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      心理知識(shí)：過度疲勞有哪些表現(xiàn)？
      
			
      
				2021-10-19 13:01:23
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      日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
      如何才能判斷自己是否過勞呢？國(guó)內(nèi)關(guān)于“過勞”的判斷標(biāo)準(zhǔn)，主要有十大信號(hào)： 
       
      １．“將軍肚”早現(xiàn)。 
      ２．脫發(fā)、斑禿、早禿。 
      ３．頻繁去洗手間。 
      ４．性能力下降。 
      ５．記憶力減退。開始忘記熟人的名字。 
      ６．心算能力越來越差。 
      ７．做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。 
      ８．注意力不集中，集中精力的能力越來越差。 
      ９．睡覺時(shí)間越來越短，醒來也感到不解乏。 
      １０．經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。 
      一般情況下，具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無擔(dān)心。具有上述３至５項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說明已經(jīng)具備“過勞死”的征兆。６項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期。
      （實(shí)習(xí)編輯：閆莉莉）
      所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      			

			
        
      
			
      
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