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       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      別讓再“富氫水”忽悠咱爸媽啦！還不如喝點(diǎn)奶效果好?。空媸侨绱?？ 
      
			
      
				2021-08-29 13:00:09
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      互聯(lián)網(wǎng)時代，每個人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
      富氫水
      1、富氫水中的氫氣非常少，且并不會完全吸收。
      2、人體腸道每天產(chǎn)生的氫氣遠(yuǎn)多于富氫水。
      3、富氫水的健康宣傳缺乏科學(xué)證據(jù)。
      4、食品宣傳療效屬于嚴(yán)打?qū)ο蟆?/p>
      20191029143442_22faba.jpg
      水是生命之源，這是所有賣水的商家掛在嘴邊的開場白。
      這句話不假，但跟在它后面的各種營銷噱頭往往讓你大開眼界，其中“富氫水”是最具迷惑性的之一。
      最近親友群里轉(zhuǎn)了一個帖子，大談人體衰老的奧秘，說是自由基惹的禍，言之鑿鑿。
      然后，給出了一個非常簡便易行且效果立竿見影的方子，喝“富氫水”。
      文章還貼心的附上了好幾種富氫水產(chǎn)品的鏈接，還有年貨促銷優(yōu)惠打折喲。
      我當(dāng)時扔了三個字，群里立刻炸了鍋。
      我說，有屁用！
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      （你看這宣傳文案，不做藥太可惜了，拿諾貝爾獎都妥妥的）
      20191029143442_271596.jpg【有多少氫？】
      富氫水是從日本傳過來的東西，又叫“水素水”，其本質(zhì)就是將微量的氫氣溶解在水中。
      但是氫氣在水中的溶解度很小，1升水里最多可以溶解1.6毫克，即使采用加壓的方式，也只能再溶解幾毫克而已。
      按照每天飲水2升來計算（實際多數(shù)人達(dá)不到這個量），通過富氫水喝進(jìn)去的氫氣也不足10毫克（約100毫升），而且這些氫氣并不會全部被人體吸收。
      20191029143442_284ad2.jpg
      20191029143442_271596.jpg【科學(xué)證據(jù)？】
      來自國際知名醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)檢索平臺Pubmed的數(shù)據(jù)顯示，該平臺最早的一篇富氫水文獻(xiàn)來自2008年。
      很難想象，這個在營銷文案中“極富應(yīng)用前景”、“有諸多健康功效”的東西在后來的10年中只產(chǎn)生了不足30篇文獻(xiàn)，還主要來自中國和日本。
      而且“有益健康的證據(jù)”基本上都來自小白鼠，能否在人身上起作用實際是個未知數(shù)。
      同時，食物中有各種各樣的抗氧化物質(zhì)，比如維生素C、維生素E，還有賣花青素、蝦青素、番茄紅素保健品的人，都說自己的東西才是自由基的克星。
      等等....要不你們先打一架，看看誰才是最牛的？
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      20191029143442_271596.jpg【還不如屁】
      有意思的是，在富氫水寥寥可數(shù)的科學(xué)文獻(xiàn)中，還有一些反面證據(jù)。
      例如研究者發(fā)現(xiàn)，喝完富氫水，馬上就能在你的呼吸中檢測到氫氣濃度上升，但很快就恢復(fù)正常。
      喝的越多，呼出的氫氣越多，這意味著喝進(jìn)去的氫氣有一部分又悄悄溜出來了。
      更有意思的是，乳糖不耐受的人如果喝牛奶，隨后長達(dá)9個小時里，呼吸中的氫氣會持續(xù)釋放，總釋放量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于喝富氫水的效果。
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      這些氫氣是腸道微生物發(fā)酵產(chǎn)生的，事實上食物在消化的過程中會產(chǎn)生大量的氫氣。
      據(jù)估計，成年人腸道中每天約產(chǎn)生13升氫氣（相當(dāng)于36罐可樂的體積），其中大部分被細(xì)菌利用，一小部分通過屁放出來（所以屁可以燃燒）。
      另有少量氫氣被腸道吸收后經(jīng)肺部從呼吸釋放，因此某些腸道疾病可以通過檢測呼吸中的氫氣含量輔助診斷。
      你不相信人體可以產(chǎn)生這種可以燃燒爆炸的氣體？你看這個！
      （燃燒的主要是氫氣，也有部分甲烷，請勿模仿，小心燒傷屁股）
      20191029143443_3235c8.jpg
      20191029143442_271596.jpg【嚴(yán)打虛假宣傳】
      以上事實說明，每天通過富氫水喝進(jìn)去的氫氣量遠(yuǎn)小于消化道中產(chǎn)生的量，也遠(yuǎn)小于呼吸道排出的量，因此不要迷信它的“神奇功能”。
      當(dāng)然，富氫水和普通水沒什么本質(zhì)差異，喝了并不會讓你生病，無非是花高價買些沒用的東西罷了。
      就怕賣富氫水的人忽悠你爸媽，說它能治病，老人一時糊涂把藥停了，可能釀成大禍。
      遇到這樣胡扯的，不妨撥打12331投訴舉報熱線，虛假宣傳可是食藥部門重點(diǎn)打擊的對象喲。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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