中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >國(guó)內(nèi)研究 >        
      
  
      
		
      
			
      健脾穴位
      
			
      
				2022-04-22 15:42:49
				?
			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      -
      2022年4月21日發(fā)(作者：巴薩主席確認(rèn)塞蒂恩下課)
      健脾養(yǎng)生穴位
      第一個(gè)我們認(rèn)識(shí)的穴位是脾俞穴
      看到紅點(diǎn)處不
      位置：第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
      方法向下淺按0.3-0.5寸按壓5分鐘壓有酸感休息5秒再按一
      共20次
      功效舒通脾臟之氣調(diào)養(yǎng)身體虛弱食欲不振消化類(lèi)毛病
      有防痰防泄可衛(wèi)能攝能壯等作用用以未病預(yù)防及復(fù)元調(diào)養(yǎng).
      大家摸下頸后最突出的椎骨
      那就是第七頸椎
      那我們繼續(xù)向下摸一個(gè)個(gè)來(lái)直到摸到11為止
      下面我們繼續(xù)三陰交
      在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，靠近腿骨后緣地方
      方法是向下按0.5-1寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一
      共20次
      功效有補(bǔ)脾胃幫助消化通經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血作用是氣血兩補(bǔ)要穴.
      它是脾肝腎三脈之會(huì)穴.三陰交是婦科內(nèi)科勞雜科之要穴，有振靜
      退熱作用
      注意孕婦禁用
      想減虛肥的朋友今天的健脾養(yǎng)生穴能幫到大家
      商丘上脘中脘下脘京門(mén)
      商丘
      位置：內(nèi)踝前下方凹陷中
      方法是向下按0.2-0.3寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一
      共20次
      功效健脾利濕通調(diào)中氣治療腸鳴腹脹便秘泄瀉黃疸消化不
      良足踝部疼痛
      上脘穴
      位置：臍中上5寸
      方法：向下按0.8-1.2寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一
      共20次
      功效強(qiáng)壯脾胃消化下脘穴
      位置臍中上2寸腹中線(xiàn)上仰臥取穴
      方法向下按0.8-1.2寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一
      共20次
      功效健脾和胃降逆止嘔調(diào)節(jié)脾胃功能為胃的下口小腸的上口
      水谷由此而入治療胃腸疾病
      中脘穴
      位置臍中上4寸
      方法臍中上4寸
      方法向下按1.2-1.7寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一
      共20次
      功效強(qiáng)化胃腸消化主瀉六腑之熱氣及消炎
      這些穴位配合食療就會(huì)對(duì)脾胃功能很好
      京門(mén)穴
      位置手臂上舉在身體側(cè)邊肋骨最下方即是本穴
      方法向下按0.5寸，按壓5秒壓有酸感休息5秒再按壓一共20
      次
      功效增強(qiáng)脾腎元?dú)獯龠M(jìn)腰部腹部間與背腹間氣之流暢
      一共是7個(gè)穴位每天一次結(jié)合食療
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容