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      打麻將可預防老年癡呆？真是如此？ 
      
			
      
				2021-07-23 08:41:50
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      當我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應。因為信息碎片化，很多小伙伴現(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實很多時候都是認為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨立思考的能力，不能人云亦云。
      打麻將老年癡呆
      流言：新春佳節(jié)，親朋好友聚在一起難免想搓個麻將，放松一下心情。打麻將這一活動常引起爭議，有年輕人認為老人打麻將是浪費時間，不利于身心健康；也有說法稱打麻將可預防老年癡呆。
      真相解讀：
      有些年輕人覺得打麻將是一種“不健康”的娛樂活動，但有研究發(fā)現(xiàn)，適度打麻將是一種可以訓練認知，延緩認知老化甚至預防老年癡呆癥的好活動?？茖W家將62名被診斷為健忘的老年人分為兩組，一組每周玩2次麻將，另一組每周玩4次麻將（這些老人雖然會玩麻將，但都已經(jīng)連續(xù)6個月沒有玩過麻將），連續(xù)玩16周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)無論何種頻次，老年人的認知能力都得到了提升，其后效（即不再玩麻將后）能持續(xù)至少一個月。另一項研究表明，適度打麻將在延緩認知老化方面的效果甚至比太極、手工等活動更好，研究者選擇了110名被診斷為健忘的養(yǎng)老院老人，分為三組，分別進行為期12周，每周3次的活動，包括打麻將，做太極以及做簡單手工。接著他們分別在3個月，6個月和9個月的時候測了被試的認知功能。結(jié)果顯示，如果將做手工組作為對照組，打麻將組老人的健忘癥病情（尤其是認知能力）顯示出了明顯的減緩，而太極組老人也出現(xiàn)了一些進步，但整體效果不如打麻將組。
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      圖蟲創(chuàng)意
      由此可見，適度打麻將是一種延緩認知老化的心理工具，春節(jié)期間陪伴老人打麻將，非但不會影響健康，還能提升他們的大腦功能。但要注意，每次打麻將的時間不要過長，建議在3個小時內(nèi)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認清謠言，了解更多的事實。
      			

			
        
      
			
      
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