現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

工作不快樂怎么辦？工作不快樂怎么辦工作是現(xiàn)代人生活中最重要的一個部分，也成為其快樂指數(shù)的重要決定因素。小面小編告訴大家工作不快樂怎么辦。

大多數(shù)人從事金融、教育培訓(xùn)、廣告、媒體、醫(yī)藥以及房地產(chǎn)行業(yè)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，45.3%的人工作時不快樂的時間居多，24.2%的人感覺一點都不快樂，想換工作。在導(dǎo)致不快樂的原因中，壓力大、收入少、工作沒有發(fā)展前途排名前三甲，分別為25.2%、16.8%和19.8%。總而言之，工作不快樂像是一片陰影，籠罩在現(xiàn)代人的身邊?！叭绻麅H僅是為了謀生，那么工作不快樂可能會成為一種常態(tài)?！币恍┤斯ぷ髦皇菫榱嘶炜陲埑?，或者擇業(yè)時比較盲目，缺乏明確的職業(yè)規(guī)劃，工作可能會處于一種無序、失控的狀態(tài)，不快樂就是很自然的事情了?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏很快，人們的生活壓力普遍增大，如果工作中遇到不順心的事情，不能及時調(diào)整，也會影響人的樂觀情緒，比如處理不好人際關(guān)系、常加班、待遇差等都會給職場中人帶來困擾。

如果工作不快樂，要先從自身嘗試著改變。首先應(yīng)該明確工作目標(biāo)，摒棄不切實際的想法，把所從事的工作當(dāng)成一種事業(yè)，以積極主動的態(tài)度投入到工作中去；其次，工作中遇到困難和挫折，應(yīng)及時化解，比如可以找領(lǐng)導(dǎo)或同事主動溝通，或者向家人或朋友尋求幫助；再者，嘗試著從工作中提升自己，收獲自信，可將工作分解為一個個小的目標(biāo)，這些目標(biāo)的不斷實現(xiàn)過程就是自我完善的過程，這樣可以為你帶來成就感，也能激發(fā)工作熱情。最后，單位也要為員工創(chuàng)造輕松舒適的工作環(huán)境，提供穩(wěn)定、健全的工作保障和公平公正的工作制度，這樣才能解除他們的后顧之憂。

談起工作，人們總是會有許多壓力與煩惱，我們該如何在工作中尋找到快樂的支點，從而達(dá)到抵抗衰老的侵襲呢？今天，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽將為我們獨家揭密，破譯快樂工作的密訣：

1、找到快樂方向

人們常說方向決定未來，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從了解自己開始，想想自己最喜歡的工作是什么？內(nèi)心最想從事什么？最擅長的領(lǐng)域在哪？性格的傾向能適合怎樣的工作？從中能否發(fā)揮自己所長？當(dāng)前與目標(biāo)職位相差有多遠(yuǎn)？通過認(rèn)真的思考，逐步得出自己的生涯目標(biāo)，找到快樂工作的方向。從向陽生涯數(shù)千例個人咨詢客戶中發(fā)現(xiàn)，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢想，職業(yè)目標(biāo)變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂。根據(jù)向陽生涯數(shù)據(jù)顯示，職場中有超過68%的人定位不清或目標(biāo)不明，不知往何處去，工作以應(yīng)付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機(jī)會朝著快樂進(jìn)發(fā)。

2、挖掘快樂源泉

從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡單，那就是調(diào)整好你對待工作的態(tài)度，態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內(nèi)心深處也相當(dāng)認(rèn)同，那么你會樂于付出自己的時間和精力，充分激發(fā)自己的工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會發(fā)現(xiàn)因為你在這個合適的平臺給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機(jī)會，工作業(yè)績得到上司和同事的肯定，你的發(fā)展前途一片光明。而與此同時，你的快樂源泉就會源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場生活。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，對待工作不妨試著用快樂的態(tài)度，為自己做好定位和選擇，并從中享受工作帶來的成就與快樂。

3、分享快樂感受

在當(dāng)今的職場，BOSS想要的不是一枝獨秀，而是萬紫千紅。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著直接的影響。積極友好的工作環(huán)境能激發(fā)人的進(jìn)取心，混亂復(fù)雜的工作團(tuán)隊容易讓人沉悶。當(dāng)你面臨沉重的工作壓力時，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持，即便是一個理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當(dāng)你贏得一次小小的成功時，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人。向陽生涯認(rèn)為，懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂。

4、懂得快樂學(xué)習(xí)

當(dāng)今的社會信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來越快。身在職場的我們想讓自己有個更好的發(fā)展，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學(xué)習(xí)計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學(xué)習(xí)中能夠感受到年輕的活力，開闊視野，活躍思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味。學(xué)習(xí)中還能結(jié)識新的朋友，拓展自己的人脈圈。比如向陽生涯最近推出的JCP超級規(guī)劃家和CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)，就吸引了全國各地的學(xué)員，他們有的是希望自己能夠成為成功職場精英，有的則是期望通過學(xué)習(xí)邁入職業(yè)規(guī)劃師專家行列。盡管學(xué)習(xí)的側(cè)重有所不同，但是他們都在課堂上獲得了快樂和發(fā)展的無窮動力。

5、保持快樂心境

讓自己的心境隨時保持快樂，說來簡單，做時不易。遇到工作壓力時，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長嘯，可以找友人傾訴，可以通過運動釋放壓力，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點空間，為心情做個SPAR，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中，接受更多來外界的挑戰(zhàn)。

工作雖然不是生活的全部，但它卻占據(jù)著每個人生命的大部分時間。不管是在職場中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼著的男士們，工作不快樂，會導(dǎo)致心情的不悅，只有工作快樂，才能讓生活更快樂！

所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。