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      心理知識：懷舊情緒有助于提高自信心
      
			
      
				2021-10-20 16:30:05
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      社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      圣誕節(jié)的到來總會勾起一些懷舊之情，想念逝去的親人或思念家鄉(xiāng)。最新研究成果表明，這些記憶起初可能會使人落淚，但最終留下的只有快樂和好心情。
      英國南安普敦大學(xué)一個科學(xué)家小組在《心理科學(xué)最新動向》上刊登的研究報告中指出，懷舊情緒有助于改善健康，提高自信心，增強社會關(guān)系，使生命更有意義。
      科研小組成員蒂姆·維爾德斯屈特指出，盡管歷史上有人將懷舊情緒看作一種心理疾病，但實際上懷舊是人類用來抑制孤獨感和擺脫日常難題的重要方法。 科研小組在研究過程中對英國、中國和美國學(xué)生進(jìn)行了有關(guān)測試，包括撰寫和閱讀文章，勾起童年回憶等方式。結(jié)果顯示，勾起懷舊記憶的人在接受測試之后比回憶起普通事件的人更快樂。
      此外，另一個出人意料的數(shù)據(jù)顯示，80%的年輕參與者承認(rèn)，每周至少有一次會產(chǎn)生懷舊情緒，這說明了懷舊并不是老年人的專利。 讓人聯(lián)想到某段戀情的音樂旋律、讓人想起外婆做的美味佳肴、夾在書中的一張照片或者與朋友之間的對話，任何事情都有可能勾起人的懷舊情緒。 維爾德斯屈特說：“在給人鼓舞，讓人產(chǎn)生樂觀情緒的懷舊過程之后，人會重新體會到被愛的感覺，孤獨感也隨之消失?！?/p>
      所以說，心理活動是每個人都有的。然而這樣一個別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。
      			

			
        
      
			
      
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