日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

當(dāng)你的心理在短時間內(nèi)很容易就大起大落的話，那么你可能患上了“情緒病”，這是心理不健康的一種癥狀。很多人對情緒病并不重視，認(rèn)為只是一種心理波動而已，但是如果這個時候不加以治療的話，那么就將導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理疾病出現(xiàn)，甚至對生命安全造成傷害。你是否經(jīng)常出現(xiàn)情緒多變的狀況呢？

一段時間計劃很多，語速很快，情緒很興奮；過段時間突然又悲觀絕望……當(dāng)身邊出現(xiàn)這種反復(fù)精神狀態(tài)的人時，需警惕是否患上了“鐘擺”病——雙相情感障礙。在前不久召開的精神疾患有關(guān)研討會上，最新數(shù)據(jù)顯示“鐘擺”病在我國的發(fā)病率已高于1%，70%的患者在20歲前已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，但一直未能引起人們的足夠重視。

專家解釋“喜怒無?！爆F(xiàn)象

當(dāng)老師察覺燕燕情緒反常，想找她聊聊時，她竟拿起書本摔在老師臉上，然后奔出教室，情緒激烈地?fù)P言要跳樓自殺。

專家指出，這種情緒像“鐘擺”一樣搖擺不定的奇怪疾病，心理學(xué)上稱為“雙相情感障礙”，也叫躁狂抑郁癥。病人身上躁狂與抑郁癥狀交替發(fā)生，而在抑郁發(fā)作嚴(yán)重時會有自殺念頭。而且這類人的自殺念頭往往十分隱蔽，家人和朋友很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生自殺，成功率很高。

事件：時而躁狂時而抑郁需警惕

高二女生燕燕（化名）近來突然對班上事務(wù)表現(xiàn)積極，她提出的班務(wù)計劃多、想法多，同時激烈批評同學(xué)也多。但幾天后，她就變得沉默寡言，有時整個下午不發(fā)一聲。隨著時間過去，同學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕燕變化大了。一會稱贊某男生長得象“劉德華”，硬要和他談朋友。一會約同學(xué)上書店時卻猶豫不決。甚至一天內(nèi)，上午還表現(xiàn)得思維敏捷、精神煥發(fā)、雄心勃勃，到了下午變得沉默寡言、萎靡不振，甚至悲觀抑郁。

其實，這種種表現(xiàn)，就是情緒躁動的體現(xiàn)。

專家解釋“喜怒無?！爆F(xiàn)象

當(dāng)老師察覺燕燕情緒反常，想找她聊聊時，她竟拿起書本摔在老師臉上，然后奔出教室，情緒激烈地?fù)P言要跳樓自殺。

專家指出，這種情緒像“鐘擺”一樣搖擺不定的奇怪疾病，心理學(xué)上稱為“雙相情感障礙”，也叫躁狂抑郁癥。病人身上躁狂與抑郁癥狀交替發(fā)生，而在抑郁發(fā)作嚴(yán)重時會有自殺念頭。而且這類人的自殺念頭往往十分隱蔽，家人和朋友很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生自殺，成功率很高。

“鐘擺”病七成被漏診或誤診

專家介紹，雙相情感障礙是一種因腦功能失調(diào)引起的兼有躁狂和抑郁的疾病，患者因發(fā)病導(dǎo)致人際關(guān)系破壞、工作效率低下，并影響家庭生活，甚至導(dǎo)致自殘、自殺。

由于患者多數(shù)情況下與常人一樣，只有33%左右的時間處于抑郁狀態(tài)、11%左右的時間處于躁狂狀態(tài)，因此，有“鐘擺”病的人49%未被診斷而漏診，31%被誤診為單相抑郁癥等其他疾病。于欣教授指出，事實上，許多名人如梵高、舒曼、費雯麗等偉大藝術(shù)家都患有此病，“雙相情感障礙是一種常見疾病，在我國的發(fā)病率已高于1%，70%的患者在20歲前已經(jīng)出現(xiàn)癥狀。”

話太多可能患躁狂癥

加強(qiáng)篩查及時治療心境障礙

精神病學(xué)專家呼吁，應(yīng)加強(qiáng)對“鐘擺”病這一疾病的預(yù)防和早期診斷，建議患者主動接受長期藥物和心理治療。尤其要提防輕度躁狂在社會上常常被看作是有自信心或有創(chuàng)意的現(xiàn)象，容易被忽視；醫(yī)生初始診斷就認(rèn)為是單相抑郁癥，也是雙相情感障礙最常見的誤診原因。

專家指出，雙相情感障礙是一種周期復(fù)發(fā)性疾病，目前尚不能治愈，但通過早期診斷和長期治療，患者完全可以控制病情、減少復(fù)發(fā)、避免惡化。

“目前，國際公認(rèn)的一線治療藥物包括丙戊酸鹽等心境穩(wěn)定劑，如果病情需要還可聯(lián)合使用抗精神病藥和抗抑郁藥物。”專家說，在藥物治療的基礎(chǔ)上可以同時進(jìn)行一定的心理社會康復(fù)治療，如認(rèn)知行為治療、心理學(xué)教育等。

精神病學(xué)專家在研討會上提示，自我感覺有焦慮、急躁情緒等，心境顯示有段時間不佳，可篩查心境障礙。一種簡明的自我篩查工具是心境障礙調(diào)查問卷。其次，找心理醫(yī)師咨詢接受“心靈按摩”也很有必要。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。