J液報(bào)告單怎么看？小小一張化驗(yàn)單，難倒一片英雄漢

#男性備孕指南#

備孕困難重重，一臉心事到醫(yī)院求助，結(jié)果醫(yī)生二話不說先做檢查，一通檢查下來，報(bào)告單一堆，既不會(huì)看，更不知道問題出自哪里，對(duì)應(yīng)的解決辦法更是沒有。自打查出不育，每周都要做檢查，治療有沒有效果，進(jìn)展怎么樣，到什么程度可以準(zhǔn)備要寶寶，說起來，也都還是一臉懵——一位不育癥患者向主任抱怨道。

很多不育癥朋友都有著同樣的煩惱，小小一張化驗(yàn)單，難倒多少“英雄漢”！醫(yī)生忙得不可開交，確實(shí)診療交流中多有疏漏，病人出于羞澀，又多“難以啟齒”，導(dǎo)致最后看個(gè)病糊里糊涂，效果打折，不如自己也學(xué)會(huì)看化驗(yàn)單，心中有數(shù)更靠譜，醫(yī)患交流少矛盾！

看懂化驗(yàn)單之這些指標(biāo)很重要！

打開精液檢查報(bào)告單，里面羅列項(xiàng)目可高達(dá)幾十項(xiàng)，有些醫(yī)院更為細(xì)致，一份報(bào)告多達(dá)三四頁，上下翻飛的箭頭更是看得人心里發(fā)毛。其實(shí)沒必要胡亂恐懼，重點(diǎn)關(guān)注主要指標(biāo)即可，其他異常交給醫(yī)生來做綜合考量。

1. 精液量：正常情況下每次排精量約為2~7ml。如果多于7ml則為過多，這時(shí)候不但精子密度變低，還容易從女性生殖道中流出，致使精子總數(shù)降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，最容易導(dǎo)致不育。

2. 顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。

3. 液化時(shí)間：精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會(huì)變?yōu)槟z凍狀。而15~30分鐘后，又會(huì)在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，就提示病理狀態(tài)。

4. 黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會(huì)形成精液絲。正常精液絲長(zhǎng)度應(yīng)小于2厘米。

5. 酸堿度（pH值）：正常精液的PH值在7.28.0之間。精液偏酸性時(shí)精子的活力直線下降。精液堿化（PH值達(dá)8.4）時(shí)，精子活力增加。若堿性過強(qiáng)則精子活動(dòng)力又下降。小于7.2的話，常見于射精管梗阻；若大于8.0，則多見于急性附屬性腺炎癥。

6. 氣味：精液有一種類似角豆樹或栗樹花的特殊刺激性腥味，呈其他氣味時(shí)則要警惕病變。

7. 精液活力。醫(yī)學(xué)上將之分為abcd四級(jí)。d級(jí)指在原地活動(dòng)或無活動(dòng)的精子；c級(jí)為緩慢向前曲線游動(dòng)的精子；b級(jí)為直線向前游動(dòng)的精子；a級(jí)為快速直線向前游動(dòng)的精子。一般c級(jí)以上的精子，才有可能使卵子受精。一般要求a級(jí)+b級(jí)精子≥50%。導(dǎo)致精子活動(dòng)力及存活率降低的常見原因有副性腺炎癥、精索靜脈曲張等。

8. 精子密度。正常的精子濃度每毫升至少二千萬個(gè)以上，現(xiàn)在知道為什么說每個(gè)寶藏男孩都是“億萬富翁”了吧！

9. 精子存活率。精子存活率指通常在射精后一小時(shí)內(nèi)，具有活動(dòng)能力的精子應(yīng)不少于70%（一般為60%~80%），若少于60%則為弱精子癥；若精液中的精子全部為死亡，則為死精癥。

10. 精子形態(tài)。正常精子似蝌蚪狀，由頭、體、尾三部分構(gòu)成。頭部略扁，呈卵圓形，輪廓規(guī)則，頂體清楚，頂體帽覆蓋頭部表面的1/3以上，在精子頭部前端呈透亮區(qū)。精子的正常的形態(tài)要求30%以上。正常形態(tài)精子≤30%則稱為畸形精子癥 ?；尉樱?0% 就會(huì)影響精液質(zhì)量，若＞50% 常可能直接導(dǎo)致不育。

精子雖小，問題卻大，教你“生精有方”

提升精子質(zhì)量當(dāng)從方方面面入手，既要做好“養(yǎng)“，也要重視”護(hù)“，養(yǎng)護(hù)結(jié)合才能生精有道，生精無憂。

男性朋友們?nèi)粘？梢远喑愿缓\、硒、銅、鈣、鎂等微量元素的食品，鋅元素直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能過程，正確補(bǔ)充對(duì)提升精子質(zhì)量大有幫助；此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合適頻率（23次/周）的性生活也有助于提升精子活力，加速老化精子代謝，保持精子最佳狀態(tài)，優(yōu)生優(yōu)育。而戒煙戒酒，避免緊身衣物，減少久坐，少喝可樂、咖啡等，對(duì)精子都是有效地保護(hù)。

當(dāng)然，一些中成藥，比如五子衍宗丸等經(jīng)過多年驗(yàn)證，可以從整體狀態(tài)調(diào)整入手，改善精子質(zhì)量，提升生育質(zhì)量的經(jīng)典藥物，值得長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，但中藥處方的量、配伍，制作工藝等都影響效果，盡量選擇如北京同仁堂等老字號(hào)出品，效果更有保障。

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