現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。

女生長得丑自卑怎么辦?

人的相貌是各有自然稟賦,由不得自己選擇,也容不得自己后悔。也就是說每個人的長相并不是自己可以控制的,有缺陷不是任何人的過錯,長相不可以掌控,因此,對人對己的相貌的生成,也不必過于在意,因為它不能承受生命的太多重量,誰以貌取人,也是落入了社會人生標準的偏差。,但是我們的思想發(fā)展和命運的抉擇卻掌握在我們自己的手中,天生我材必有用,建立自己的理想、目標,去奮斗拼搏您的人生最終就能散發(fā)出耀眼的光芒。

再說了每個人都有優(yōu)點和缺點,其實對于真正懂得生活的人來說,容貌則是一個非常次要的元素,只有積極的思想和行為才是最為關鍵的。比如,朱元璋相貌雖然丑陋,但是他做事認真、仔細、勤奮,待人也非常謙遜,所以他的努力更加得到了他人的尊重,人緣也越來越好,最終成就了他的皇帝夢。再來看看我們身邊的普通人,有的身患絕癥,他們卻樂觀開朗,助人自助;有的家徒四壁連基本生活都解決不了,但是他們卻笑口常開,歌聲不斷自娛自樂;有的肢體缺陷,他們卻樂其所勒,為所欲為,照樣去得了驕人的成就;……所以只要我們從自己力所能及或自己能掌控的事情做起,比如,多看看書,培養(yǎng)培養(yǎng)自己的興趣愛好,把自己目前的主要任務完成好,并不斷從多方面肯定自己,那么慢慢的您就會發(fā)現(xiàn)自己還是很優(yōu)秀的。一個人的自信,一般都來自他對這個世界和生命的認知,只要您好好珍惜現(xiàn)在發(fā)展自己、成就自己的時光,那么您也就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的美比外在的漂亮、英俊更重要!

所以我請您銘記:相信自己,天生我材必有用!同時您也要謹記:無論在學習,工作,生活上都沒有一帆風順的,人生難免會遇到各種挫折,挫折就像是前進道路上的荊棘,只有不怕困難,不怕挫折,積極探索,奮力前進的人,才有可能踏上成功之路!

長得丑自卑怎么辦?

自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。自卑感的產(chǎn)生,往往并非認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己,而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實際,只會滋生更多的煩惱和自卑,使自己更加抑郁和自責。自卑是人生成功之大敵。自古以來,多少人為自卑而深深苦惱,多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性,有助于人們擺脫自卑,走向自信。

1、用補償心理超越自卑

補償心理是一種心理適應機制,個體在適應社會的過程中總有一些偏差,為求得到補償。從心理學上看,這種補償,其實就是一種“移位”,即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而發(fā)展自己其他方面的長處,優(yōu)勢,趕上或走過他人的一種心理適應機制,正是這一心理機制的作用,自卑感就成了許多成功人士成功的動力,成了他們超越自我的“渦輪增壓”,而“生理缺陷”愈大的人,他們的自卑感也愈強,尋求補償?shù)脑竿陀?成就大業(yè)的本錢就愈多。

自卑能促使人走向成功。人道主義者威特·波庫指出,在每個人的內(nèi)心深處都有一種靈性,憑借這一靈性,人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個人內(nèi)心深處的一股力量,即維持個性,對抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴”和“人格”。人們?yōu)榱司S護自己的尊嚴和人格,就要求自己克服自卑,戰(zhàn)勝自我。因此,令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個人的真正價值,道德取決于能否從自我設置的陷阱里超越出來,而真正能夠解救我們的,只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

強者不是天生的,強者也并非沒有軟弱的時候,強者之所以成為強者,在于他善于戰(zhàn)勝自己的軟弱。一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟緊張得一夜未眠,他本是球場上的佼佼者,但卻無端地懷疑自己,恐懼他人。后來他設法在球場上忘掉自我,專注踢球,保持一種泰然自若的心態(tài),從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。球王貝利戰(zhàn)勝自卑的過程告訴我們:不要懷疑自己、貶低自己,只要勇往直前,付諸行動,就一定能走向成功。久而久之,就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。因此,不甘自卑,發(fā)憤圖強,積極補償,是醫(yī)治自卑的良藥。

心理補償是一種使人轉(zhuǎn)敗為勝的機制,如果運用得當,將有助于人生境界的拓展。但應注意兩點:一是不可好高鶩遠,追求不可能實現(xiàn)的補償目標;二是不要受賭氣情緒的驅(qū)使。只有積極的心理補償,才能激勵自己達到更高的人生目標。

