社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

什么是職場(chǎng)心理奴隸？在現(xiàn)在職場(chǎng)里，很多人在工作中漸漸地變成一種心理奴隸，可是他們往往自己并沒(méi)有察覺(jué)這個(gè)問(wèn)題，因此隨著時(shí)間變得越來(lái)越嚴(yán)重，那么什么是職場(chǎng)心理奴隸呢？以下由小編為大家介紹一下吧。

分析職場(chǎng)心理奴隸表現(xiàn)

現(xiàn)代生活中有相當(dāng)一部分人在不知不覺(jué)中讓別人掌握、控制著，扮演著“心理奴隸”的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環(huán)境里，做著違背自己意愿的事情……下面具體介紹“心理奴隸”的5種類型和防治方法。

一、“別人怎樣想”的奴隸

這種“心理奴隸”最普通，對(duì)創(chuàng)造力和人格最具有破壞性，多見(jiàn)于心理不成熟的人?！拔叶嗾f(shuō)話，別人就會(huì)認(rèn)為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì)嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。大部分這種“心理奴隸”還會(huì)去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，這會(huì)嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力。

對(duì)策：

①如果你在模仿他人之后能感覺(jué)到快樂(lè)，不妨盡力去模仿。否則，你就應(yīng)該按自己的方式去生活。

②理智地面對(duì)別人的另眼相看、批評(píng)指責(zé)，因?yàn)槁毼辉礁撸蝗水?dāng)作閑談對(duì)象的機(jī)會(huì)也越多，被批評(píng)的機(jī)會(huì)也越多。

③與敢作敢為、樂(lè)于助人、志同道合的人做朋友。

二、“注定失敗”的奴隸

這種類型的“心理奴隸”缺乏自我意識(shí)，認(rèn)為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機(jī)會(huì)”、“我將會(huì)失敗”、“周圍的人都在跟我作對(duì)”、“領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有看重我”……其實(shí)，思考本身就能左右事情發(fā)展，當(dāng)一個(gè)人想要怎樣時(shí)，他就真會(huì)變成那樣。

對(duì)策：

①經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì)增強(qiáng)自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著想，而不應(yīng)圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉(zhuǎn)。

②腦子里經(jīng)常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì)增強(qiáng)必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。

三、“為時(shí)太晚”的奴隸

這種“心理奴隸”通常認(rèn)為在某一年齡階段時(shí)就應(yīng)當(dāng)做某事情。比如有的認(rèn)為自己錯(cuò)過(guò)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在進(jìn)退維谷、騎虎難下，只得聽(tīng)天由命。有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造，有的認(rèn)為自己40歲了，無(wú)法再婚。

對(duì)策：

①不要理會(huì)年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。

②不能茍且偷安。要有計(jì)劃、有步驟地向著自己的理想努力。

“安全感”的奴隸

許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革，這就是典型的“安全感”奴隸。缺乏想象能力是“安全感”奴隸共同的心理特征。其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)是客觀存在的，人類生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。

對(duì)策：

①使生活變得豐富多彩、有聲有色。

②因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)才會(huì)有攀登，有困難才會(huì)有突破，有壓力才會(huì)有奮起，有風(fēng)浪才會(huì)有搏擊。因此要學(xué)會(huì)面對(duì)種種困難和罕見(jiàn)、未知的事物。

四、“過(guò)去錯(cuò)誤”的奴隸

心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣，不懂得從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)?！斑^(guò)去錯(cuò)誤”的奴隸會(huì)損害人的探索能力，讓人裹足不前。

對(duì)策：

①將失敗看成一種投資，就不覺(jué)得是損失了。有人說(shuō)愛(ài)迪生為了造出第一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，但他本人則認(rèn)為自己發(fā)現(xiàn)了9999種無(wú)法適用的方法。

②如果能及時(shí)覺(jué)察出錯(cuò)誤，那根本就不能算是錯(cuò)誤。

如何改善職場(chǎng)心理奴隸？

打碎第一重枷鎖：肯定自我管他“別人怎么想”

