現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

1、愛發(fā)脾氣的人會很容易失去朋友的,因為并不是所有人都能容忍你的脾氣。

2、如果總是愛發(fā)脾氣會讓人覺得你是以自我為中心,做事完全不顧及別人的感受的人,很容易讓朋友遠(yuǎn)離。

3、總愛發(fā)一些脾氣,讓人覺得你這個人太小氣,不宜深交,很容易失去知心朋友。

1、皮膚。生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

2、子宮、乳腺:男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng),子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

3、甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調(diào),發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

4、肺。女性情緒沖動時,呼吸會急促,甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張,沒時間收縮,得不到應(yīng)有的放松,從而危害肺健康。

5、胃。生氣會引起交感神經(jīng)興奮,直接作用于心臟和血管,使胃腸血流量減少,蠕動減慢,嚴(yán)重時會引起胃潰瘍。

6、心臟。大量的血液沖向大腦和面部,會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不規(guī)律,引發(fā)疾病。

7、肝。生氣時人體會分泌兒茶酚胺,作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

8、傷腦。氣憤之極,可使大腦思維突破常規(guī)活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會導(dǎo)致腦溢血。

9、傷神。生氣時由于心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。

10、傷膚。經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

11、傷內(nèi)分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。

12、傷心。氣憤時心跳加快,出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn),甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

1、發(fā)生不愉快的事情時,不要獨自琢磨。如果一個人在那里亂想,想得太多,把自己關(guān)在一個人狹隘的圈子里,很容易鉆牛角尖。這怎能不會令人生氣?要學(xué)會排遣煩惱,努力地轉(zhuǎn)移自己的注意力,從那些煩惱的事情和思考模式中擺脫出來。如果不這樣的話,會加劇心緒的惡化,越想越生氣。每當(dāng)我不開心的時候,就去看自己喜歡的電影,或是去買喜歡的東西,就會把眼前的煩惱事情很快忘得一干二凈。

2、學(xué)會讓步,退一步海闊天空。愛生氣的人往往固執(zhí)己見,不會尊重別人的意見,總是喜歡責(zé)怪別人,但缺乏自我批評的精神。在我身邊就有這樣的人,自恃很有錢,就覺得比別人都高一等,常常無緣由地對別人發(fā)脾氣,還頤指氣使。我曾在他家里住了一段時間,給孩子補(bǔ)課。我對他說:“雖然我錢不多,但對孩子們是盡心盡力地照顧的。如果不是為了那些可愛的小孩,我沒必要跟你這樣的人接觸!”學(xué)會讓步,有利于更好地解決問題和事情的發(fā)展。這樣也會贏得別人的好感,使那些令人生氣的東西很快消失殆盡。

3、使自己具有良好的修養(yǎng)和博大的胸懷。博大的胸懷來自于遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù),來自于高尚的人生情趣。加強(qiáng)文化知識的修養(yǎng),使自己的心靈不斷得到凈化,可克服任性和固執(zhí)、愛生氣的脾氣。在學(xué)生時代,有的同學(xué)總是比吃比穿,自以為很優(yōu)越,嘲笑和打擊那些生活條件差的同學(xué)。有時別人不小心弄壞了一件小東西,就大打出手不依不饒。這樣的事件可謂是屢見不鮮。其實一個志存高遠(yuǎn)、有博大胸襟的人,對于那些微不足道的小事,根本就不會去爭論和糾纏,也不會在那樣的瑣事上爭強(qiáng)好勝。

4、不要認(rèn)為自己總比別人高明。有些人愛生氣,根源就是嫉妒心,害怕別人比自己強(qiáng),總想突出自己占上風(fēng)。但獲得的總是痛心的失敗,由此而煩惱不已,愛生悶氣,還把一切的不滿發(fā)泄在別人身上。這些完全沒必要。一個人無論多么強(qiáng)大,他的精力和才智都是有限的,在某些方面或許存在盲點,不可能在所有方面都比別人高明。何必要處處顯示自己的高明,非要把別人踩下去呢?

5、生氣的時候,找值得信任的好朋友傾訴。聽聽朋友的意見和想法,或許能使你茅塞頓開。常常和朋友們談心,能開闊你的眼界和思路,解決問題的辦法更多。每個人都有自己獨特的一面,看問題都有不同的答案,聽聽別人是怎么說的,或許比你想的更高遠(yuǎn),更巧妙。多借鑒一下別人的經(jīng)驗。

所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。