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      心理知識：給自己的心理“減歲”
      
			
      
				2021-10-20 17:15:05
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      隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
      麥當娜有著公認的表演才華，也有著讓人耳目一新的生活理念。她在40多歲的時候，就曾說，雖然她的生理年齡是40多歲，但必須自己減去5歲，實際是35歲才對。論及這番理論，她自有一套道理：因為她的生命中有5年是被浪費掉的，而這浪費掉的5年，就該被減去。 所以，在她看來，自己就是可以理直氣壯地再年輕一次。
      乍一看，麥當娜這想法夠荒謬的，可這又何妨，我們的生理年齡在疊加，但是我們的心理年齡卻可以反其道而行之，變得逐年遞減。靜下心來想想，自己是否也有些歲月是被浪費掉的，需要重新來過?因為失戀消沉了1年，還是用2年時間做了自己不喜歡的工作?對老年人來說，退休了，時間不再是壓力，自己是不是又可以重新開始嘗試嶄新的生活，你是不是無論做什么事都對自己充滿無限信心，充滿無限的活力，頓覺自己年輕不少?
      學會為自己的生命減歲，流去的歲月只能使我們的容顏老去，卻無法老去我們的心情，磨損我們的心境。只要我們保持一顆年輕的心，就能抵擋歲月的風霜留在我們?nèi)菝采系暮圹E，從而使生命不老，青春永駐。
      著名大提琴家卞薩爾斯90高齡時還每天堅持練琴四五個小時。當樂聲從指間流出，他駝形的后背又變得挺直了，疲乏的雙眼又充滿了歡樂。英國人多麗絲·萊辛，在獲得2007年諾貝爾文學獎時已88歲高齡，現(xiàn)在，她還每天寫博客，而且她堅信，自己不老。
      是的，善于給自己“減歲”，減去的是衰老，是憂愁，增添的是年輕，是歡樂，我們的生活將會青春勃發(fā)，五彩紛呈，何樂而不為?
      所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
      			

			
        
      
			
      
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