生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

空巢老人失落感強如何緩解？空巢老人相比其他老人情緒低落、感到孤獨的概率更大，更易患上心理疾病，迫切需要來自全社會的關(guān)愛。那么空巢老人失落感強如何緩解呢？

空巢老人失落感強如何緩解 空巢老人易患哪些心理疾病 獨居老人與空巢老人的區(qū)別空巢老人失落感強如何緩解

隨著社會的發(fā)展，“空巢老人”越來越多，進入空巢的年齡越來越年輕，空巢期也越來越長。與之相應(yīng)的“空巢”問題也越來越突出?！翱粘怖先恕钡娜粘Ｉ钊鄙僬樟?、心理健康問題非常突出、生活質(zhì)量不高，一些經(jīng)濟條件不好的空巢老人更是生活貧困，甚至產(chǎn)生“空巢綜合征”。

1.子女盡量在父母身邊工作，能不離開家的最好別離開，父母在不遠游。即使不和老人一起生活，也要住得離老人近一些，方便照顧。

2.子女經(jīng)常去看望老人。如果有急事不能親自去，可以拜托朋友。要常打電話，聽他們的聲音，每天都要打，每天都要確認他們好好的。

3.在生活上給予關(guān)懷和照顧，可以給他們買一些必要的生活用品。米面油鹽醬醋茶多準備一些。

4.幫老人打掃衛(wèi)生。老人身體不便，打掃衛(wèi)生容易摔倒，子女多替他們做一做。

5.定期陪老人去醫(yī)院檢查身體。老人辛苦了一輩子，哪能沒有毛病，定期檢查，對老人的身體狀況有個詳細的了解，準備一些常用藥，有備無患。

6.陪老人聊聊天，體貼他們的心情，哄他們開心。人們都說：老小孩，小小孩，老人歲數(shù)大了，有時候會像小孩子一樣耍脾氣，需要兒女耐心的去哄。就像小時候他們哄我們一樣。

7.經(jīng)常陪老人出去走走，呼吸一下新鮮空氣。有些老人行動不便了，子女就要經(jīng)常陪他們出去，攙扶好了，不能摔倒。就像小時候他們扶著我們走路一樣。

8.政府要參與對空巢老人的關(guān)注活動。社區(qū)要面向?qū)W?；騿挝徽心缄P(guān)愛空巢老人的志愿者，組織志愿者定期去家里慰問和幫扶老人。社區(qū)把空巢老人的信息做好登記，并把每一位空巢老人都與社區(qū)建立通訊聯(lián)系，老人有緊急情況可以第一時間與社區(qū)聯(lián)系。

空巢老人易患哪些心理疾病

隨著中國社會的發(fā)展，老齡化加劇，空巢老人也越來越多，空巢老人相應(yīng)問題也越來越嚴重，如今空巢老人問題已引起了全社會和政府的重視和關(guān)注。由于子女離家，夫婦兩人獨自生活，隨著年齡的增大，自理能力的降低，空巢老人的心理危機也就產(chǎn)生了。

1、空巢老人一般孤獨感強

社會化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人一直過著“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產(chǎn)生孤獨感也就不足為奇了。對于空巢老人的孤獨感，需要社會、政府和個人共同努力，個人方面：多參加社區(qū)活動，豐富娛樂生活，可以和同社區(qū)的老人結(jié)成對子，互幫互助，互相照顧。政府方面：可以健全養(yǎng)老機制，在精神上，心理上給予更多支持。社會方面：可以動用社會力量，籌集社會資金，動員社會自愿者幫助老人。

2、空巢老人容易患抑郁癥

抑郁癥，是一種顯著持續(xù)的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病，空巢老人抑郁癥是老人群體中最常見的一種心理疾病。有調(diào)查結(jié)果顯示，空巢老人患抑郁癥的比例遠遠高于非空巢家庭，空巢老人抑郁癥的產(chǎn)生顯然與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系?？粘怖先擞捎谌狈ψ优呐惆椋滞诵菰诩?，一天沒有事情可做，很容易產(chǎn)生抑郁癥。

3、空巢老人失落感強

大都空巢老人沒有工作，沒有事業(yè)，特別容易產(chǎn)生失落感，對于那些退休前位高權(quán)重的人，這種感覺會更強。這時的空巢老人會感覺自己老了，沒有用處，情緒低落。對于這種失落感，老人可以適當找些自己力所能及的工作，讓自己過的更加充實。

4、空巢老人容易產(chǎn)生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感覺體力和精力大不如前，做事有種力不從心。人生進入老年，衰老是不可逆轉(zhuǎn)的過程，當空巢老人出現(xiàn)這種衰老感時，要正確認識，坦然面對，也可以適當加強身體鍛煉。

獨居老人與空巢老人的區(qū)別

空巢老人的定義，一般是指子女離家后的中老年人。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經(jīng)成為一個不容忽視的社會問題。 當子女由于工作、學習、結(jié)婚等原因而離家后，獨守“空巢”的中老年夫婦因此而產(chǎn)生的心理失調(diào)癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，老齡化問題日益突出，其中“空巢老人”現(xiàn)象尤其引人關(guān)注。2012年10月29日，首屆全國智能化養(yǎng)老戰(zhàn)略研討會介紹，空巢老人比例很大，到2050年，我國臨終無子女的老年人將達到7900萬左右，獨居和空巢老年人將占54%以上，空巢老人的養(yǎng)老問題，也再次引發(fā)關(guān)注。

孤寡老人是指無配偶，無子女，沒人照顧的人，年紀超過60周歲，喪失勞動能力的人。而獨居一處、喪偶的一位老人，有兒子給付生活費，由女兒照顧生活起居。這樣的老人不算是孤寡老人。如果孤寡老人還符合沒有收入的條件，在農(nóng)村可以作為五保戶供養(yǎng)，在城市就作為三無人員。

所以說，社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。