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      喝醉酒后運動出汗能醒酒？大家都想知道 
      
			
      
				2021-08-07 13:15:00
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認其實 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
      運動醒酒
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      2015年6月8日，在第十七屆中國浙江投資貿(mào)易洽談會上，浙江省寧波市市民品嘗塞爾維亞雞尾酒。（章勇濤）
      。）
      有些人認為，喝醉酒后做一些運動出點汗就能盡快醒酒。那么，事實真是如此嗎？酒后運動是否安全？
      在解答這個問題之前，我們需要先了解一下酒精在人體中的分解過程。據(jù)《錢江晚報》報道，酒精在人體內(nèi)的分解代謝，主要靠肝臟的酶系統(tǒng)中的兩種酶，一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉使乙醇分解變成乙醛；而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛轉化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水。人體內(nèi)若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的作用。
      那么，運動出汗是否能幫助醉酒者醒酒呢？環(huán)球網(wǎng)介紹，通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的。在過量飲酒后進行運動，只會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運轉，對凈化有害物質毫無作用。因為醉酒之前，身體已經(jīng)吸收了酒精。攝入酒水的90%被運送至肝臟進行新陳代謝，只有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外，因而運動出汗對這個過程無法產(chǎn)生任何作用。
      事實上，酒后運動非但不能幫助醉酒者醒酒，還有不少安全隱患。據(jù)《健康時報》報道，人體在酒后，大量的血液會流向內(nèi)臟對酒精進行“解毒”，分配給肌肉的血液量會減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，心臟負荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導致心臟的負荷進一步加大。這樣導致的結果是：第一，心臟快速跳動，如果血液量供應不上，就會導致心源性猝死。第二，在進行俯臥撐、杠鈴等負重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎疾病，極易導致血管的破裂，危及生命。
      此外，杭州市中醫(yī)院急診科主任諸葛麗敏在接受浙江在線采訪時介紹，酒會讓大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮，表現(xiàn)為話多和情緒激動，然后會對大腦皮層產(chǎn)生抑制，人會有反應遲鈍和嗜睡的現(xiàn)象。諸葛麗敏說：“醉酒后，大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，注意力和判斷力都會下降，全身運動的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。如果在這種狀態(tài)下運動，尤其是游泳、潛水這樣平衡感要求很高的劇烈運動，一旦大腦皮層強打精神工作，人反應遲鈍，后果就不堪設想?！?/p>
      本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類）。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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