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      心理知識：為什么人會自卑
      
			
      
				2021-10-27 18:45:08
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      今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      一、為什么人會自卑
      1. 心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致自卑
      2. 自我認(rèn)識不足導(dǎo)致自卑
      3. 家長過高的期望導(dǎo)致孩子追求完美
      二、 自卑怎么辦
      1.  自卑要正確認(rèn)識自己
      2. 自卑要善于表現(xiàn)自己
      三、自卑的表現(xiàn)有哪些
      1. 自卑會過分敏感，自尊心強
      2. 拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流
      為什么人會自卑
      1、心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致自卑
      許多新生自卑感的產(chǎn)生,也與他們對適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境缺乏必要的心理準(zhǔn)備有關(guān)。他們過去在中學(xué)里的“尖子”地位,使他們自視頗高,總認(rèn)為自己比別人強一些,并認(rèn)為到大學(xué)后依然會像在中學(xué)一樣成為班上的學(xué)習(xí)尖子和主要干部。但別的同學(xué)在中學(xué)時也是佼佼者,甚至許多人比他們更為突出;他們沒有想到自己進(jìn)入大學(xué)后成績不能在班上繼續(xù)名列前茅,甚至還會暫時落后。由于對這些情況缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,一旦學(xué)習(xí)成績落后、社會地位下降,他們在心理上就覺得難以承受,以致不能正確認(rèn)識自己,從原來的“自我感覺良好”走向“自我否定”的極端。
      2、自我認(rèn)識不足導(dǎo)致自卑
      每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己,如果他人對自己的評價過低,特別是較有權(quán)威的人的評價,就會影響對自己的認(rèn)識,從而過低評價自己,產(chǎn)生自卑心理。對自我形象不認(rèn)同,覺得自己 長的不好。或者是對自己能力的懷疑,進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了,自己沒有贏得別人尊重的本錢,于是產(chǎn)生了極強的失落感,原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。
      3、家長過高的期望導(dǎo)致孩子追求完美
      家長由于自己本身性格要強等原因,對孩子的期望也會比較高。這樣的家庭,即使父母很少批評孩子,也會從言談舉止中向孩子傳遞著高期望的信息。這種潛移默化的影響讓孩子學(xué)會在無意中追求完美,苛求自己,形成給自己定高標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。但是,孩子一旦達(dá)不到父母或自己的要求,則把失敗歸咎于自己,認(rèn)為自己努力不夠,能力不行,產(chǎn)生了處處不如人的自卑感。
      自卑怎么辦
      1、 自卑要正確認(rèn)識自己
      學(xué)會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看到自己的長處,切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長處,樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折,做到大志不改,不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點,大膽嘗試,勇于拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人,與他們進(jìn)行正確的社會比較,才有助于肯定自己,才可能克服自卑感。
      2、自卑要善于表現(xiàn)自己
      自卑感的產(chǎn)生,往往和心理封閉聯(lián)系在一起。而心理封閉又往往是在再現(xiàn)自己過程中受到挫折所致。要知道:“天下事,有成功,也有失敗,成功固足喜,失敗也非無益。”當(dāng)你在人際交往中,受到別人的冷落和嘲諷時,不要氣餒,要冷靜地分析失敗的原因,采取積極的態(tài)度去對待。用自信和勇氣去承受厄運的挑戰(zhàn)。在與人相處中,要善于表現(xiàn)自己,要揚長避短。要善于選擇那些能發(fā)揮你長處的社交活動,盡量表現(xiàn)自己,這樣,就可能在社會交往中打開局面。成功的經(jīng)驗積累越多,便可以不斷地消除你的自卑感,增強自信心。自卑的表現(xiàn)有哪些
      1、自卑會過分敏感，自尊心強
      弱體群體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負(fù)面的評價都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突,甚至扭曲別人的評價,比如,別人真誠地夸他,他會認(rèn)為是挖苦。
      他們非常敏感,跟他們交往時,必須謹(jǐn)小慎微,別人不經(jīng)意的一句話,都會在其內(nèi)心引起波瀾,胡亂猜疑。
      2、拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流
      一般來說,正常兒童都喜歡與同齡人交往,并十分看重友誼,但是自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然,或視為“洪水猛獸”。因此自卑兒童的交際能力十分缺乏,在學(xué)校、家庭、社會中交往的面十分狹小,對別人的內(nèi)心世界、人際關(guān)系也知之甚少。此外,他們還不太愿意主動參加集體活動。
      所以說，現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。
      			

			
        
      
			
      
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