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      心理知識：疲勞的五個表現(xiàn)癥狀
      
			
      
				2021-10-13 21:30:25
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      日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
      我們知道，如果一個人過度疲勞而不及時進(jìn)行調(diào)整的話，會嚴(yán)重?fù)p害身心健康，甚至誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病癥狀。為此，我們要特別關(guān)注疲勞的癥狀表現(xiàn)，不要讓自己陷入過度疲勞的泥潭。那么，疲勞的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢？主要有以下五個方面。
      疲勞的癥狀表現(xiàn)
      1、腰腹部發(fā)福：長期過度疲勞的人容易發(fā)胖，尤其是腰腹部發(fā)福；
      2、腦力下降：比如心算能力、記憶力減退，不能集中精力等；
      3、做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，常難以控制自己的情緒；
      4、睡眠時間越來越短，醒來也不解乏；
      5、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有異常。
      專家提醒，以上五種疲勞的癥狀是日常生活中比較常見的，一定要加以防范，以維護(hù)身心健康，遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱等疾病的困擾。如果出現(xiàn)疲勞的癥狀應(yīng)盡快采取措施進(jìn)行調(diào)治，或通過咨詢專業(yè)醫(yī)生，請求醫(yī)生的幫助。
      所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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