，目前市場(chǎng)上銷售的防曬霜?jiǎng)┬椭饕袃煞N：“油包水”和“水包油”。軟膏狀油脂屬于前者，擠出來(lái)像水一樣流動(dòng)性比較高的屬于后者。相對(duì)來(lái)說(shuō)，“油包水”的防曬效果更強(qiáng)，適合去海邊和戶外使用，但是由于比較“厚重”，皮膚會(huì)產(chǎn)生很“悶”的感覺(jué)?！八汀钡耐科饋?lái)更輕薄、舒服和自然。噴霧型防曬霜就屬于“水包油”，但防曬不穩(wěn)定，可能噴得不夠均勻，或噴的過(guò)程中容易揮發(fā)，導(dǎo)致不能很好地覆蓋皮膚，但由于方便攜帶和使用受到青睞，因此建議使用時(shí)多噴幾遍。此外，臉上長(zhǎng)痘痘的人最好選擇對(duì)皮膚刺激性更小的醫(yī)用防曬霜。

雖然防曬霜能有效抵御紫外線的侵襲，但是真的遭遇太陽(yáng)暴曬，相比遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬衣這些硬防曬產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，防曬霜的效果還是弱了一些，更多只是起到輔助作用。因此周平建議，公眾在做好硬防曬的基礎(chǔ)上再涂抹防曬霜，這樣就更加萬(wàn)無(wú)一失了。（記者 唐芳）

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