生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

1、妻子經(jīng)常生氣怎么辦

妻子經(jīng)常生氣可以說(shuō)些哄她的話。

如果你覺(jué)得我以無(wú)藥可救,那就 別理我了。如果你覺(jué)得我還可以挽救,那么你就再原諒我一次吧!

什么樣的話語(yǔ)都代替不了我愧疚的心情,我該怎樣才能得到你原諒呢?

我錯(cuò)了,我不對(duì),我低頭,我認(rèn)罪!!!實(shí)際上我比竇娥還冤哪!

我該打,我該罵,全怪我不聽(tīng)你的話,寶貝兒不要再生氣了好嗎?

我或許是一個(gè)笨蛋,但是請(qǐng)相信我,我并不是有意的。

我是農(nóng)民,您別跟我一般見(jiàn)識(shí)!

都是我的錯(cuò),是我惹的禍,我一定痛改前非,給你打屁屁!

對(duì)不起,我講了不應(yīng)該講的說(shuō)話,令到你很傷心,我都好后悔,以后我不會(huì)講或做令你傷心的事,我只是想我們可以開(kāi)開(kāi)心心在一起,我真的愛(ài)你!

很想和你去吹吹風(fēng),吹掉我給你的不愉快,只留下我給你的開(kāi)心。

愧疚的我不知道該怎樣開(kāi)口,但還是要說(shuō)聲對(duì)不起。

2、經(jīng)常生氣可以怎樣平靜心態(tài)

首先你可以嘗試精神上消氣,立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和惹你生氣的人,找個(gè)清靜的地方去看書(shū)、玩牌、和別人聊天或做別的事。盡量轉(zhuǎn)移注意力,想想那些開(kāi)心的事,采用回避的方法。

如果你是一個(gè)喜歡抽煙的人,可以找個(gè)平靜的地方抽一根煙,心情肯定會(huì)得到緩沖。

如果你感到非常悲傷可以找個(gè)無(wú)人的角落大聲痛哭,也可以找知心朋友和信懶的人訴說(shuō)內(nèi)心的不開(kāi)心,讓好友安慰安慰你。

3、多喝茶有利于消氣

看你平時(shí)有什么愛(ài)好,比如聽(tīng)聽(tīng)歌、玩?zhèn)€游戲、打會(huì)球等等,都會(huì)讓自己心情舒暢。

當(dāng)然還有一點(diǎn)很重要,就是平時(shí)要注意飲食,盡量清淡,多喝茶,讓自己處于平靜的狀態(tài)。

結(jié)合生氣的理由,找到生氣的原因,方能更好的達(dá)到消氣的效果。

蘿卜:

蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之。

玫瑰花茶:

瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功效。生氣時(shí)不妨泡杯玫瑰花茶,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕:

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。夫妻吵架有什么危害

對(duì)家庭產(chǎn)生恐懼感。

夫妻總吵架,孩子害怕面對(duì)父母的惡語(yǔ)相向,害怕父母的拳腳相加,時(shí)間長(zhǎng)了,孩子對(duì)家產(chǎn)生了恐懼感。TA害怕回這個(gè)家,害怕面對(duì)脾氣暴躁,對(duì)TA無(wú)視的父母。

受驚嚇,膽子變小。

夫妻在吵架的時(shí)候,不注意孩子的感受,肆無(wú)忌憚地吵罵,甚至動(dòng)手摔東西,孩子幼小的心靈接受不了這樣強(qiáng)烈的刺激,TA會(huì)非常害怕,在這樣的環(huán)境待久了,他會(huì)對(duì)別人大聲說(shuō)話很敏感,導(dǎo)致他膽子變小。

性格內(nèi)向,壓抑,有自卑感。

生存環(huán)境直接影響孩子的身心健康。夫妻總是吵架,孩子出在這樣的環(huán)境中,感受不到愛(ài)和快樂(lè),特別是看到別人的父母都和和睦睦的,TA會(huì)非常羨慕,會(huì)想自己為什么不能有這樣的家庭環(huán)境呢?時(shí)間久了,孩子的愿望得不到實(shí)現(xiàn),TA性格變得內(nèi)向,產(chǎn)生壓抑和自卑感。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。