中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      心理知識：有關(guān)壓力的五個謬論
      
			
      
				2021-10-11 20:30:30
				?
			  來源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
      壓力能讓一個人走向成功，壓力也可以把一個人壓垮，從此一蹶不振。壓力每個人都有，這或多或少影響著心理健康。關(guān)鍵就在于人們應(yīng)該如何正視身上的壓力，用什么方法緩解壓力......
      壓力能讓一個人走向成功，壓力也可以把一個人壓垮，從此一蹶不振。壓力每個人都有，這或多或少影響著心理健康。關(guān)鍵就在于人們應(yīng)該如何正視身上的壓力，用什么方法緩解壓力。接下來小編就說一說有關(guān)壓力的五個謬論。
       
      謬論1：壓力對每個人都是相同的
       
      壓力對我們每一個人來說都是相同的，這個說法是完全不對的。什么使一個人有壓力不一定使另一個人有壓力;我們每個人對壓力的反應(yīng)方式不同。
       
      謬論2：壓力總是沒好處
       
      根據(jù)這一觀點(diǎn)，零壓力使我們快樂和健康。錯了。壓力對人類的作用就像小提琴琴弦上的張力：太少和音樂是枯燥和刺耳;太多與音樂是尖聲或弦斷。壓力可以死亡的親吻也可以是生活的香料。問題是如何把握它。正確把握壓力，使我們有動力和快樂;不當(dāng)?shù)靥幚韷毫?，使我們受傷甚至死亡?/p> 
      謬論3：壓力無處不在，你對它無能為力
       
      并非如此。你可以計劃你的生活，所以壓力并不壓垮你。有效規(guī)劃涉及優(yōu)先次序和簡單的問題先解決，然后解決更復(fù)雜的困難。當(dāng)壓力的是處理不善，很難規(guī)劃優(yōu)先次序。你所有的問題似乎是平等的，壓力似乎無處不在。
       
      謬論4：最熱門的技術(shù)為減輕壓力是最好的
       
      再次，并非如此。沒有普遍有效降低壓力的技術(shù)存在。我們都不同，我們的生活完全不同，我們的情況不同，而我們的反應(yīng)是不同的。只有全面規(guī)劃才能應(yīng)用于個人。
       
      謬論5：沒有癥狀，沒有壓力
       
      沒有癥狀并不意味著沒有壓力。其實(shí)，虛假癥狀與用藥可能剝奪你需要減少你生理和心理上壓力的訊號。
       
      有壓力的時候應(yīng)該多找一找產(chǎn)生壓力的原因，而不是只注重壓力所帶來的一些癥狀。很多人認(rèn)為緩解壓力就是讓壓力所帶來的癥狀消失，比如頭痛或是胃酸等等。如果這樣做，只能是治標(biāo)而不能治本。找到壓力產(chǎn)生的原因之后“對癥治療”，那么才可以讓壓力徹底消失。
      所以說，社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容