中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >行業(yè)資訊 >        
      
  
      
		
      
			
      脫脂奶粉并非是零脂肪？實際是這樣... 它不一定比全脂奶粉“優(yōu)秀”
      
			
      
				2021-08-09 11:40:03
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因為現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
      脫脂奶粉零脂肪
      近年來，在健康飲食觀念的影響下，脫脂奶粉漸漸成了許多消費者的心頭好。不過，有的人認為脫脂奶粉就等于零脂肪奶粉，其實不然。那么，這到底是怎么回事呢？
      50KeknrUCtAfiWdiCdggCsBRcX3hbyvuq5Wa.JPG
      2017年11月27日，消費者在江蘇南通一大型超市的嬰幼兒奶粉專柜旁走過。（許叢軍）
      。）
      據(jù)了解，市面上的脫脂奶粉并不是完全不含脂肪的，它是在全脂奶粉的基礎(chǔ)上增加了一道脫脂的生產(chǎn)工藝：多采用離心的方法去除奶中的脂肪，但是這種方法很難將脂肪全部去除，而且去除的脂肪越多成本和難度越大。因此，一般奶工廠將脫脂奶粉的脂肪含量控制在1%左右，相對來說脫脂奶粉的脂肪含量已經(jīng)很低了，但并非完全不含脂肪。
      很多人之所以選擇脫脂奶粉，是因為擔(dān)心奶粉喝多了會長胖、不健康，但其實脫脂奶粉不一定就比全脂奶粉“優(yōu)秀”，主要原因有以下兩點：
      1. 全脂牛奶的脂肪含量并不高。全脂奶粉的脂肪含量一般為3%~3.5%，遠低于高脂肪食物的評定標準（>20%）。另外，奶制品中的脂質(zhì)對人體的益處非常多，其中含有的卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)鞘磷脂對嬰幼兒神經(jīng)元發(fā)育起著非常重要的作用。
      2. 脫脂奶粉脫的不僅是“脂”。脫脂奶粉在去除脂肪時，脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K都會隨著脂肪被脫去，且存在于乳脂中的香氣也會失去。
      在選擇奶粉時，安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)部主任醫(yī)師蔣建華建議，正常健康的成年人每天可以喝250~500毫升全脂牛奶；對血脂有異?；蛘叻逝秩巳?，建議每年化驗一次血脂，只要血脂達標且沒有發(fā)生動脈粥樣硬化，便可放心地每天喝250毫升左右全脂牛奶；對有基礎(chǔ)心腦血管疾病的患者，則以喝脫脂牛奶為宜。
      本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      如果看完本文后你心里的疑問解開了，歡迎大家分享給身邊的小伙伴，讓更多人避雷謠言，讓真相被更多人知道。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容