2、用樂觀態(tài)度面對失敗

在自我補償?shù)倪^程中,還須正確面對失敗。人生之路,一帆風順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數(shù)次失敗構成的,正如美國通用電氣公司創(chuàng)始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數(shù)增加一倍。”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”,總會使人產(chǎn)生不愉快、沮喪、自卑。那么,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰(zhàn)勝自卑、走向自信的關鍵。

面對挫折和失敗,惟有樂觀積極的心態(tài),才是正確的選擇。其一,做到堅韌不拔,不因挫折而放棄追求;其二,注意調(diào)整、降低原先脫離實際的“目標”,及時改變策略;其三,用“局部成功”來激勵自己;其四,采用自我心理調(diào)適法,提高心理承受能力。

此外,作為一個現(xiàn)代人,應具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇,也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力,調(diào)整自己,增強社會適應力,堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之后都能有所“領悟”,把每一次失敗當作成功的前奏,那么就能化消極為積極,變自卑為自信。

3、用實際行動建立自信

征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。

在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另?坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現(xiàn)的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

長得丑容易自卑怎么辦？

俗話說,沒有丑女人,只有懶女人。

你需要把自己搞的清爽起來,勤洗頭勤洗臉勤洗澡勤刷牙勤洗手勤洗腳,不至于到潔癖的地步,但是最起碼以上這些都是基本要求。

體味的問題,基本就可以消除了。

還有就是你不必擔心體重過重,因為你現(xiàn)在還在生長發(fā)育期,這是正?，F(xiàn)象。關鍵問題是,這時候如果太瘦,以后你就A cup了,而青春期的豐滿可以增加你的上圍,等到18歲以后瘦下來,上圍尺碼依然還會在,這時別人就該羨慕你了。

但是如果擔心自己矮的話,就需要運動了,跑步,騎車,跳繩等等運動會刺激你的骨骼生長,我身邊有真實的例子就是通過經(jīng)常運動讓自己長高的,而且其父母本身并不高。女生的話,也可以玩一下籃球,跑動和起跳都是很好的鍛煉,同時能增強你的協(xié)調(diào)力和平衡感,如果有比賽的時候你完全可以成為主力。而且這一條可以解決你肚子有肉和內(nèi)八的問題,勤鍛煉,才能把身體塑性。仰臥起坐這星期每天能做20個,下星期每天就能做21個,每天堅持,2個月就見效。別以為兩個月是很長時間,你只是每天花幾分鐘而已。

眉毛等等這些細節(jié)在你這個階段根本不重要,因為你以后會發(fā)現(xiàn),皮膚好不好才是關鍵,把皮膚調(diào)理好需要注意飲食習慣,多吃蔬菜類和水果類,減少辛辣和油膩的食物。一定要經(jīng)常運動出汗,讓毛孔舒張,這樣不易起痘。但是如果眉毛淡的幾乎看不見的話,應該去醫(yī)院查一下,應該是缺維生素或者微量元素,對癥吃一些就好了,但是自己別胡來。

學習要抓緊,這才是正事,你需要依靠學習成績的提高來建立基本的自信,要知道那些打扮的花枝招展的女生最后如果考不上高中的話,你以后也不會經(jīng)常見到她們了,讓她們?nèi)グ伞?/p>

一個人的氣質(zhì)是培養(yǎng)出來的,不是天生的,從內(nèi)在對事物的理解和認知,對世界諸多事物的好奇,對人與人關系微妙的把控,這些都是內(nèi)在氣質(zhì)的積累,你先讓自己的世界有趣起來,多看書,多懂一些,別人才會認為你是一個有趣的人。這樣的你,言行舉止自然會不同,別人才會有和你交流的興趣。

不用輕易否定自己,你不過是需要一身合身得體的衣服。

但是你對自己的定義,不應該只是存在于外在,更應該明白外在和內(nèi)在的關系,一個人只有從心底尊重自己,不斷的改善自己,記住自己的存在是獨一無二的,也要明白你對于關心你的人來說是無可替代的。

加油吧小姑娘,你的路還長著呢,考上大學以后你才有時間去琢磨該用什么BB霜,明天穿哪款高跟鞋。

從今天開始,每天早上照照鏡子,梳理好自己,大大方方的去上學,每天都有進步,直到你明白,多微笑,別人才會也對你微笑。

相信我,沒有人愿意看見整天愁眉苦臉的人。知道有進步的空間,你要做的,就是高高興興的一點一點解決不足。

所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。