不知道大家有沒(méi)有這樣的疑問(wèn)：

疫情期間明明大家的收入普遍下降了，但是養(yǎng)寵物或者愿意給寵物花錢的人卻越來(lái)越多了？難道單純是因?yàn)樾?dòng)物可愛(ài)的外表迷惑了我們的心智嗎？

No! No! No！其實(shí)這和寵物帶來(lái)的優(yōu)點(diǎn)有關(guān)啦！其實(shí)寵物的存在比我們想象中的更加有幫助。

在今天的文章中，我們就通過(guò)心理學(xué)研究來(lái)跟大家講講養(yǎng)寵物對(duì)我們的心理健康、社會(huì)關(guān)系、個(gè)人品德、以及身體健康等多方面帶來(lái)的積極影響。

01、什么！寵物也有不同類型？

從動(dòng)物心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，寵物通常可以分為3個(gè)類型：

工作型寵物Working animal：這類寵物需要進(jìn)行嚴(yán)格的篩選和訓(xùn)練才可以勝任特定工種。其實(shí)，工作型寵物在我們的生活中并不罕見(jiàn)：導(dǎo)盲犬，搜救犬，搜查犬，或者勘探老鼠都屬于這一類別。它們的特殊性在于，工作時(shí)不能被打擾，并且可以自由出入平日限制寵物進(jìn)出的場(chǎng)合。

治療性寵物Therapy animal：這一類型的寵物和它們的主人也要進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，并且會(huì)被定期考核，如果沒(méi)通過(guò)的話就會(huì)被剔除資格。治療型寵物的性格往往更加平和、溫順。同時(shí)，因?yàn)樗鼈冃枰ゲ煌牡胤浇佑|不同的人，所以他們的抗壓能力也更強(qiáng)。比如，治療性動(dòng)物常常被用于監(jiān)獄，通過(guò)和犯人的互動(dòng)使他們更加平和，減少暴動(dòng)的次數(shù)。同時(shí)，治療型寵物還會(huì)常常拜訪醫(yī)院，給病人們心靈慰籍。有些大學(xué)會(huì)在考試周的時(shí)候?qū)⒅委熜蛯櫸飵У綀D書館里，幫助考生緩解心理上的壓力和焦慮。

陪伴型寵物Companion animal：這類寵物是我們生活中最常見(jiàn)的啦！也是這篇文章主要討論的類型。我們養(yǎng)的貓，鄰居家養(yǎng)的狗，甚至是爺爺奶奶養(yǎng)的小鳥(niǎo)都可以看作陪伴型寵物。它們不需要特定的訓(xùn)練，只需要陪伴在主人身邊就可以了。雖然它們不像前兩種接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，但是它們給主人帶來(lái)的優(yōu)點(diǎn)也不少哦！

02、有益心理健康

陪伴型寵物的存在可以幫助人們緩解孤獨(dú)和抑郁。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)分手，和朋友分離，或者親人去世之類的社會(huì)損失 (social loss) 時(shí)，養(yǎng)寵物的人相比不養(yǎng)寵物的人會(huì)感受到更少的孤獨(dú)感和更低的抑郁傾向（Carr et al.，2020)。這個(gè)結(jié)果在老年人中更為明顯。相比年輕人，老年人更容易和生命中重要的人分離。因此，寵物的陪伴會(huì)給他們提供一種更加穩(wěn)定的關(guān)系，從而成為一種慰籍并減少孤獨(dú)感。

除了降低抑郁和孤獨(dú)，寵物的陪伴還會(huì)幫助我們的身體去分泌一些有益的荷爾蒙與神經(jīng)遞質(zhì)。研究者們發(fā)現(xiàn)，和寵物對(duì)視會(huì)促進(jìn)人體內(nèi)催產(chǎn)素 (oxytocin) 和多巴胺 (dopamine) 的產(chǎn)生 (Nagasawa et al., 2009) 。催產(chǎn)素又被稱為愛(ài)的荷爾蒙，它的存在會(huì)增加人的親社會(huì)行為（prosocial behavior）, 比如增加信任，促進(jìn)同情心，增強(qiáng)正面記憶，并促進(jìn)更多的社會(huì)連結(jié)和正向的交流。我們大家都很熟悉的多巴胺，則屬于大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)（reward system），它可以傳遞興奮及開(kāi)心的信息，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并且有效的抵抗抑郁。

03、促進(jìn)社會(huì)交流

除了心理健康，寵物的存在還可以促進(jìn)我們的社會(huì)交流。Gueguen & Ciccotti (2008) 通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攜帶寵物的人更容易受到別人的幫助和信任。他們先是讓一些參與者在大街上向陌生人借錢并記錄他們的成功率。之后，他們讓同一批參與者帶著寵物重復(fù)借錢的行為。對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在攜帶寵物的情況下，參與者們借到錢和得到幫助的幾率有很大的提升。這或許是因?yàn)榇蠹彝ǔ?huì)把養(yǎng)寵物的人和責(zé)任心或有愛(ài)心這樣的品質(zhì)聯(lián)系在一起，從而提高對(duì)他們的社會(huì)評(píng)價(jià)并更愿意去幫助他們。

