現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。

在現(xiàn)實生活中，每個人都有一副自我保護的偽善的嘴臉，當然，我們理解并體諒這種自我防御，但是為了保障自己的人身安全不受威脅，我們需要正確判斷一個人有沒有撒謊，那么FBI如何測謊的技巧可以為我們所用。下面為大家總結了FBI的80條測謊的方法和技巧，供參考!

1、真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的。

2、撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話。

3、“你去過她家嗎?不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重復是典型的撒謊。

4、男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內容。

5、手放在眉骨附近表示羞愧。

6、描述一連串發(fā)生的事情，編造都是按時間順序進行的，能否流利準確地進行倒敘是判斷對方是否說謊的標準之一。

7、敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話，而謊言不需要回憶的過程。

8、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現(xiàn)。

9、人在害怕時會出現(xiàn)生理逃跑反應———血液從四肢回流到腿部(做好逃跑準備)，因此手的體表溫度會下降。

10、明知故問的時候眉毛微微上揚。

11、如果對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。

12、假笑眼角是沒有皺紋的。

13、當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。

14、摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現(xiàn)。當你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心。

15、抿嘴兩次，典型的模棱兩可。

16、雙手抱胸、退一步——肢體 抗 議，說明他的話不可信。

17、虛情假意不會有眨眼。

18、縱火案犯與強奸犯在動機上有著驚人的相似性。

19、重要的不是他是否撒謊，而是為什么要撒謊。

20、真相和快樂不可兼得。

21、說謊者在說謊前會眼神飄移，在想好說什么謊后，會眼神肯定，如果你冷靜的反駁，說謊者會再次出現(xiàn)眼神飄移。

22、撒謊者面對一個提問，通常會先有點失措，然后借假笑的時間迅速思考，想出一個并不高明的謊言，然后異常堅定地回應。而且，會一直自言自語，越說越多，因為沉默的時候，他覺得別人還在懷疑他。

23、倒敘法：先說正敘，后說倒敘。

24、眼睛法：看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個謊言。看左邊，回憶，真話。

24、要三個人保持秘密的方法就是，其中兩個人死了。

25、心生恐懼，典型的生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準備，他的手部首先冰涼。

26、真相和快樂不可兼得。

27、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，身體和語言的不一致，表明在說謊。

28、說話時倒退一步，代表對自己所說的觀點沒有信心。

29、人們說謊的時候會摸脖子，這是個經典的動作。

30、縱火和強奸有非常大的相關性，它們都是為了自我證明而出現(xiàn)的犯罪行為。

31、對人說話時向前伸下巴，代表生氣或者憤怒。

32、語速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的表現(xiàn)。

33、如果可以，選擇觀察，讓別人來問問題，這樣能更好地觀察而避免分心。

34、沒有預謀、只有一次、并且無其他暴力行為的強奸行為，一般都是罪犯為了證明自己力量的男性主義崇尚者。

35、敘述者做出撇嘴的動作(嘴角兩邊向下，成一個凸行的弧度)，這是一個經典的泄露內心的表情，就是對自己所說的話沒有信心，或者有撒謊的嫌疑。

36、不要讓事實妨礙真相。

37、說話時手掌向外一翻一翻的，代表沒有信心或者編造故事。

38、吃安定可以減少情緒起伏。

39、女性如果看到同胞說自己被強奸而無動于衷的話，那說明她們知道這是在說謊，這個根本沒有發(fā)生。

40、話語重復，并且聲音上揚。

所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。