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      以形補形，吃什么就補什么？真實情況是怎樣 
      
			
      
				2021-07-23 19:33:34
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡相關的法律法規(guī)都出臺了，網(wǎng)絡上傳播謠言是需要負法律責任的，所以大家一定多注意。
      以形補形
      吃啥補啥，以形補形，這個觀念在老一輩人們的心中根深蒂固，肝臟不好吃豬肝，吃腰子能補腎，甚至腳脖子崴了家里還會給燉豬蹄。
      真相解讀：
      吃啥補啥，以形補形，這個觀念在老一輩人們的心中根深蒂固，肝臟不好吃豬肝，吃腰子能補腎，甚至腳脖子崴了家里還會給燉豬蹄……然而這些大部分都缺少科學依據(jù)！
      就比如說“吃腰子補腎”，動物腰子的主要營養(yǎng)成分是蛋白質和脂肪，還有比較高的膽固醇和代謝廢物等，吃了并不能治“腎虧”，更沒辦法壯陽。即便是里面有一些雄性激素，通過加熱烹調和胃酸的作用以后基本也失活了。
      “以形補形”莫輕信，均衡飲食，盡量保持營養(yǎng)的全面攝入，對身體才是最好的。
      參考文獻：
      [1].楊月欣. 中國營養(yǎng)成分表第6版.第1冊[M].北京大學醫(yī)學出版社: 北京, 2019.
      [2].中國營養(yǎng)學會.中國居民膳食指南.人民衛(wèi)生出版社.2016
      [3]. 趙釗,鈔虹,吉愛國. 烹制骨湯中鈣等礦物質含量的測定及營養(yǎng)評價[J]. 食品研究與開發(fā)(12):126-129.
      （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認清謠言，了解更多的事實。
      			

			
        
      
			
      
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