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      芹菜與它天生一對，吃一次，給身體來個大掃除，臉色更紅潤
      
			
      
				2022-05-11 15:03:53
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      芹菜與它天生一對，吃一次，給身體來個大掃除，臉色更紅潤
      

      芹菜與它天生一對，吃一次，給身體來個大掃除，臉色更紅潤
      

      
    
          
      原標題：芹菜與它天生一對，吃一次，給身體來個大掃除，臉色更紅潤
      
              
            
      芹菜營養(yǎng)十分豐富，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克。
       

      其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。
       

      并且芹菜葉莖中含有揮發(fā)性的甘露醇，別具芳香，能增強食欲，還具有保健作用。芹菜與雞蛋天生一對，一周吃一次，給身體來個大掃除，臉色會更紅潤。
       

       

      雞蛋性微寒而氣清，能易經(jīng)補氣，潤肺利咽，清熱解毒，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，護膚，美容，有助于延緩衰老。芹菜與雞蛋天生一對，一周吃一次，給身體來個大掃除，臉色會更紅潤。
       

       

      芹菜炒雞蛋的材料
       

      芹菜1把、雞蛋2個、料酒少許、鹽少許、姜1小塊
       

       

      芹菜炒雞蛋的做法
       

      1、將雞蛋磕入碗里，加入鹽和料酒打均。
       

      2、將芹菜洗凈切好備用。
       

      3、鍋中倒油，先將雞蛋煎好，在鍋中分出一點地方放入芹菜和姜。
       

      4、將所有原材料翻炒均勻，再放入少許鹽翻炒幾下即可裝盤。
       

       

      你們愛吃芹菜炒雞蛋嗎？
       

      歡迎留言分享芹菜的其他做法哦。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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