當(dāng)我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應(yīng)。因為信息碎片化，很多小伙伴現(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實很多時候都是認(rèn)為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨立思考的能力，不能人云亦云。

抑郁癥心理

流言：,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊人有如下反應(yīng)，千萬別不當(dāng)回事！,真相：,

　　謠言：

　?。ㄒ钟舭Y不是病，就是太矯情）

　　《北京青年報》報道了一個20歲女孩不堪抑郁癥的折磨，在微博上發(fā)了一封遺書，“我生了一場很久的病，這是最后一次自殺”。一時間很多人都認(rèn)為抑郁癥就是太矯情，就是一時想不開，或者是由于意志不夠堅強(qiáng)所導(dǎo)致的。

　　辟謠：

　　一位20歲女孩因不堪抑郁癥折磨，在微博上發(fā)布遺書的新聞事件引發(fā)媒體和社會關(guān)注，很多網(wǎng)友認(rèn)為該女“過于矯情”、“無病呻吟”、“意志薄弱，不夠堅強(qiáng)”。

　　事實上，抑郁癥真的是一種??！是當(dāng)今社會上一種非常常見的精神性疾病！

　　得了抑郁癥并不只是情緒低落這么簡單，患者常常伴有焦慮、注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等癥狀。有些患者以軀體癥狀為主，他們常常睡醒后仍然精疲力盡，抑郁癥狀越嚴(yán)重，他們的疲憊感越厲害。有些患者表現(xiàn)為胃腸功能紊亂、背痛等。抑郁癥患者通常把生活中的負(fù)面事件看得過重，常陷入深深的自責(zé)，認(rèn)為自己沒有價值。病情嚴(yán)重的抑郁癥患者會產(chǎn)生幻覺和妄想，甚至自殺。

　　目前抑郁癥的發(fā)病機(jī)制尚不明確，一般認(rèn)為與遺傳、生化、心理和社會等很多因素都有關(guān)系。抑郁患者的典型表現(xiàn)為“三低”癥狀，即心境低落、思維遲緩、活動減少?；颊叩囊钟羟榫w與其處境是不相稱的，也就是說，實際上并沒有值得悲傷的事情，但他仍然情緒低落。這種“低落”從程度上可以從悶悶不樂到悲痛欲絕?；颊叩那榫w低落顯著而且持久，即患者長時間感到心情苦悶，時間上可達(dá)到或在兩周以上。因此，如果情緒低落的現(xiàn)象一直持續(xù)，這時就可能患上抑郁癥?；颊唛L期感到悲傷，也會對以前喜歡的事情喪失興趣，失去生活的動力。

　　隨著社會壓力越來越大，發(fā)病率也越來越高，據(jù)估計，全球約有３.５億人受其影響?；颊呤芤钟羟榫w的影響，其學(xué)習(xí)、工作、生活及社會交往都會受到不同程度的影響，他們自己無法通過意志力控制痛苦，而這種痛苦健康人無法體會。因此，我們不應(yīng)該指責(zé)或者質(zhì)疑抑郁癥患者，家人、朋友及全社會要給予他們足夠的關(guān)心和支持。

　　首先，鼓勵患者堅持治療方案，按時服藥，如果治療過程中有疑問，或需要調(diào)整藥物，應(yīng)積極咨詢醫(yī)生，而不是自行尋找不同的治療方法而放棄正規(guī)治療。其次，我們要認(rèn)真聆聽患者，給予患者積極、正面的鼓勵和支持。此外，還可以鼓勵患者參加他曾喜歡的活動。切勿指責(zé)患者，認(rèn)為他是在裝病，或指望患者會自動“復(fù)原”。鼓勵患者盡快開展正規(guī)治療才是幫助其擺脫抑郁折磨的正道。

　　輕度抑郁癥可以通過心理治療和自我調(diào)節(jié)來改善情緒，如果心理治療6周后，抑郁癥狀仍無改善，則應(yīng)考慮藥物治療；中度抑郁可給予藥物治療聯(lián)合心理治療；重度抑郁的治療中，藥物治療是主要手段，若患者有自殺行為，建議專科醫(yī)院住院治療。

　　辟謠專家：莊紅艷，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床藥學(xué)組長

　　復(fù)核專家：駱艷麗，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2] 戴伯龍.破局：突破職業(yè)發(fā)展中的5種困境[M].中國三峽出版社,2006：63.

　　[3] 吳青.點擊成人健康：常見疾病的防治[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2002：498-501.

　　[4] 張瑞潔.別讓抑郁打敗你[M].北京：北京理工大學(xué)出版社，2015：237.

　　[5] 劉偉志.心理調(diào)適[M].上海：第二軍醫(yī)大學(xué)出版社，2016：57-58.

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。