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      寶寶們抖完睡得更香？來幫大家解答一下 成人一夜五次就要看醫(yī)生
      
			
      
				2021-07-21 18:52:51
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負(fù)法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。
      嬰兒睡眠驚跳
       您是否有過這樣的感受：迷迷糊糊快要睡著的時候，忽然全身劇烈抖動一下，感覺像是在高高的懸崖上不受控制地往下墜，接著整個人就驚醒過來。網(wǎng)上對此解釋不一，并且不少嬰兒也有此類現(xiàn)象，很多家長擔(dān)憂起來，是不是寶寶睡眠中出現(xiàn)抖動癥狀會更有害。
      真相解讀：
      01
      大腦下班休息
      身體警覺抽動
      其實(shí)，這種現(xiàn)象叫做“睡眠驚跳”，亦稱“入睡抽動”或者“入睡前肌陣攣”。大腦是人體各器官組織的總指揮官，而睡眠是大腦休息的過程。人在剛?cè)胨臅r候，大腦的一部分已經(jīng)睡著了，但還有一部分尚未完全睡著。隨著睡眠的加深，大腦放松了對四肢的控制，當(dāng)大腦被機(jī)體內(nèi)外存在的某些信息刺激時，就可能出現(xiàn)身體局部肌肉突然抽動的情況，這就是睡眠驚跳。
      理解了睡眠驚跳產(chǎn)生的原因，就會知道，所謂睡眠中“虎軀一震”是由于大腦“罷工”導(dǎo)致身體抽動來提示我們有生命危險的說法是不正確的，這也并不是“猝死”的信號。據(jù)報道，大約60%-70%的人都有過這種親身體驗(yàn)。
      ded239.
      圖蟲創(chuàng)意
      02
      寶寶們抖完睡得更香
      成人一夜五次就要看醫(yī)生
      嬰兒睡眠看著很香，但其實(shí)更容易出現(xiàn)睡眠驚跳。這是因?yàn)樾律鷥旱拇竽X發(fā)育還不成熟，受刺激之后更容易興奮，從而出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動，這其實(shí)也算是嬰兒遇到外界刺激的一種自我保護(hù)反應(yīng)。有意思的是，跟成年人不同，這種無意識抖動一般不會使嬰兒從睡眠中驚醒，反倒還有保護(hù)他們睡眠的作用。
      與此相對應(yīng)的，成人則更注重入睡的感覺體驗(yàn)，如身體的墜落感、騰空感、疼痛或針刺感；某些聲音比如咚咚聲、爆裂聲；以及閃光感、入睡前生動夢境樣體驗(yàn)之類，這些都會導(dǎo)致成人在睡眠中突然驚醒，讓很多人因此更加關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量。
      decfb5.
      圖蟲創(chuàng)意
      需要注意的是，睡眠驚跳大多數(shù)是一種生理性表現(xiàn)，常為偶發(fā)性質(zhì)，一晚上不會超過三次，動作幅度也不會太大。如果頻繁出現(xiàn)肢體抽動（一晚上超過五次）或因驚跳頻繁發(fā)作、反復(fù)覺醒而干擾睡眠，就需要警惕了，有必要到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科門診就診，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測檢查。這項(xiàng)檢查有助于鑒別睡眠驚跳與睡眠期間出現(xiàn)的其他原因引起的肢體運(yùn)動。同時，也可以完善血液檢查、影像學(xué)檢查等其他檢查，來明確是否存在其他病因。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
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