今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。

1、孕期學(xué)會釋放負(fù)面情緒。孕期釋放心情是相當(dāng)有效的情緒調(diào)劑方法,可通過打電話或?qū)懶诺确绞较蚺笥褦⒄f自己的處境和感情,使煩惱煙消云散,得到令人滿意的“釋放”。也可以寫寫日記,在人的一生中應(yīng)隨時(shí)記錄日常生活的一切,這樣可以幫助您看清自己的另一面。日記是個(gè)抒發(fā)自己不想與人分享情感及思緒的好地方,同時(shí)還能幫助您抓住自己。未來,您的孩子即將成立屬于自己的家庭時(shí),可能會對這本日記相當(dāng)有興趣呢!

2、孕期多和家人溝通。孕期中準(zhǔn)媽媽,注意力可能更關(guān)注寶寶,而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè),一邊關(guān)注家庭。這個(gè)時(shí)候,準(zhǔn)媽媽可要求準(zhǔn)爸爸做出一些調(diào)整,告訴他自己真正所需要的,讓老公多關(guān)心自己,免得自己過于焦慮。同時(shí)也要和父母多交流,過來人會給出很多有用的建議。

3、作為丈夫,妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí),丈夫要善于引導(dǎo),幫助其恢復(fù)到正常的心境。丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心,幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安,使之保持平和的心情。夫妻雙方在解決某些問題時(shí)要能夠大度地“容忍”對方,以免發(fā)生激烈的爭吵。雙方共同安排有規(guī)律的生活程序,以消除某種容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況。孕期要節(jié)制性生活,懷孕頭3個(gè)月和產(chǎn)前1個(gè)月要禁止性生活。丈夫應(yīng)了解懷孕會使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。加倍愛撫、安慰、體貼妻子,做她有力的心理支柱,盡可能使妻子快樂。

4、盡量不要生氣,懷孕的時(shí)候老是跟婆婆生氣,我一生氣眼睛就生眼屎,寶寶生出來的時(shí)候也是右眼讓眼屎給胡住了,現(xiàn)在寶寶都7個(gè)月了,一上火右眼就有眼屎,大夫也說跟懷孕上火有關(guān)系,所以千萬不要去生氣一切都為了有個(gè)健康的寶寶。

5、有很大的影響,我懷孕的時(shí)候一和老公吵架寶寶就動的好厲害。還是不要生氣和哭了,保持愉快的心情迎接寶的到來。

6、有影響的,孕婦的情緒也會帶給胎兒的,如果孕婦太傷心了,可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的,還是要保持愉快的心情。

7、這樣對胎兒非常不好,在懷孕初期,如果孕婦經(jīng)常生氣,憤怒的話,容易導(dǎo)致胎兒唇裂等情況發(fā)生。

1、孕婦的心理衛(wèi)生是否健康,直接影響著胎兒的健康。孕婦的情緒悲傷或恐懼,嚴(yán)重者會造成胎兒早產(chǎn),甚至胎死腹中。

2、據(jù)介紹,人的情緒與大腦皮層、邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)關(guān)系密切。情緒的變化會引起生理上的變化,醫(yī)學(xué)臨床研究表明,許多疾病都與患者的情緒有關(guān),而孕婦的心理狀態(tài)對胎兒的影響更為敏感。

3、當(dāng)孕婦的精神愉快、情緒和諧時(shí),血液中有利于胎兒健康發(fā)育的激素和化學(xué)物質(zhì)增加,胎兒的活動便更加有規(guī)律性,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

4、相反,孕婦的情緒悲傷或恐懼,會使血液中增加有害神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì),引起腎上腺激素分泌過多,可能導(dǎo)致兒童頜發(fā)育不全形成腭裂。有的還可能會造成胎兒早產(chǎn),甚至胎死腹中。

5、人們都知道有“產(chǎn)后抑郁癥”之說,其實(shí),孕婦在懷孕期間,不同孕期也有不同的心理活動變化。

6、據(jù)了解,這些表現(xiàn)有幾種情形,其中,焦慮性狀態(tài):孕婦表現(xiàn)為煩躁,緊張和恐懼疑惑;抑郁性情緒:表現(xiàn)為過分憂慮,懊喪、自責(zé)自卑、失落感;強(qiáng)迫性觀念:常見有過分擔(dān)心胎兒是否畸形而整天“瞎尋思”,處處謹(jǐn)小慎微。這些癥狀如果得不到及時(shí)有效的緩解,很容易導(dǎo)致心理疾病。

7、為確保孕婦、胎兒的身心健康,婦產(chǎn)科專家提醒,孕婦應(yīng)做好孕期保健,定期孕檢及專家咨詢,必要時(shí)應(yīng)找心理專家予以指導(dǎo)。

8、另外,家庭、社會也應(yīng)給予孕婦特殊關(guān)懷,尤其是丈夫家人的體貼、關(guān)心,能幫助孕婦的不健康的心理癥狀減輕或消除。孕婦生氣的壞處

1、生氣對皮膚的影響

生氣時(shí),大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

2、生氣對子宮、乳腺的影響

男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng),子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

3、生氣對甲狀腺的影響

老生氣會使甲狀腺功能失調(diào),發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

4、生氣對大腦的影響

大量血液涌向大腦,腦血管壓力增加,此時(shí)血液中含有毒素最多,進(jìn)一步加速了腦部的衰老。

5、生氣對肺的影響

女性情緒沖動時(shí),呼吸會急促,甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張,沒時(shí)間收縮,得不到應(yīng)有的放松,從而危害肺健康。

6、生氣對胃的影響

生氣會引起交感神經(jīng)興奮,直接作用于心臟和血管,使腸胃血流量減少,蠕動減慢,嚴(yán)重時(shí)會引起胃潰瘍。

7、生氣對肝的影響

生氣時(shí)人體會分泌兒茶酚胺,作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

所以說，現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測出一個(gè)人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。