單從生活角度來(lái)看，養(yǎng)寵物還會(huì)使我們和朋友產(chǎn)生更多的話題哦！不知道大家有沒(méi)有這種經(jīng)歷，交流養(yǎng)寵心得或經(jīng)歷可以迅速拉近自己和他人之間的距離?？赡苁窃诠緵](méi)有怎么交流過(guò)的同事，也有可能是加了之后就再也沒(méi)有聊天過(guò)的同學(xué)，大家都靜靜的在對(duì)方的通訊錄里躺了一萬(wàn)年?？墒钱?dāng)你發(fā)了一些關(guān)于寵物的朋友圈，他們會(huì)贊賞毛孩子的可愛(ài)，進(jìn)行相關(guān)的交流。除此之外，在一些尷尬的場(chǎng)合，關(guān)于寵物的話題總能對(duì)當(dāng)下的氣氛進(jìn)行一種破冰。總之，寵物的存在可以看作是人們社交的催化劑。畢竟，有誰(shuí)能拒絕毛茸茸的小動(dòng)物呢？

04、提升個(gè)人品格

養(yǎng)寵物還可以促進(jìn)一些優(yōu)秀品質(zhì)的發(fā)展，并使我們成為更優(yōu)秀的人。首先，養(yǎng)寵物會(huì)增加我們對(duì)動(dòng)物的同情心和對(duì)生命的尊重。和小動(dòng)物接觸或者建立感情連結(jié)會(huì)使人們對(duì)動(dòng)物更具有同情心。從而對(duì)社會(huì)上其他動(dòng)物的處境更加關(guān)注，更愿意向流浪動(dòng)物施以援手并減輕相關(guān)的社會(huì)負(fù)擔(dān)（Young, Khalil& Wharton, 2018) 。同時(shí)，和動(dòng)物相處更容易讓我們意識(shí)到雖然是不同的物種，但是它們卻和我們一樣：也會(huì)有各種情緒，會(huì)感受到疼痛，會(huì)產(chǎn)生感情紐帶。這些都會(huì)使養(yǎng)寵物的人們重新看待生命，并對(duì)其更加敬重。除此之外，寵物可以加強(qiáng)人們的責(zé)任心。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)愿意去關(guān)注動(dòng)物處境和動(dòng)物權(quán)益的人往往有著更強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任心 (Klein & Bayne, 2007). 這是因?yàn)檎疹櫤眯?dòng)物往往需要大量金錢和時(shí)間的投入。這種不求回報(bào)的細(xì)心需要人們有足夠強(qiáng)的責(zé)任心才可以做到。

05、有助身體健康

養(yǎng)寵物還可以促進(jìn)身體健康。研究發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物和長(zhǎng)壽之間是正相關(guān)的，就是說(shuō)養(yǎng)寵物的人通常也會(huì)更加長(zhǎng)壽（Horowitz, 2008)，雖然背后的原因尚不清楚。有可能是因?yàn)榻】档娜讼啾壬〉娜烁菀尊B(yǎng)寵物，也有可能是因?yàn)轲B(yǎng)寵物的通常來(lái)說(shuō)會(huì)更加富有。但養(yǎng)寵物的一些行為，比如遛狗和逗貓確實(shí)會(huì)增加人們的運(yùn)動(dòng)量，使他們的身體更加健康。同時(shí)，養(yǎng)寵物可以有效降低血壓，血清甘油三酯和膽固醇水平（Allen, Blascovich, & Mendes, 2002)。

06、寵物也是主人的一面鏡子

除了上述的好處，養(yǎng)寵物還能反應(yīng)出我們本身的性格特征。喜歡貓的人和喜歡狗的人在人格上有一些明顯的區(qū)別。從五大人格（Big-Five personality）的角度來(lái)看, 喜歡貓的人往往在神經(jīng)質(zhì)（Neuroticism）和開(kāi)放性（openness）的維度得分較高。而愛(ài)狗人士在外向性（extraversion）親和性（agreeableness）和盡責(zé)性（conscientious）上明顯高于貓奴。這就意味著喜歡貓的人會(huì)更加內(nèi)向。他們通常在情緒感知上較為敏感，情緒波動(dòng)也更明顯。同時(shí)，他們更喜歡質(zhì)疑權(quán)威并且探索新鮮事物。而喜歡狗狗的人往往更加外向，喜歡社交并且更容易相信別人。同時(shí)，他們有更強(qiáng)的自律性，責(zé)任心, 也相對(duì)保守（Perrine & Osbourne, 1998).

（看完這些，現(xiàn)在是不是有更多理由說(shuō)服自己or父母養(yǎng)寵物了呢？）

不過(guò)在文章的最后，小編要提醒一下：養(yǎng)寵物是一個(gè)雙向選擇。我們選擇了寵物，它們也選擇了我們，并把一生都交托給我們。養(yǎng)寵物不光有好處，也會(huì)帶來(lái)潛在麻煩。所以在養(yǎng)寵物之前，我們要考慮清楚，自己是否有足夠的時(shí)間和精力去承擔(dān)飼養(yǎng)一個(gè)小生命的責(zé)任？有沒(méi)有一個(gè)穩(wěn)定的生活環(huán)境并且可以做到對(duì)毛孩子們不離不棄？身邊與自己一起生活的家人朋友們是否可以接受寵物的存在？千萬(wàn)不要沖動(dòng)養(yǎng)寵后又因?yàn)楦鞣N原因?qū)⑺鼈儝仐壯健?/p>