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      兒童睡覺打呼嚕的治療方法
      
			
      
				2022-04-17 10:19:01
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：高田氣囊)
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      兒童睡覺打呼嚕的治療方法
      導(dǎo)語：我們成年人有一部分人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡覺打呼嚕的情況，這
      種情況令他人很反感，嚴(yán)重的影響了打呼嚕人得個人形象，現(xiàn)如今，
      兒童睡覺打呼嚕的
      我們成年人有一部分人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡覺打呼嚕的情況，這種情
      況令他人很反感，嚴(yán)重的影響了打呼嚕人得個人形象，現(xiàn)如今，兒童
      睡覺打呼嚕的現(xiàn)象愈演愈烈，很多家長為此四處求醫(yī)問診，那么到底
      有什么好的方法來治療兒童睡覺打呼嚕這個問題呢，下面讓我們跟隨
      文章一起來了解一下吧！
      治療方法：
      1.避免過度的疲勞
      過度的疲勞是打鼾的重要原因之一，它會導(dǎo)致我們的神經(jīng)和肌肉長
      時間緊繃從而出現(xiàn)疲勞。
      2.如果白天工作一天自己感覺比較勞累的話，最好在睡覺泡個澡，
      20-30分鐘左右吧，可以有效的緩解你的疲勞，給你一個舒適的睡眠
      感受。
      3.調(diào)整枕頭的高度
      4.保持側(cè)睡
      高的枕頭會使我們咽喉與器官之間形成夾角，不利于我們的呼吸！
      仰著睡或趴著睡會容易使我們的呼吸道不暢通，側(cè)臥位睡覺不僅會
      使我們的肌肉的到放松還會有利于我們呼吸。
      睡前切勿飲酒
      5.睡覺前喝酒很不好，會使我們咽部，臉部，頜部肌肉的松弛，會
      增加打鼾的概率的。
      如果是其他疾病引起的，我們應(yīng)該積極治療原發(fā)病，比如過度肥胖
      等，如果不消除的話打鼾一般很難減輕的。
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