生活中我們經(jīng)常會(huì)聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。

腎病腎虛

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國慢性腎臟病的發(fā)病率高達(dá)10.8%，即約有1.5億人患有不同程度的腎功能損害，但是腎臟病的科普知識(shí)確實(shí)任重道遠(yuǎn)，很多腎病患者對(duì)仍然缺乏對(duì)腎病常識(shí)的了解。而且在我們腎病界目前是“謠言四起”，讓很多腎病患者失去了生活本該有的色彩，以下三條留言是小編在工作中聽到的最多的，一起來看看。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國慢性腎臟病的發(fā)病率高達(dá)10.8%，即約有1.5億人患有不同程度的腎功能損害，但是腎臟病的科普知識(shí)確實(shí)任重道遠(yuǎn)，很多腎病患者對(duì)仍然缺乏對(duì)腎病常識(shí)的了解。而且在我們腎病界目前是“謠言四起”，讓很多腎病患者失去了生活本該有的色彩，以下三條留言是小編在工作中聽到的最多的，一起來看看。

一、腎病患者不能過性生活

前幾日筆者有個(gè)病人向我訴苦說自從得了腎病，已經(jīng)和老婆分房睡了4年了，目前夫妻有名無實(shí)。腎病患者不能過性生活這是腎病朋友圈最最“坑爹”的謠言之一，之所以列到首位就是因?yàn)檫@條謠言很多患者都深信不疑，因此而導(dǎo)致夫妻不和睦的病人比比皆是。其實(shí)腎和性生活并沒有直接的關(guān)系，腎臟病是可以進(jìn)行性生活的，只是慢性腎衰竭的病人部分病人有不同程度的性功能減退。對(duì)于腎功能正常和早期腎功能受損的患者，適當(dāng)?shù)男陨钤诟纳品蚱揸P(guān)系、提高機(jī)體免疫功能、改善身體機(jī)能。但是對(duì)于慢性腎衰竭中晚期的病人很多患者會(huì)有不同程度的性功能障礙，主要與心理因素、藥物因素以及疾病本身的影響有關(guān)。通過積極的治療們的性功能也會(huì)有不同程度的改善。而適當(dāng)、健康的性生活并不會(huì)加重腎功能的損害。

二、腎病患者不能吃豆制品

不知道從什么時(shí)候開始，腎病患者不能吃豆制品成了很多腎病患者牢記的飲食注意第一要點(diǎn)，看到豆制品就像看到了毒品一樣，很多人是想吃又不敢吃。2017年由中華人民共和國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《慢性腎臟病膳食指導(dǎo)》中明確指出了大豆蛋白和動(dòng)物類蛋白同屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，腎臟病患者可以將大豆蛋白和奶、肉、蛋清作為蛋白質(zhì)攝入的主要來源。不光腎臟病患者可以適量食用豆制品，痛風(fēng)的病人一樣也可以吃，大豆類含嘌呤并不高，每100克大豆含嘌呤116毫克，《高尿酸和痛風(fēng)治療的中國專家共識(shí)》明確指出，大豆和蔬菜對(duì)尿酸的影響很小，高尿酸患者可以放心食用。綜上所述，腎臟病患者以及痛風(fēng)患者是可以吃豆制品的，需要指出的是慢性腎臟病患者要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，每人每天的蛋白質(zhì)攝入在0.6-0.8g/kg，所以我們可以吃豆制品，但是不要肆無忌憚的吃，因?yàn)槊刻斓牡鞍踪|(zhì)攝入總量是有限制的。

三、腎病患者不能吃雞蛋黃

多少腎病患者還在為了把雞蛋黃和雞蛋清分開而費(fèi)勁了頭腦，為啥要分開？因?yàn)橛腥苏f腎病患者不能吃蛋黃。這也是我聽到的最多的腎病界謠言之一。雞蛋是營養(yǎng)學(xué)中公認(rèn)的最完美的蛋白質(zhì)，含有豐富的維生素、維生素D、礦物質(zhì)（鈣鐵鋅）以及卵磷脂等，營養(yǎng)價(jià)值豐富，幾乎適用于所有人的營養(yǎng)補(bǔ)充。有人說蛋黃含膽固醇高，腎病患者大多血脂高，所以不能吃蛋黃，事實(shí)上一個(gè)雞蛋約60g，含膽固醇約350mg，膽固醇含量并不是特別高，人體內(nèi)80%的膽固醇是自身合成的，飲食中攝入的膽固醇所占比例很少。每天吃1個(gè)蛋，包括蛋黃，對(duì)血漿膽的固醇影響基本可以忽略不計(jì)，而且目前并沒有任何直接證據(jù)表明每日食用一個(gè)雞蛋會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增高或造成不良的健康后果。有人還說雞蛋黃含磷比較高，腎病患者不能吃。事實(shí)上慢性腎臟病患者在腎功能正常情況下無需低磷飲食，如果一旦進(jìn)入慢性腎衰竭，血磷不高的情況下也仍然可以食用，《慢性腎臟病膳食指導(dǎo)》的食物含量表中顯示，每100克雞蛋含磷約176毫克，相比動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮類要低很多，還沒有豬瘦肉高（100克含磷約189毫克），所以如果不是磷特別高的情況下仍然可以食用，如果磷高，可以改為一天吃全蛋，一天吃蛋清的方法，綜上所述，腎臟病患者是可以吃雞蛋的，每天1個(gè)完全不是問題。

在腎病界還有很多很多的謠言比如“吃腰子可以補(bǔ)腎、脫發(fā)是腎不好、得了腎病一定會(huì)到尿毒癥”等等，很多患者被這些謠言誤導(dǎo)，苦不堪言。就是因?yàn)檫@些謠言讓很多腎病患者的生活毫無樂趣！當(dāng)我們把這些謠言一一拆穿的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來生活本可以過得繽紛多彩！

張壘

參考文獻(xiàn)：

1、中華人民共和國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)《慢性腎臟病膳食指導(dǎo)》

2、中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌分會(huì)《高尿酸和痛風(fēng)治療的中國專家共識(shí)》

-完-

原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。