心理癥狀：

“穿這套衣服上班，別人會(huì)不會(huì)認(rèn)為我賣弄風(fēng)情呢？”、“今天加班，別人會(huì)不會(huì)認(rèn)為我是故意表現(xiàn)呢？”、“和領(lǐng)導(dǎo)吃午飯，別人會(huì)不會(huì)誤會(huì)打小報(bào)告的人是我呢？”、“如果現(xiàn)在發(fā)言，會(huì)不會(huì)被別人嘲笑呢？”……太多的“別人”，讓肖琳終日進(jìn)退維谷，煩悶得喘不過(guò)氣來(lái)。

專家把脈：

在心理學(xué)上，當(dāng)敏感個(gè)體嚴(yán)重被環(huán)境因素左右時(shí)，往往缺乏獨(dú)立的判斷能力。造成這種情況的原因通常是當(dāng)事人的自信心建立主要依托于“外界肯定”的幼兒模式，而不是基于“自身認(rèn)可”的成人模式。因此像肖琳這樣“心理奴隸經(jīng)常由于自我成就感的缺失而加倍在意外界的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，在行為上經(jīng)常猶豫不決，進(jìn)退兩難。

職業(yè)對(duì)策：

改善這種情況的最根本方法就是使當(dāng)事人建立起內(nèi)在的自信心。

第一步就是先學(xué)會(huì)在生活中的小事上發(fā)現(xiàn)自己”優(yōu)于別人“的價(jià)值，比如”我比某某更會(huì)砍價(jià)“、”這個(gè)報(bào)告我交的比某某早，我比他更有效率“、”下雨天我包里有傘，我更有先見(jiàn)之明“……第二步則是要學(xué)會(huì)”以自己為中心“地做一些生活中的小決定，比如”今天心情好，穿件粉色的上衣“、”明天下午要去逛街，索性今天加班多干一點(diǎn)吧“……這些看似微不足道的事情可以幫助你將行為的注意力逐漸集中到”完成任務(wù)“的根本宗旨上來(lái)，從而一點(diǎn)點(diǎn)擺脫”別人“的掌控與束縛。

打碎第二重枷鎖：積極思考否定”我肯定不行“

心理案例：

傅明很苦惱，為什么辦公室里的其他人整天那么樂(lè)觀，就連做錯(cuò)了事也能”阿Q“一下，而自己總是想著”我肯定不行“這五個(gè)字：”這個(gè)報(bào)告就算寫完了領(lǐng)導(dǎo)也一定不在意“、”新方案我肯定不適應(yīng)“、”我干得再賣命也沒(méi)人會(huì)表?yè)P(yáng)“……專家把脈：

像傅明這樣的心理奴隸通常會(huì)認(rèn)為自己缺乏機(jī)遇、缺乏賞識(shí)，以至于會(huì)”注定的“一事無(wú)成。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的確被他們”言中“的時(shí)候，會(huì)進(jìn)一步加重這種固執(zhí)消極的自我認(rèn)知。

本身定位于消極，會(huì)使當(dāng)事人由于缺乏對(duì)于”成功“的期待而倍加恐懼失敗，從而在自怨自憐中無(wú)法竭盡全力，甚至拒絕努力。

職業(yè)對(duì)策：

掙脫這種消極枷鎖的方法是培養(yǎng)出積極的思考方式。

像傅明這樣的人，往往容易看到很多潛在卻并不一定發(fā)生的困難與阻礙。

什么是職場(chǎng)心理奴隸？上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信大家對(duì)于什么是職場(chǎng)心理奴隸也有一定的了解了吧。綜上所述，其實(shí)大家在職場(chǎng)上，用一種平和的心態(tài)去對(duì)待每一天的工作，就不會(huì)出現(xiàn)這種消極的心理，這才是職場(chǎng)之道。

所以說(shuō)，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。