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      心理知識(shí)：喜歡自虐的都是什么心理
      
			
      
				2021-10-28 16:45:15
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      社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。
      一、喜歡自虐是什么心理
      二、自虐的危害
      三、如何預(yù)防自虐心理
      喜歡自虐是什么心理
      1、自虐的含義
      自虐,顧名思義,就是自己折磨自己的意思,如故意去看自己覺(jué)得難以接受的作品等。自虐癥通過(guò)傷害自己造成一定的精神滿足感。從一定程度看,這是一種精神分裂的體現(xiàn),通常我們會(huì)埋怨別人作的事如何不好,而較少反省自己,自虐癥正好相反。按照虐待主體與客體的關(guān)系來(lái)劃分,虐待可以劃分為“他虐”與“自虐”兩大類(lèi)。他虐是主體施虐,客體受虐,主體與客體是兩個(gè)不同的個(gè)體。在虐待活動(dòng)中,他虐是占有一定數(shù)量的虐待行為。他虐比較直觀,易被人們注意和了解,也比較容易制止和杜絕。而自虐是一種自己傷害自己的行為,是一種主客同體的虐待。它屬于自己制造痛苦自己接受的行為,即施虐的主體又是受虐的客體,受虐的客體同樣是施虐的主體。
      2、喜歡自虐的原因
      很多人都存在期望過(guò)高的現(xiàn)象。他們往往會(huì)比其他人感受到更多的挫折。對(duì)于一些他們已經(jīng)失去信心的事情,由于他們存在較好基礎(chǔ),不可避免還是有一些欲求或期望出現(xiàn),自虐往往也為了斬?cái)噙@些來(lái)源;焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉(zhuǎn)移的方式。自殘是一種不良的發(fā)泄焦慮、緊張、不安、痛苦的方式。一些人會(huì)習(xí)慣于增加自身肉體的痛苦來(lái)減輕精神的痛苦;一些人會(huì)從痛苦中感到放松、刺激或興奮。他們會(huì)習(xí)慣性地自虐。自虐中對(duì)肉體的傷害就是自殘。其他痛苦的減輕,如毒癮發(fā)作等;沖動(dòng)時(shí)的極端想法也能導(dǎo)致自殘。比如賭氣,發(fā)誓,酒后無(wú)法控制自己等;懲罰自己,自殘可以看成是對(duì)自己的一種懲罰,當(dāng)一個(gè)人老是自卑,不悅納自己,不能認(rèn)識(shí)到人人是有缺點(diǎn),人是可以犯錯(cuò)的時(shí)候,便想到了懲罰自己,覺(jué)得都怪自己無(wú)能,于是便要懲罰這個(gè)無(wú)能的“自己”獲得一些解脫,自殘就是一種比較嚴(yán)重的懲罰,實(shí)際上就是一種極度扭曲的“自責(zé)”現(xiàn)象。
      3、喜歡自虐的人的心理
      自虐的人從來(lái)都不會(huì)向他人透露自己的心聲,有些人擔(dān)心他人知道后,會(huì)笑話或是不理解他們的做法,遭到他人的異議。因此,他們總是在默默承受著自虐帶來(lái)的快感。自虐者多數(shù)對(duì)自己不認(rèn)同,有對(duì)自己進(jìn)行懲罰的意思,并且用其他的方法很難擺脫,他們獲得的是精神上的快感,自虐者不敢說(shuō)“不”或是“痛”。
      自虐的危害
      自虐有軀體自虐和精神自虐,是當(dāng)心情郁悶時(shí),自己加于自身的行為或方式,是一種非常態(tài)心理。無(wú)論是哪種形式的自虐,都會(huì)被人認(rèn)為是心理不成熟或不健全的表現(xiàn),因此難以被社會(huì)接受。在自虐者走入社會(huì)的時(shí)候,社會(huì)可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心自虐者的脆弱或另類(lèi)而在很多方面厭惡、限制或拒絕。如何預(yù)防自虐心理
      有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來(lái)排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學(xué)會(huì)客觀、全面地分析和看待問(wèn)題,還有更重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說(shuō)出來(lái),宣泄出來(lái),就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發(fā)生。某教授說(shuō),有自虐傾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封閉自己,當(dāng)個(gè)人無(wú)法擺脫這種心理時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態(tài)的,不要諱疾忌醫(yī)。
      所以說(shuō)，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。
      			

			
        
      
			
      
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