心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。

現(xiàn)如今是智能機(jī)普及的時(shí)代，其功能的全面和攜帶的方便，已經(jīng)取代了電腦，手機(jī)控?zé)o處不在。有多少人知道玩手機(jī)的危害，現(xiàn)在小編就盤(pán)點(diǎn)一下玩手機(jī)的危害吧。

一、玩手機(jī)的危害

1、失眠冷汗精神差

睡覺(jué)本來(lái)就是給人體休息的時(shí)間，卻還要在睡前玩手機(jī)，手機(jī)的信息會(huì)刺激大腦的興奮中樞，而且據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，睡前玩手機(jī)超過(guò)1小時(shí)，會(huì)影響人體褪黑色素分泌，影響睡眠。一旦睡不著，又不得不繼續(xù)玩下去了，形成惡性循環(huán)。

2、月經(jīng)錯(cuò)亂難懷孕

正常的作息時(shí)間決定著月事的順暢，睡前玩手機(jī)，長(zhǎng)期混亂的生活規(guī)律就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀，以及其他相關(guān)的生理紊亂，更可能影響到生育能力。

3、視力下降青光眼

白天的工作與學(xué)習(xí)已經(jīng)不得已長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和書(shū)本資料，到晚上要休息輕松時(shí)段還要玩手機(jī)，無(wú)疑是對(duì)眼睛傷害的雪上加霜。由于手機(jī)的光線強(qiáng)度不穩(wěn)定，加上電子輻射的存在，對(duì)眼睛角膜和晶狀體的壓迫和損害就加強(qiáng)，容易患有青光眼、干眼癥等疾病。

4、皮膚輻射長(zhǎng)痘痘

女人愛(ài)美，光滑嫩白的皮膚一直是大家的追求，但可知道小小的手機(jī)，輻射有多大，而且睡前玩手機(jī)這樣近距離的跟面部接觸，輻射的覆蓋程度就提高，對(duì)皮膚的影響就隨之加強(qiáng)，使得皮膚暗黃沒(méi)有光澤，還容易長(zhǎng)痘痘。

5、遲鈍呆滯智力降

人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，遲鈍，呆滯，等不良反應(yīng)。手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。

6、關(guān)節(jié)勞損炎癥多

人們習(xí)慣臥高靠背地勘電視、上網(wǎng)以及靠床玩手機(jī)，這些不良的姿勢(shì)習(xí)慣使得人體體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成關(guān)節(jié)勞損。

二、手機(jī)的好處

1、先抑后揚(yáng)。好處也就如大家所見(jiàn)。

人們更加方便的進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)，而不需要非得帶個(gè)電腦接根網(wǎng)線。這給人們生活中帶來(lái)的便利是看的見(jiàn)的。改變了人們的生活方式，之后也定會(huì)朝著更加智能化的方向走去。

2、因?yàn)槭謾C(jī)的發(fā)展，那些多種多樣的應(yīng)用也進(jìn)入了人們的視野。其中學(xué)習(xí)便是其中一方面，大家可以在手機(jī)上下詞典應(yīng)用來(lái)查詢(xún)單詞，也可以觀看公開(kāi)課。讓大家的學(xué)習(xí)走入生活中。

3、隨時(shí)了解最新的全球資訊。這對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也是不用訂購(gòu)報(bào)紙什么的，當(dāng)然這目前也明顯不可能代替報(bào)紙雜志的存在，這對(duì)于商人來(lái)說(shuō)或許更加重要。

越來(lái)越多的人開(kāi)始離不開(kāi)手機(jī)，甚至沉迷于其中。手機(jī)的出現(xiàn)，本來(lái)是為了讓溝通更便利，結(jié)果卻使得人們更加孤獨(dú)，因此我們還是需要跟多語(yǔ)音的交流而不是信息交流。

所以說(shuō)，日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。