隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆]有去重視，最后往往會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識(shí)，幫助大家更好的了解自己。

你們知道血型與健康的關(guān)系嗎？奇妙的血型隨每個(gè)人來到這個(gè)世界，雖無具體相貌，卻有神奇的作用 ：不同血型不但影響著每個(gè)人的性格，更能讓人了解自己的健康隱患。今天，小編分享的是血型與健康的關(guān)系。

從呱呱落地開始，血型就會(huì)伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，并隨時(shí)給你健 康提示。每種血型都有著自己不同的特點(diǎn)：A型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問題；B型血對(duì)于傳 染病毒經(jīng)常束手無策；AB型血的抵抗能力一直是個(gè)問題；O型血雖然有著超強(qiáng)的健康基礎(chǔ)，但是胃部 健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時(shí)出招吧。

什么是血液里的“抗原”？所謂抗原，其實(shí)就是你的血液被分型的根據(jù)。每個(gè)人的血型都是按紅細(xì)胞 所含有的抗原來分型的，當(dāng)由于攝入食物不當(dāng)?shù)仍?，血液中出現(xiàn)了自己血型中沒有的抗原時(shí)，就會(huì) 發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”，讓身體免疫力出現(xiàn)危機(jī)，導(dǎo)致健康出軌。

“血型”并不是個(gè)神秘的東西，人們對(duì)血型的研究很多，關(guān)于性格與血型關(guān)系的研究，也有關(guān)于血型 和健康方面的研究，血型可以看性格、知健康。下面就是關(guān)于血型和健康的研究，不同血型的人健康 優(yōu)勢和劣勢分析，以及如何為自己的健康加分等等。

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優(yōu)勢】：身體比較靈巧，忍耐能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降 低。

【健康劣勢】：1.血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。（健康隱患：腦梗塞）2.血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組。（健康隱患：偏頭痛）3.末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對(duì)冷刺激比較敏感。（健康隱患：凍瘡）4.消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶。（健康隱患：消化系統(tǒng)疾病）

【為健康加分策略】提高免疫力A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于a型血 人的健康至關(guān)重要。注意保暖一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開始收縮，而a型血 的人在氣溫12℃時(shí)，末梢小血管就開始收縮。所以，進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。多吃素食a型血的人對(duì)植 物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能 真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征

【健康優(yōu)勢】：B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和 吸收，無論是食用動(dòng)物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

【健康劣勢】：1.長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。（健康隱患：慢性疲勞綜合征）2.對(duì)流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差。（健康隱患：流行性感冒）3.消化道容易受到細(xì)菌感染。（健康隱患：腹瀉、痢疾）4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響。（健康隱患：肥胖）

【為健康加分策略】甘草酸棗飲中草藥對(duì)b型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病 毒的作用。不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后 改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天；將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時(shí)，將鍋中 剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。打太極拳b型血的人最適合做中等強(qiáng)度的運(yùn) 動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中既可消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能。如打太極拳是b型血人不錯(cuò)的 選擇。多吃羊肉b型血的人一般都能很好地消化吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如，羊肉和兔肉對(duì)b型血的人是非 常有好處的，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。不僅如此，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼， 都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

O型血：補(bǔ)充營養(yǎng)多吃瘦肉

【健康優(yōu)勢】：O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和 病毒的侵襲。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型 中，其平均壽命明顯較長。

【健康劣勢】：1.血液比較稀，不利于血液的凝固。（健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定）2.胰島素含量較其他血型來講偏低。（健康隱患：糖尿?。?.體內(nèi)的胃酸含量較高。（健康隱患：胃酸）4.腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂。（健康隱患：亞健康）

【為健康加分策略】多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的 吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。保持睡眠規(guī)律o型血的 人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對(duì)于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅(jiān) 持在晚上11點(diǎn)前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

AB型血：調(diào)整消化功能控制體重

【健康優(yōu)勢】：AB型血是地球上最晚出現(xiàn)的血型，但人數(shù)在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應(yīng)能 力很強(qiáng)。而且，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。

【健康劣勢】：1.胃酸的含量比較低，影響對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。（健康隱患：消化不良）2.外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部。（健康隱患：呼吸系統(tǒng)疾病）3.膽固醇含量相對(duì)較高，血脂也容易升高。（健康隱患：心臟?。?.對(duì)植物性食物代謝較好，對(duì)動(dòng)物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。（健康隱患：肥胖）

【為健康加分策略】控制體重降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。遠(yuǎn)離煙酒在平日的生活中，煙、 酒對(duì)于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。不宜吃過敏性食物在所有血型中 ，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、 羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā)生。

以上是小編分享的血型與健康的關(guān)系，對(duì)不同血型的人進(jìn)行了血型和健康關(guān)系的研究，根據(jù)自己的血 型注意自身的健康隱患哦。

所以說，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓轿镔|(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。