中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      排宿便等于排毒嗎？你了解多少 
      
			
      
				2021-07-22 13:47:21
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      日常生活中我們經(jīng)常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。
      排毒宿便
       相信對于宿便這個詞兒，大家應(yīng)該都不會陌生；在一些廣告中，宿便被描述成十惡不赦的毒物，破壞著我們身體的健康。在他們的眼中，宿便含有毒素，而能夠排除宿便的藥物則成了救星，這就是流傳甚廣的”排宿便就等于排毒“理論。
      真相解讀：
       相信對于宿便這個詞兒，大家應(yīng)該都不會陌生；在一些廣告中，宿便被描述成十惡不赦的毒物，破壞著我們身體的健康。在他們的眼中，宿便含有毒素，而能夠排除宿便的藥物則成了救星，這就是流傳甚廣，但純屬謠言的”排宿便就等于排毒“理論；今天我們就來簡單聊聊這個所謂的宿便。
      宿便毫無科學依據(jù)
       首先我們要知道，宿便這個詞壓根就不是醫(yī)學術(shù)語，無論是傳統(tǒng)典籍還是現(xiàn)代醫(yī)學論述，我們都找不到任何的關(guān)于宿便的記載；所以從名詞解釋來看，這個概念就不過關(guān)。所謂的”宿便“，不過是將中西醫(yī)的概念中相模糊的部分混淆在一起，制造出的詞語，完全沒有科學依據(jù)。
       不過我們不禁要想，這樣一個連術(shù)語都不是的詞兒，是怎樣深入人心的呢？
      魔性的宿便理論
       宿便這個理論之所以被人深信不疑，就在于它在現(xiàn)實與謠言之間的反復(fù)橫跳。一方面，他們會把宿便描述成跟長期便秘差不多的癥狀，讓大家身臨其境，有代入感；很多人會把宿便等同于殘留在腸道內(nèi)的糞渣；而另一方面，他們將未能及時排除的便便描述成毒物，謠傳他們會對腸道乃至全身造成傷害，甚至致癌。這就引起了一些人的恐慌了。
       如此將現(xiàn)實和謠言相混淆的理論，著實魔性。
       但其實，大家并不知道的是，所謂的宿便，不過是我們體內(nèi)正常的生理現(xiàn)象而已。
      宿便僅是生理現(xiàn)象
       事實上我們吃進嘴的食物經(jīng)過消化、吸收，從食管到胃，到小腸再到大腸，最終排出體外往往也需要超過24小時的時間。所以有如此的停留時間，再正常不過了。
       所以如果把宿便強調(diào)為一定時間上殘留在體內(nèi)的糞渣或者糞塊來說，那其實它們就是一種再正常不過的生理現(xiàn)象了。
       既然是正常生理現(xiàn)象，那這些糞塊到底有沒有毒呢？
       這些殘留在腸道的糞渣的主要成分是水分和無法消化的纖維、脂肪等，雖然有一些細菌，但也不影響大局。而長期便秘的人可能會因為水分被吸收，糞渣變硬，但這些都不存在引起全身損傷的情況，更不會致癌。而且哪怕是排便順暢，我們也無法清除所有腸道內(nèi)的糞渣，否則做腸鏡前也就不用清腸了。
       所以說什么貼在腸壁毒素吸收啊，什么引起腸粘膜炎癥反應(yīng)啊都是瞎扯淡。因為這本來就是我們?nèi)梭w無法再繼續(xù)吸收的”廢物“，又何談”毒素“入血？？
       實際上那些清宿便的各種方法也僅僅是利用導(dǎo)瀉的機制清了一次腸而已，我們清出來的只是體內(nèi)正常殘留的消化廢物，但絕不是毒物。排宿便等于排毒之說，可謂無稽之談。
       關(guān)注排便健康是好事，如果真的被便秘困擾，我們不妨調(diào)整調(diào)整飲食；增加不可溶性膳食纖維的攝入，同時保持良好的飲水和運動習慣，這些都是保持腸道健康的好方法。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      如果看完本文后你心里的疑問解開了，歡迎大家分享給身邊的小伙伴，讓更多人避雷謠言，讓真相被更多人知道。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容