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      女性絕經(jīng)真的越晚越好嗎？你知道哪些 
      
			
      
				2021-07-27 09:02:13
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負(fù)法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。
      絕經(jīng)女性
      	目前流傳著這樣一種說法：絕經(jīng)晚一年，壽命多三年。因此，一些女性朋友會羨慕那些絕經(jīng)晚的女性，甚至想方設(shè)法讓自己也絕經(jīng)晚一些。那么，這種說法真的正確嗎？正常的健康女性應(yīng)該在多大年齡絕經(jīng)呢？
      	女性處于45歲~55歲時，卵巢功能會逐漸下降，月經(jīng)也會慢慢停止，最后進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)，這屬于正常的生理現(xiàn)象。如果女性到了55歲還有月經(jīng)，可能是由于激素波動所引起的異常陰道流血，這種情況下女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險就會增加。所以，這種說法顯然是不科學(xué)的，女性絕經(jīng)年齡并不是越晚越好，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)絕經(jīng)年齡推遲的話，要及時去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。需要注意的是，女性絕經(jīng)后都處于低雌激素狀態(tài)，身體可能會出現(xiàn)其他一些問題，包括皮膚萎縮、泌尿生殖道器官的萎縮、性生活困難、骨質(zhì)疏松、脆性骨折的風(fēng)險增大等。
      	女性的身體是十分脆弱的，月經(jīng)能持續(xù)多久、一生中能來多少年月經(jīng)都取決于其卵巢中儲存卵細(xì)胞（卵子）的數(shù)量及質(zhì)量。正確呵護(hù)卵巢，有如下幾點建議：
      	1、正常作息，晚間10點前應(yīng)該上床休息，盡量避免熬夜；
      	2、遠(yuǎn)離吸煙和被動吸煙；
      	3、每天堅持做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；
      	4、經(jīng)常攝入奶制品，每周適量攝入魚、蝦等高蛋白食物，保持營養(yǎng)均衡；
      	5、盡量避免長期濃妝艷抹；
      	6、不要吃過多的甜食，因為身體攝入過多糖分后會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮、急躁等負(fù)面影響；
      	7、拒絕碳酸飲料，如可樂、雪碧等氣泡飲料，這些飲料中含有大量的碳酸，會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。
      	本文由浙江蕭山醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師於利剛進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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