日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

哎，又得去相親了，又要準(zhǔn)備壓歲錢了，年底煩心知多少，年底鬧心事為何這么多？年底煩心知多少，好多人都害怕年底回家過年，只要回家各種問題就都來了。那么就讓我們來一一化解吧。

生活中總是不能避免遇到煩心事，當(dāng)我們遇上了，心情總是變得異常的糟糕，處理的不好，那么一整天甚至接下來幾天都會不好，遇人就不爽，看不順眼等等。越到年底，手頭上的工作也越多，一些雜七雜八的事情也都來了。到底都有些什么煩心事呢？讓我們一起來看看吧。

年終獎

春節(jié)將至，很多人都拿到了公司的年終獎。年終獎該咋花？有人理財，有人儲蓄，有人購物，有人旅游……這都很正常，但是也有人拿了年終獎就去看心理醫(yī)生。對年終獎普遍不滿的今天，拿到手里的獎金不是福利和激勵，反倒成了心病。

專家提醒：世界上不存在絕對的公平，年終獎也無法承受那么多被人為附加的期待值。套用小品中的一句話，“要啥自行車啊，要多少是多??？”期待是一切關(guān)系的殺手。

恐歸族

孟勇（化名）是外來打工者，每年他都會為了過年如何回家焦慮很久，一想到擁擠的春運列車，他就覺得頭疼。近年來，“春運心理病”的患病人數(shù)呈較大幅度上升趨勢。

專家提醒：建議大家，提早安排行程，不要把日程安排得過滿，以免過于緊張；盡可能和親友同鄉(xiāng)結(jié)伴出行，途中可以聊聊天、打打撲克。如在車廂和其 他比較擁擠的環(huán)境里，可以做靜態(tài)運動，比如深呼吸，在座位上活動自己各部位的關(guān)節(jié)及肌肉，以減輕旅途帶來的身心疲勞；想象闔家團圓的快樂，告訴自己保持愉 快的心情。

跳槽

作為一名職業(yè)理財規(guī)劃師，張軍（化名）對自己的工資并不滿意。最近，他向公司提出辭職請求，老板笑了笑說：“公司對于你的能力、薪水和職位是一直有考量的。此外，咱們今年業(yè)務(wù)還不錯，雖然還沒有算出來，但我估計你的年終獎應(yīng)該接近十萬元了。你不妨再考慮一下?！?/p>

專家提醒：跳槽本身是有風(fēng)險的，因為要面臨薪酬、文化、環(huán)境、人際、職責(zé)等諸多變化調(diào)整，只要某一方面出現(xiàn)問題，就會使跳槽的成本加大，出現(xiàn)不 利局面。如果對新機會有足夠的能力與信心，選擇跳槽更有價值，因為跳槽和年終獎，其實就是長期收益和短期利益的矛盾，年終獎只是一個短期利益的分配，長遠 看來，根本無法與新機會所能帶來的潛在收益相比。

購物狂

一到過年，錢就不當(dāng)錢看了，想想自己辛苦了一年買點東西犒勞自己，再理所應(yīng)當(dāng)不過。從心理角度上來說，其實人人都有購物欲，平時，這種購物欲可能并不明顯。過年往往會讓人們的孤單感倍增，這時購物能夠讓他們產(chǎn)生滿足感，解除孤獨感。

專家提醒：適當(dāng)消費可以，但不可盲目地去亂花錢。如果已經(jīng)處于“購物狂”的狀態(tài)了，那么要學(xué)會理性消費，具體辦法首先要改變自己的購物模式，不 要受商場打折的誘惑，減少參與的次數(shù)，買什么先做好計劃，計劃外的不要購買，定期為自己的支出做個總賬，在買東西時盡量使用現(xiàn)金支付，減少對信用卡的使 用。

回誰家過年

春節(jié)日益臨近，年味兒越來越濃，一些80后夫妻卻還在為去誰家過年犯難。趙彌彌和老公已經(jīng)爭吵了快一個月了，還沒有結(jié)果。老公堅持除夕、初一去他家，趙彌彌想男女平等，自己父母為什么要冷冷清清地過年，覺得結(jié)婚沒意思。

專家提醒：“回誰家過年？”這道選擇題背后，有爸媽的期待、兒女的孝心，甚至還有男人的面子。

一些網(wǎng)友的 “支招”還不錯，80后夫妻可以借鑒。

方案一：輪流坐莊，今年男方家，明年女方家；

方案二：各回各家，各找各媽，新年過半，再回小家；

方案三：你家俺家，合成一家，把雙方老人都接到自己家里大團圓。

其實人的一生都是在矛盾和沖突中生存的，而面對這些的過程就是生活，如果你的生活無憂無慮，你想想，你是不是也會煩？都說平平淡淡才是真，但能有幾個人能真正以這樣的心態(tài)來面對，這些呢，人的一生都是在欲望的深淵掙扎拼命地掙扎，而都難逃出這個圈，要不，我們不會有成就感，不會有成功后的喜悅。

現(xiàn)在的社會，每個人都面對著一重的壓力，生存，生活，為人，處事，....好多好多壓力，當(dāng)然我們是平凡的人，不可能每種都能處理得干干凈凈，一點挑不出毛病，我們都是凡人，都有煩惱；順其自然吧，也別給自己太多的壓力；要知道酸甜苦辣都是生活、柴米油鹽就是人生啊。

那么這些時候我們該怎么做來消除自己的壓力，解決這些煩心事情呢？

1.先不要去想你的煩心事

既然是煩心事，那么你再想也沒用，要么果斷的決定了，或者做出某些行動，要么就暫時放下什么都不管，因為即使你再煩再想也無濟于事，只會讓你越來越煩，心情越來越差，倒不如直接做出某種行動或者決定，亦或者暫時放下，等你心中清明時，自然知道該怎么處理。

2.出去運動運動，跑跑步

運動真的是一個很好的方法，運動中能讓你忘卻煩惱的事情，全身心的投入運動中，讓你的細胞活躍起來，心情自然愉快。

3.又或者可以把自己的心事告訴比較好的朋友

知心朋友，向他們傾訴，說出來肯定會比憋在心里要好很多，說不定他能給你出出主意，給給意見，畢竟旁觀者清。

心情不好時一定不要憋著，盡量向朋友或家人傾訴，或者暫時放下，既然想不出來，何必一直去糾結(jié)。希望大家都能在年底的時候帶著一份好心情回家過年。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵ξ覀兊慕】?，工作和人際關(guān)系有著重大影響。