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      只吃蔬菜水果可以減肥？科學(xué)觀點(diǎn)是說... 
      
			
      
				2021-08-02 15:12:07
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因?yàn)楝F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時(shí)候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
      蔬菜水果減肥
      流言：,只吃蔬菜水果可以減肥？,真相：,
      　　中國居民膳食指南倡導(dǎo)的平衡膳食模式明確指出，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。蔬菜水果是平衡膳食的一部分，但不能替代谷類等主食，食物多樣、谷類為主才是平衡膳食模式的核心原則。
      20191218111604_44decf.jpg
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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