日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

自己有很好的脾氣嗎？常常發(fā)現(xiàn)自己不能控制自己的情緒嗎？小編告訴你，這是一種病太心理，有人問小編了怎樣擺平病態(tài)心理？那今天，小編就來(lái)和大家好好聊聊五中方法來(lái)怎樣擺平病態(tài)心理吧！

心理疾病，是一種病，是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。長(zhǎng)期過(guò)度緊張可能會(huì)導(dǎo)致一系列的心理疾病。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變。

心理疾病是很普遍的，只不過(guò)存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、緊張、信息量空前巨大、社會(huì)關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費(fèi)取向差異、在公平的理念下不公平的事實(shí)拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒有注意到，或已經(jīng)合理化（不認(rèn)為是心理疾病）。隨著時(shí)代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)浮躁的也是個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，這個(gè)社會(huì)物欲橫流。有人說(shuō)這個(gè)社會(huì)已經(jīng)變得很瘋狂，人們也變得很瘋狂，整個(gè)社會(huì)的事與人的心理都是那么的變態(tài)。沒有一個(gè)人是正常的人，沒有一件事情能用正常人的眼光去看待，也沒有一件事情能用正常的思維去理解。

現(xiàn)代社會(huì)是講究質(zhì)量的社會(huì)，牌子是一種質(zhì)量的象征。但是很對(duì)人買牌子只是為了面子，并無(wú)其他。質(zhì)量是一種生活的享受，是一種品味的代表。然而有些人就是如此，穿著名牌衣服，開展名牌跑車，卻滿大街橫行，不會(huì)給老人讓道，不會(huì)為迷路的小孩指路，只會(huì)破口大罵。言談之間盡是粗口，毫無(wú)修養(yǎng)可言。這樣的人，用沐猴而冠來(lái)形容，毫不過(guò)分。

人這人一輩子活著就是圖個(gè)開心快活。生活質(zhì)量是人人追求的目標(biāo)，有車有房是每個(gè)人的理想。但是如今有一部分人雖然是有車有房，但全都是貸款貸來(lái)的。為了能在別人面前開得起車，住得起洋房別墅，他們苦苦地背著債來(lái)過(guò)日子。表面上光鮮亮麗，暗地里卻終日為還貸款奔波勞碌。這一切的一切就只是為了面子兩個(gè)子，這樣的生活，容易嗎？

還有一種人，總以為老子天下第一，老子是天才。他們?cè)诔鞘欣锎┧?，為尋找自己的明主奔波。跳槽已?jīng)成為一個(gè)常見的詞語(yǔ)，跳槽已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。許多年輕人都以為自己很有才能，但是自己的上司卻是一個(gè)呆子，不賞識(shí)自己的才華。于是不停地跳槽，只為了找尋心目中的明主，結(jié)束懷才不遇的尷尬。其實(shí)，當(dāng)這些人不再年輕的時(shí)候他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年是多么得愚蠢，如今是多么的后悔。

這雖然有些過(guò)激，但是所言不無(wú)道理?，F(xiàn)代社會(huì)與以往的所有時(shí)期都是大有不同的，這樣的社會(huì)里的人當(dāng)然也是不同的。現(xiàn)代人有現(xiàn)代人的心理，有現(xiàn)代人看待事物的獨(dú)特視角。然而現(xiàn)代人的一些心理卻是病態(tài)的，這些病態(tài)心理對(duì)他人對(duì)社會(huì)都是無(wú)益的。

你自認(rèn)脾氣很好、個(gè)性很好嗎？明明大多時(shí)候是很溫柔和順的一個(gè)人，但是有時(shí)候卻忽然會(huì)忍不住就飆火了，兇起來(lái)的時(shí)候可能連殺人的沖動(dòng)都有；明明是挺活潑的姑娘一個(gè)，但是不知道為什么卻在適合發(fā)揮的時(shí)候，你安靜得就像啞巴一樣……這樣的性格突然轉(zhuǎn)換的背后，是否有著心理上的問題呢？我們來(lái)看看就知道了。

許多人具有病態(tài)性格而不自知，這樣的性格不僅會(huì)常常傷及他人，對(duì)自身健康也極為不利。如果能夠認(rèn)識(shí)到這是一種病態(tài)的、不健康的性格，并隨時(shí)加以自我心理調(diào)節(jié)和矯正，不斷提高自身的思想文化素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的處世心態(tài)，自我完善，對(duì)提高身心健康水平利莫大焉。

