今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。

依賴(lài)心理有什么壞處？依賴(lài)心理是日常生活中較為常見(jiàn)的一種心理表現(xiàn)，下面小編為大家分析依賴(lài)心理有什么壞處。

依賴(lài)心理易致人心理衰老，依賴(lài)心理的主要特征是對(duì)未來(lái)失去信心，把生活和健康的希望寄托于家人、社會(huì)，甚至藥物。缺乏安全感，全身機(jī)能處于抑制狀態(tài)，各臟器功能不斷降低，應(yīng)急能力下降，行動(dòng)遲緩，精神呆滯，憂(yōu)郁自悲。一旦失去依靠，精神支柱倒塌，健康狀況就每況愈下。

一、不要勉強(qiáng)與子女生活在一起，這樣可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理調(diào)節(jié)飲食，并可以減少家庭不和睦帶來(lái)的苦惱。

二、生活內(nèi)容要豐富，養(yǎng)成看書(shū)看報(bào)的習(xí)慣，可以保證自己思想跟上時(shí)代的變化，并適當(dāng)參加體育鍛煉，也可以參加一些社會(huì)性活動(dòng)；只要自己與整個(gè)社會(huì)聯(lián)系在一起，生活就會(huì)充滿(mǎn)信心和活力，晚年生活就會(huì)更加幸福。

三、保持樂(lè)觀情緒老年人要對(duì)生活充滿(mǎn)信心，盡量做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂(lè)趣。

四、加強(qiáng)人際交流老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

依賴(lài)心理易致人心理衰老，我國(guó)老年人基數(shù)龐大，近年來(lái)我國(guó)“空巢家庭”日益增多，寂寞和孤獨(dú)會(huì)讓很多老年人的心理蒙上陰影，甚至產(chǎn)生了心理疾病。為了老年人的健康長(zhǎng)壽，老年人本身要學(xué)會(huì)主動(dòng)性生活，克服生活健康中的依賴(lài)心理，適當(dāng)合理的安排時(shí)間，多做一些有益的工作。

依賴(lài)心理是日常生活中較為常見(jiàn)的一種心理表現(xiàn)，其主要特征是在自立、自信、自主方面發(fā)展不成熟，過(guò)分地依賴(lài)他人，經(jīng)常需要他人的幫助和指導(dǎo)，遇事往往猶豫不決，缺乏自信，很難單獨(dú)進(jìn)行自己的計(jì)劃或做自己的事，總是依賴(lài)他人為自己作出決策或指出方向。據(jù)心理學(xué)專(zhuān)家研究，產(chǎn)生依賴(lài)心理的主要原因有兩個(gè)方面：一是教育不當(dāng)引起的心理依賴(lài)。

如有的青年人，從小受到父母的過(guò)度溺愛(ài)和嬌縱慣養(yǎng)，自己生活的一切均由父母包攬，生活中從沒(méi)有為自己的事情考慮過(guò)，全部聽(tīng)從父母的擺布，使得自己不懂生活的艱難，養(yǎng)成了做事靠父母的依賴(lài)心理，缺乏獨(dú)立生活和處理問(wèn)題的能力。二是自卑衍生出來(lái)的心理依賴(lài)。有的青年人有較嚴(yán)重的自卑心理，認(rèn)為自己不如他人，如知識(shí)貧乏、能力不強(qiáng)、笨嘴拙舌，因此在日常交往中，不自覺(jué)地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人的支配。

一、要愉快地接納自己。

一個(gè)人要在事業(yè)上有所作為，首先要正確地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己采取接納的態(tài)度。生活中的每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。有的人發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)和缺陷，就當(dāng)成包袱背起來(lái)，老是壓在心頭，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。

于是，自己的精神優(yōu)勢(shì)被自身的弱點(diǎn)與缺陷所壓垮；自身的潛在能力與智慧被自身的弱點(diǎn)與拒絕所泯滅，從而為自己設(shè)置了障礙。事實(shí)上，許多事情別人能做到，自己也一定能做到，關(guān)鍵在于應(yīng)該充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自己。要做到這一點(diǎn)，則必須先在心理上接納自己。

二、要增強(qiáng)自信心。

自信心是對(duì)自身潛能的肯定，是追求事業(yè)成功過(guò)程中的一種良好的心理素質(zhì)。要有自己相信自己、自己戰(zhàn)勝自己的信心。只要堅(jiān)信“我能行”，一股新思想的動(dòng)力就像流泉一樣充實(shí)著頭腦并改造自己的人生。

三、要培養(yǎng)獨(dú)立的人格。

每個(gè)人都需要他人的幫助，但是接受他人的幫助也必須發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。對(duì)大事可征求他人的意見(jiàn)，但必須把握一點(diǎn)，他人的意見(jiàn)僅供參考。一旦從對(duì)他人的依賴(lài)關(guān)系中解脫出來(lái)，自己就會(huì)有一種踏實(shí)的感覺(jué)，感到了自信的力量，享受了自主、自立給自己帶來(lái)的好處，那么，依賴(lài)心理也就無(wú)立錐之地。

依賴(lài)心理的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是多種因素相互作用的結(jié)果。它是一種消極的心理狀態(tài)，影響個(gè)人獨(dú)立人格的完善，制約人的自主性、積極性和創(chuàng)造力。要克服自己的依賴(lài)心理，也并非朝夕之事，而要多角度、長(zhǎng)時(shí)間地去攻克它。

所以說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。