生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

1. 想自殺是什么心理病呢

2. 什么是心理疾病

3. 想自殺的人有哪些前兆

1.1、抑郁癥

清算易導(dǎo)致自殺的心理疾病有哪些,排名第一的就是抑郁癥。大量事實(shí)證明,抑郁癥患者雖不全有自殺的念頭和行為,但自殺者多有抑郁情緒。

1.2、精神分裂癥

精神分裂癥患者會(huì)因?yàn)樗枷胛蓙y,出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想而被迫走上不歸路。這類(lèi)人自殺的動(dòng)機(jī)千奇百怪,有的是受到上帝或已經(jīng)過(guò)世親人的召喚,有的是覺(jué)得自己被迫害走投無(wú)路,想自殺解決。

1.3、失眠癥

長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致人體認(rèn)知功能紊亂以及幸福感降低,進(jìn)而引發(fā)自殺沖動(dòng)。

1.4、焦慮癥

隨著近年來(lái)焦慮癥發(fā)作者自殺人數(shù)的不斷上升,也成為了易引起自殺的心理疾病中不可忽視的因素。

1.5、強(qiáng)迫癥

分析強(qiáng)迫癥患者自殺的原因,一方面,因不堪精神折磨,強(qiáng)迫癥患者可能因抑郁情緒而選擇自殺解脫。而另一方面,有的強(qiáng)迫癥患者因久治不愈,于是思想變得極端,想通過(guò)毀滅自身的方式來(lái)終止強(qiáng)迫思想和強(qiáng)迫行為。

心理疾病,是指一個(gè)人由于精神上的緊張,干擾,而使自己思維上、情感上和行為上,發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害,心理疾病也就愈嚴(yán)重。心理疾病欄目介紹常見(jiàn)的心理疾病,包括心理疾病有哪些,心理疾病的癥狀,心理疾病治療等內(nèi)容。

自殺者死前對(duì)生活上的轉(zhuǎn)變和打擊存在悲觀失落的挫敗感,以致絕望,感到生活是負(fù)擔(dān),不值得留戀。通常他們都會(huì)感到自己很無(wú)能、沒(méi)有價(jià)值,覺(jué)得自己無(wú)論怎樣做都是失敗的。他們最感到失望的是,身邊的人在非常努力地想辦法幫忙自己,但他們都無(wú)能為力,更加強(qiáng)了那無(wú)助的感覺(jué)。

想自殺的人通常感到自己不值一文,別人力不從心時(shí),必定會(huì)感到自己沒(méi)有將來(lái),沒(méi)有希望。當(dāng)一個(gè)人如此沮喪絕望時(shí),總會(huì)想到更壞的一方面,一個(gè)常有的念頭就是既然自己沒(méi)有將來(lái),沒(méi)有希望,“明天”只會(huì)是更痛苦難過(guò),只會(huì)帶給別人更多煩惱,因此便會(huì)越來(lái)越感到自殺是唯一解脫煩惱的辦法。心理疾病有什么表現(xiàn)

1、抑郁癥的表現(xiàn)

心境低落、思維緩慢、語(yǔ)言動(dòng)作減少和遲緩,伴有失眠、乏力、食欲不振、學(xué)習(xí)工作效率低。以前的興趣愛(ài)好都消失了、什么都提不起勁來(lái),也不愿與人交談,感覺(jué)活著沒(méi)意思,到最后會(huì)覺(jué)得死是一種解脫,并會(huì)付之行動(dòng)。

2、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,二者尖銳沖突使患者焦慮和痛苦。臨床大多數(shù)屬?gòu)?qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。如:明明知道這個(gè)想法是荒謬的,但就是會(huì)不停的出現(xiàn)在腦海,怎么也擺脫不了;明明知道手已經(jīng)洗得很干凈了,就是忍不往反反復(fù)復(fù)的去洗,擺脫不了洗的沖動(dòng)。

3、焦慮癥的表現(xiàn)

內(nèi)心緊張不安,預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利情況而又難于應(yīng)付的不愉快情緒。焦慮只是不祥預(yù)感。表現(xiàn)為缺乏明確對(duì)象和具體內(nèi)容的提心吊膽和緊張不安;有人發(fā)作時(shí)常有心悸、胸悶、眩暈感和窒息感,出冷汗、手抖、站立不穩(wěn)等癥狀。怎么預(yù)防心理疾病

1、保持樂(lè)觀心態(tài)

人們?cè)谏鐣?huì)中生活,總要面對(duì)各種各樣的突發(fā)事件,樹(shù)立正確的心態(tài)和積極樂(lè)觀生活的態(tài)度,是預(yù)防心理疾病最基礎(chǔ)的部分。同時(shí)應(yīng)鍛煉自己迅速適應(yīng)環(huán)境的能力,面對(duì)現(xiàn)實(shí),應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的個(gè)性,擁有寬廣胸懷,遇事想得開(kāi)的人是不會(huì)受到灰色心理疾病困擾的。

2、善于自我調(diào)節(jié)

工作和生活中的煩惱是難以避免的,為了保持自己的良好情緒,預(yù)防心理疾病的出現(xiàn),應(yīng)該學(xué)會(huì)至少一種自我調(diào)節(jié)方法。比如走進(jìn)大自然,讓大自然的奇山秀水來(lái)震撼你的心靈,這些美好的感覺(jué)往往是良好情緒的誘導(dǎo)劑;欣賞音樂(lè)、多接觸陽(yáng)光同樣會(huì)使你心情愉快。

3、擴(kuò)大社會(huì)交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說(shuō)和幫助,能使人情緒穩(wěn)定,精神放松,減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達(dá)交流思想感情,既能取悅他人,也能放松自己,這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對(duì)于有效預(yù)防心理疾病助益很大。

4、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好

培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好可以有效調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程,進(jìn)而消除疲勞,以緩解緊張感,對(duì)預(yù)防心理疾病的發(fā)生有很好的效果。

另外,運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)心健體。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能有效地增強(qiáng)肌體各器官、系統(tǒng)的功能,且能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,使大腦功能得以充分發(fā)揮,提高工作效率,延緩大腦衰老。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。