1、癔病性格

癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，“愛之欲其生，恨之欲其死”，動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張，愛表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問題的能力。

心理對(duì)策：具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認(rèn)識(shí)這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。

2、憂郁性格

憂郁是諸多異常性格中最常見的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開闊，常把一些事實(shí)或意見加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人多來(lái)往、好生疑、常孤獨(dú)；對(duì)一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；對(duì)事過(guò)于敏感、多愁善感；常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)輕生念頭。

心理對(duì)策：有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng)，敢于對(duì)人闡明自己的觀點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂，也讓別人分享自己的歡樂。

3、躁狂性格

具有躁狂性格的人，周期性地出現(xiàn)雙向情緒變化，一段時(shí)間（數(shù)天到數(shù)月）情緒持續(xù)高漲或持續(xù)低落。高漲時(shí)，心情愉快、遇事樂觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁，甚至?xí)泄艉推茐男孕袨?；情緒低落時(shí)，消極悲觀、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾，對(duì)一切都沒興趣，睡眠、食欲、性欲都有減少，容易感到疲乏無(wú)力。

心理對(duì)策：這種人應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動(dòng)自己的意志調(diào)節(jié)自我心理。情緒高漲時(shí)，適當(dāng)控制自己，或多做一些有益的工作；情緒低落時(shí)，要鼓勵(lì)自己，不要自暴自棄，可以相應(yīng)做一些輕微的或者持續(xù)力稍短的工作。另外，平時(shí)應(yīng)注意提高文化修養(yǎng)。

4、分裂性格

具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進(jìn)取心。這種人一般不愿意直接與現(xiàn)實(shí)接觸，喜歡苦思冥想，對(duì)他人有一種莫名其妙的敵對(duì)情緒或攻擊性。他們懦弱，從小怕黑暗、雷電、昆蟲等，甚至有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺，仿佛聽到有人在強(qiáng)迫他們做事。他們工作不安心，辦事缺乏信心，總感到不如他人，對(duì)前途感到渺茫。他們很難合群，比如客人來(lái)了，會(huì)躲進(jìn)屋內(nèi)，不主動(dòng)與別人打招呼。他們中的許多人不愛清潔，生活懶散、不修邊幅，料理自己的能力較差，活動(dòng)均以自我為中心。

心理對(duì)策：分裂性格者無(wú)法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂。為此，這種性格的人應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己多活動(dòng)、多表現(xiàn)、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無(wú)根據(jù)的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠(chéng)待人。

5、偏執(zhí)性格

偏執(zhí)性格的表現(xiàn)主要有兩方面：一是自負(fù)很盛，自我評(píng)價(jià)過(guò)高。常常固執(zhí)己見、獨(dú)斷獨(dú)行，很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵，并不肯承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)，即使在事實(shí)非常明顯的情況下，也要強(qiáng)詞奪理或推委于客觀原因。這種性格的人又喜歡嫉妒，喜歡挑人家的小毛病，不承認(rèn)別人的成績(jī)。有時(shí)不定期地表現(xiàn)為過(guò)分敏感，多疑又多心，總以為別人和自己過(guò)不去。因此，經(jīng)常造成誤會(huì)，人際關(guān)系緊張。

心理對(duì)策：具有偏執(zhí)性格的人，要有勇氣正視自己的弱點(diǎn)，須加強(qiáng)自我修養(yǎng)，對(duì)人通達(dá)謙遜，對(duì)己嚴(yán)格要求，多加檢點(diǎn)。同時(shí)，在思想上建立相互尊重、相互信任的觀念，一切從事實(shí)出發(fā)，待人接物隨和一些，不強(qiáng)加于人。

這些現(xiàn)代社會(huì)的病態(tài)心理，其實(shí)看似很新鮮。但是自古以來(lái)把人變瘋狂的莫不過(guò)“功名利祿”四個(gè)字，這幾種病態(tài)的心理其實(shí)也是如此。做人最重要的就是知足常樂，人要是有了貪念不知足的話，那就永遠(yuǎn)都回不了頭了。可以說(shuō)這些心理就是一種自古有之的一種病，這種病可以治，就看自己想不想治和怎么治了。

知道如何擺脫病態(tài)心理了大家，想想自己的處境，想想自己的需求吧，這樣，才能做個(gè)快樂的健康人！

所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。