胃痙攣怎么辦7個(gè)妙招預(yù)防胃痙攣

胃痙攣是胃部的一種很常見(jiàn)的癥狀，胃痙攣的發(fā)病原因有很多，許多人會(huì)有這種癥狀。那么你

知道如何預(yù)防胃痙攣嗎？

胃痙攣怎么辦

胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，不是疾病，

出現(xiàn)胃痙攣時(shí)，主要對(duì)癥，解痙止痛止嘔，如果常常出現(xiàn)胃痙攣，應(yīng)注意尋找原因，從根源上治療。

臨床表現(xiàn)

胃痙攣本身就是一種癥狀。出現(xiàn)胃痙攣的人主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。患有胃病患者，如胃

部潰瘍、胃部受寒、胃炎等現(xiàn)象，這些都會(huì)極容易的造成胃痙攣。胃痙攣就是胃部肌肉抽搐。

應(yīng)做纖維胃鏡檢查、胃黏膜檢查。

鑒別診斷

1、急性胃痛

是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，多見(jiàn)急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)宮能癥。也見(jiàn)于胃

黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病。

急性胃痛就是發(fā)病急，變化快，病情重。病人感覺(jué)胃部劇痛，同是伴隨打嗝、脹氣、惡心、嘔

吐、腹瀉、胸悶等病癥。

2、慢性胃痛

常見(jiàn)于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見(jiàn)病，也

是部隊(duì)多發(fā)病之一，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。

自纖維內(nèi)鏡廣泛應(yīng)用以來(lái)，對(duì)本病認(rèn)識(shí)有明顯提高。慢性胃炎常有一定程度的萎縮（黏膜喪失

功能）和化生，常累及賁門(mén)，伴有G細(xì)胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的

喪失，導(dǎo)致胃酸，胃蛋白酶和內(nèi)源性因子的減少。

3、胃腸氣脹

是由于多種原因引起的胃腸道不通暢或梗阻，胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動(dòng)排出體外，聚于胃

腸道內(nèi)稱(chēng)胃腸氣脹。

胃腸氣脹可以是功能性的，也可以是器質(zhì)性的。如腸道易激綜合征、糖尿病引起的胃輕癱使胃

腸道氣脹為功能性氣脹。幽門(mén)梗阻、腸梗阻引起者多為器質(zhì)性氣脹。常和便秘同時(shí)存在。

7個(gè)妙招預(yù)防胃痙攣

1、吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽

胃病的養(yǎng)生，吃得太快會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，胃部肌肉容易疲勞，胃動(dòng)力下降，這樣胃部更

容易受傷，所以，在吃東西的時(shí)候要充分的咀嚼，不要貪快，讓食物盡可能的在嘴巴里變細(xì)，吞咽

下去的時(shí)候也可以減輕胃部的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)增多，唾液分泌也多，對(duì)胃粘膜有保護(hù)的作用。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

胃病的養(yǎng)生，進(jìn)餐要準(zhǔn)時(shí)，要科學(xué)，食物要以清淡，軟爛為主，要好好吃飯，不要因?yàn)橼s

時(shí)間而站著吃或者蹲著吃。三餐時(shí)間一定要準(zhǔn)時(shí)，不管肚子餓不餓，都應(yīng)該進(jìn)食，而且一次不要吃

得過(guò)飽，8分飽是最理想的。對(duì)于那些工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，最忌諱的便是饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣。

3、進(jìn)食以后不要立即運(yùn)動(dòng)

胃病的養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)的好處多多，這自然不必多說(shuō)，而且還有一句話說(shuō)：“飯后百步走，活

到九十九”，但，這個(gè)飯后不是說(shuō)馬上，而應(yīng)該在進(jìn)食后20-30分鐘開(kāi)始為宜，等食物都消化得

差不多再開(kāi)始比較好。

胃病的養(yǎng)生，生冷，過(guò)燙，過(guò)硬的食物是患有胃部疾病的人的禁忌飲食，這些食物進(jìn)入胃

部后，會(huì)刺激胃粘膜引起更嚴(yán)重的反應(yīng)。所以，飲食的溫度要以不燙不冷為度。

4、喝水的時(shí)機(jī)也要選擇正確

胃病的養(yǎng)生，最好的喝水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)，飯后立刻喝水會(huì)稀

釋胃液，有些人喜歡用湯水泡飯吃，這樣也會(huì)影響食物的消化，最好是飯前喝湯水。

5、避免煙酒等刺激

胃病的養(yǎng)生，酒精和香煙含的尼古丁會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜缺血缺氧，使胃的功能失

調(diào)，引起胃病。所以日常生活中必須對(duì)煙酒有所節(jié)制，少吃辛辣，過(guò)酸，油炸，燒烤或者煙熏的食

物，避免喝濃茶或者咖啡。

6、選擇藥物的時(shí)候要慎重

胃病的養(yǎng)生，千萬(wàn)不要自己亂吃藥，很多藥物例如阿司匹林、消炎痛、糖皮質(zhì)激素在說(shuō)明

書(shū)已經(jīng)寫(xiě)明某些成分會(huì)對(duì)胃粘膜有刺激，可以損傷胃粘膜，甚至?xí)鹞笣儭e以為中藥就是最

安全，實(shí)際上，其中的一些寒涼的中藥如大黃、黃芩等對(duì)胃部傷害也很大。

7、要快樂(lè)的進(jìn)餐

胃病的養(yǎng)生，每個(gè)人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)心情不好的時(shí)候胃口也不好，這是情緒對(duì)胃的影

響。那些中年人工作緊張生活壓力大，對(duì)大腦皮層不斷重復(fù)的不良刺激，很容易促成胃的病變。所

以我們要時(shí)刻保持精神愉快和情緒的穩(wěn)定，不要緊張和焦慮。吃飯的時(shí)候要專(zhuān)心吃飯，不要想其他

煩擾的事情。