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      最聰明的孩子都吃素？ 來(lái)看專(zhuān)業(yè)人士解答
      
			
      
				2021-07-21 17:36:24
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			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      最聰明的孩子都吃素？ 來(lái)看專(zhuān)業(yè)人士解答
      自媒體時(shí)代的來(lái)臨，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但其中很多消息還沒(méi)被證實(shí)真實(shí)性就大范圍傳播開(kāi)了。因此我們?cè)诮邮苄畔⒌臅r(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)巫⒁鈩e被誤導(dǎo)。
      “最聰明的孩子都吃素？”“荷葉茶到底減不減肥？”“‘千滾水’有毒嗎？”……看看這些“吃”的流言，你的餐桌安全守住了嗎？
      ◎流言1：喝“千滾水”會(huì)造成亞硝酸鹽中毒
      科學(xué)真相：反復(fù)煮沸的飲用水中，亞硝酸鹽含量會(huì)有所增加，但在人體正常飲水量下，不會(huì)引起亞硝酸鹽中毒。
      ◎流言2：服用維生素C補(bǔ)充劑能預(yù)防流感
      科學(xué)真相：維生素C又稱(chēng)抗壞血酸，廣泛存在于新鮮蔬果中，有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)其具有緩解感冒癥狀的作用，但臨床療效尚未能肯定，其可預(yù)防流感沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
      ◎流言3：食物清洗變色是添加了人工色素
      科學(xué)真相：在日常生活中，人們看到食物變色、褪色的現(xiàn)象，基本都是天然色素不穩(wěn)定或溶解造成的。
      ◎流言4：吃西瓜感染H7N9病毒
      科學(xué)真相：H7N9是可能導(dǎo)致人類(lèi)感染禽流感病毒的病毒亞型之一，但實(shí)際感染人類(lèi)導(dǎo)致禽流感非常罕見(jiàn)，也不會(huì)通過(guò)新鮮、干凈的水果(如西瓜等)傳播。
      ◎流言5：喝荷葉茶可快速減肥
      科學(xué)真相：相關(guān)研究尚停留在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)層面，尚未有嚴(yán)密、科學(xué)的人體實(shí)驗(yàn)證據(jù)。其對(duì)不同人群的安全性也有待驗(yàn)證。
      ◎流言6：最聰明的孩子都吃素
      科學(xué)真相：尚無(wú)科學(xué)證據(jù)表明“膳食結(jié)構(gòu)與智力發(fā)育之間有關(guān)聯(lián)”。如無(wú)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)，簡(jiǎn)單從兒童餐單上去除所有動(dòng)物性食品，極易引起營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙學(xué)習(xí)能力。
      ◎流言7：生吃魚(yú)膽能清肝明目和消火
      科學(xué)真相：生吃魚(yú)膽治病無(wú)依據(jù)，濫用中毒案例時(shí)有發(fā)生。
      ◎流言8：奶、蛋與肉類(lèi)是最有效率的健康殺手
      科學(xué)真相：任何食物過(guò)量食用都可能帶來(lái)不利影響。奶類(lèi)含有豐富的鈣，肉類(lèi)含有血紅素鐵，肉蛋奶均可提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，按膳食指南建議適量食用有利于保障充足營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
      ◎流言9：喝蒲公英茶可以祛肝毒治肝炎
      科學(xué)真相：蒲公英為藥食兩用物質(zhì)，但蒲公英茶尚不能達(dá)到發(fā)揮治療作用的劑量。
      ◎流言10:只吃蔬菜水果可以減肥
      科學(xué)真相：長(zhǎng)期以蔬果為膳食主體，谷物、豆類(lèi)、肉蛋奶等食物過(guò)少，極易造成蛋白質(zhì)、必需脂肪酸和部分微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，肌肉流失，代謝率下降，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)不利于維持好身材。(邱晨輝)
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      來(lái)源：海南省互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)
      			

			
        
      
			
      
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