為什么痘痘仍然困擾著一些女性進(jìn)入成年期?一項(xiàng)新研究提供了一些提示。

來(lái)自意大利的研究人員調(diào)查了500名女性，發(fā)現(xiàn)了一些與25歲以后痤瘡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的因素- 包括水果和蔬菜的攝入量低，壓力水平高以及成人痤瘡的家族史。

皮膚科醫(yī)生說(shuō)，這些研究結(jié)果并不能證明這些事情會(huì)導(dǎo)致一些女性患上痤瘡，但是它們參與其中是合理的。

紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的皮膚病學(xué)助理教授Debra Jaliman博士說(shuō)：“我們看到那些吃垃圾食品的人往往更容易爆發(fā)。”

具體來(lái)說(shuō)，Jaliman說(shuō)，研究表明食物具有較高的“血糖指數(shù)” - 這會(huì)導(dǎo)致血糖激增。一些高GI食物包括白面包和米飯，薯片和薄脆餅干，以及含糖烘焙食品。

同樣，Jaliman說(shuō)，慢性壓力會(huì)對(duì)整體健康造成影響，并且可能會(huì)出現(xiàn)在皮膚上。

超過(guò)80%的青少年患有痤瘡。根據(jù)意大利貝加莫皮膚病流行病學(xué)研究中心研究中心Luigi Naldi博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，一個(gè)好消息是，大多數(shù)人看到他們的皮膚在20歲后就會(huì)清理干凈。

研究人員補(bǔ)充說(shuō)，仍然有20%到40%的成年人繼續(xù)有突破。

“女性比男性更容易患上成人痤瘡，”Jaliman說(shuō)。“這通常是由于激素水平和/或荷爾蒙不平衡的變化。”

例如，女性在月經(jīng)前可能會(huì)出現(xiàn)痤瘡，或者當(dāng)她們開(kāi)始或停止避孕藥時(shí)，Jaliman說(shuō)。

但是，為什么有些女性繼續(xù)痤瘡，而其他女性則沒(méi)有痤瘡，這并不完全清楚。

為了研究這個(gè)問(wèn)題，Naldi的團(tuán)隊(duì)調(diào)查了12個(gè)意大利城市皮膚病診所的女性?？傮w而言，248人被診斷患有痤瘡，270人被診斷患有其他病癥作為對(duì)照組。

研究人員發(fā)現(xiàn)，某些生活方式因素與痤瘡診斷的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

與不常吃這些食物的女性相比，在一周內(nèi)不到四天吃水果和蔬菜或鮮魚(yú)的女性患痤瘡的可能性是女性的兩倍多。

該研究結(jié)果發(fā)表在12月出版的“美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志”上。

不過(guò)，目前還不清楚水果和蔬菜是否能夠特別防止痤瘡，另一位皮膚科醫(yī)生回顧了這項(xiàng)研究。

芝加哥西北大學(xué)Feinberg醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)副教授Bethanee Schlosser博士解釋說(shuō)，那些有健康食物攝入量低的女性可能會(huì)吃很多高GI食物 - 這可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

她還指出，該研究發(fā)現(xiàn)乳制品攝入量與痤瘡之間沒(méi)有關(guān)聯(lián)，這與研究人員之前的工作相沖突。

Schlosser說(shuō)，有可能與不同年齡組的痤瘡相關(guān)的飲食因素可能不同。

除了飲食，女性的壓力水平與痤瘡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)：那些報(bào)告“高”或“非常高”的壓力水平的人，與壓力較小的女性相比，痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)增加了三倍。

父母或兄弟姐妹患有成人痤瘡的女性患痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)也較高。對(duì)于那些從未懷孕或患有多毛癥的女性來(lái)說(shuō)，情況也是如此 - 男性模式的頭發(fā)在臉部或身體上生長(zhǎng)。

根據(jù)Jaliman的說(shuō)法，后者的這些發(fā)現(xiàn)可能反映了多囊卵巢綜合征(PCOS)的影響 - 一種導(dǎo)致生育問(wèn)題，多毛癥和痤瘡的激素紊亂。

事實(shí)上，Schlosser指出，該研究包括診斷為PCOS或其他可提高睪丸激素水平的疾病的女性。她說(shuō)，這限制了將研究結(jié)果擴(kuò)展到?jīng)]有荷爾蒙失調(diào)的“一般女性人群”的可能性。

Jaliman指出，盡管這項(xiàng)研究不能證明魚(yú)類(lèi)，水果或減壓會(huì)清除女性的痘痘，但注意飲食和生活方式總是明智的。

“我建議做一些你每天都能放松的事情，”她說(shuō)，并以冥想為例。

Jaliman還建議多吃水果，蔬菜和魚(yú)類(lèi)，這對(duì)整體健康有益。